S3E5｜當憂憂霸佔了控制台，該怎麼辦？

抖抖抖…心裡好緊張😰
其實，「緊張」也可以是正向的情緒哦！

你知道臨床心理師、諮商心理師和精神科醫師的差別嗎？
當情緒卡關時，該找誰呢？
別忘了，國家提供青壯年每人3️⃣次免費諮商，記得善用這個資源哦🙌

搞懂「憂鬱」和「憂鬱症」的不同，有助於理解自己與他人。
陪伴親友面對心靈風暴時，傾聽和支持是最佳良藥💊

憂鬱的因素有很多，但我們可以建立保護因子，讓自己始終擁有出路💕

👀 下集預告：就叫你賣勾騙！

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