S0619-關係結束後，成為更好的自己 (書本：同名書籍)

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我們的節目擅長放大你的真實魅力，讓觀眾記得你這個人。

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——— 免費內容 ———
00:00 精彩片段
02:46 分手無法相信事情會發生在身上
04:52 被分手的經驗
07:06 兩個人分手的過程會產生什麼樣的變化
10:31 為什麼會產生這個裂縫
14:53 拋棄者的內在心境其實沒那麼輕鬆
19:33 拋棄者、被拋棄者心中感受
22:28 最好的結局是和平分開
26:33 練習彼此立場
27:41 結束了就結束了
36:50 情緒日記的練習

是否曾在關係結束後，不斷問自己：「是不是因為我不夠好，他才離開我？」

失戀不只是愛情的結束，更是一場自我價值的震盪。
否認、找答案、反覆檢討、甚至懷疑自己不值得被愛，
這些感受是否也讓你夜裡難以入睡？

在這集《人生啊》，小歐要帶你看見：關係破裂的背後，並不總是因為你不夠努力。
很多時候，關係早在一開始就埋下裂痕，或是雙方在長期逃避中失去了維護的力氣。

我們會聊到：
1. 為什麼有些人明明相愛卻走不下去？
2. 拋棄者與被拋棄者的心境差異
3. 怎麼判斷一段關係是否值得修補？
4. 分手後如何修復自我、重新找回力量

如果你正在失落、懷疑，或是剛經歷分手，這集會幫助你理解自己，並看見一條重新開始的路。
因為真正的療癒，不是停留在「我哪裡不好」，而是學會在孤單裡長出力量，找到更完整的自己。

——— 付費內容 ———
關係結束後，常常聽到一句：「時間會治癒一切。」
現實是，時間不會自動帶走痛苦，只會讓我們更痛苦。

如果沒有好好解決，傷口不但不會癒合，還會在下一段關係裡重演。

這集會陪你實際開始修復：
1. 治癒式分居協議：關係結束之前，還有沒有新的選擇？透過治癒式分居協議，讓關係重生。
2. 徹底跟過去告別：原生家庭、童年經驗、叛逆期與權力拉扯，如何影響你一次次陷入失敗的愛情模式？
3. 修復傷口的方法：學會單身、辨識需求、把情緒轉化成行動，甚至練習重建信任。
4. 從痛苦走向重建：你缺少的不是對方，而是能陪自己面對孤單與不安的力量。

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不管你是剛分手、離婚，還是想要幫助自己成爲更棒的人，
這次主要的「自我修復課」，都很適合你。

幫你走出懷疑自己、害怕孤單，找到能重新相信愛的勇氣。

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【相關聯絡方式】
小歐：https://www.instagram.com/whatthefuck.sunny/ 
Queenie：https://www.instagram.com/queenie_kao/

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