Så uppnår du en livslång förändring

Sluta röka, börja motionera, äta mer hälsosamt eller att skapa bättre sömnrutiner? I veckans avsnitt pratar vi med Fayezeh Björk om livsstilsförändringar som kan hjälpa oss att må bättre, få bättre livskvalitet och att uppnå våra mål.

Med målet i sikte är en podd från Iris Hadar AB.
www.iris.se