Inner Voice

Roxana Mîțu
  • 0.0(0개의 평가)
  • 자기 계발
  • 매주 업데이트

Acesta este un #allvoices podcast. Va fi despre a mea și a ta Inner Voice. Unele voci ne ajută, altele ne critică. Pe unele nu le auzim deloc. Pentru unii oameni vocea lor e prea soft, pentru alții are prea multi decibeli. Uneori ne îndragostim de o voce. Iar alte voci ne displac de la prima notă. Sunt Roxana. Sunt consultant, coach și facilitator într-o super echipă. Mă specializez în psihologie la Universitatea Titu Maiorescu. Sunt human pentru două pisici gri și am o pasiune nebună de a descoperi oameni. Hai să dăm airtime Inner Voice-urilor noastre!

  1. 2024. 03. 08.

    S4E5: Confuzia

    Of. Ce liniștitor e acest "noi"; cât de mult poate să ne calmeze fiecăruia anxietările acest simbiotic plural..noi. Și ce greu și confuzant este momentul când noi devine "doar eu". Cine sunt eu? Mie ce îmi place să fac? Mie ce îmi aduce bucurie? Care sunt valorile mele? Credeți că vorbesc de momente de după despărțiri? Deloc. Nu în episodul acesta cel puțin. Vorbesc despre simbiozele noastre cu părinții și familiile și, apoi, despre simbiozele cu sistemele de la muncă în care ne topim și contopim cu totul uneori. Am dedicat la final de episod timp pentru "remedii", dacă le putem spune așa, am dedicat timp pentru 2-3 lucururi care am văzut că mă ajută pe mine și îmi ajută clienții atunci când trecem prin perioade de confuzie. Dă airtime vocii tale! #innervoice

    48분

  2. 2024. 02. 22.

    S4E4: It's Ok to be Not Ok

    Am înregistrat acest podcast la fel de mult pentru mine cât l-am înregistrat pentru voi. Eu mie mi-am spus toate lucrurile de acolo din podcast în așa fel încât să îmi amintesc că "it's ok to be not ok". De câte ori v-am zis că e ok în podcast? Nu știu, dar știu că o să vă spun și vouă și mie până când reprogramez gândirea magică și idilică conform căreia dezvoltarea personală e o spirală cu mișcare doar în sus. Nu e. E mai mult decât o spirală. E chiar un caleidoscop de spirale pe care dacă le miști un milimetru, lucrurile se reașază în noi forme. Și e nevoie de răbdare, compasiune și un strop de toleranță cu noi îșine să vedem unde ne duce viața asta frumoasă. Dă airtime vocii tale! #airtime #InnerVoice

    42분

  3. 2023. 03. 17.

    S4E3: Un exercițiu de vizualizare

    În episodul acesta ghidez un mic exercițiu de vizualizare dedicat celor cărora le sună bine să zbore puțin pe deasupra Pământului. Este un exercițiu allegro ma non troppo și chiar vă rog să îmi spuneți dacă vă place ca să știu dacă mai fac :) Tehnica de vizualizare este una dintre cele mai bune metode de a re-scrie realități în mintea noastră centrată pe anumite "credințe limitative". Dă airtime vocii tale! #airtime #InnerVoice

    28분

  4. 2023. 03. 10.

    S4E2: Reframing

    "Mai bine plângi la psiholog decât să râzi la psihiatru!" "Vânzătorul mi-a spus că încap pe canapeaua asta lungă 6 persoane fără probleme. Acum, unde găsesc eu 6 persoane fără probleme?"  Ce ziceți voi de schimbarea cadrului din care privim problema? Ce ziceți de puțin "reframing"? Cu asta ne ocupăm în episodul acesta și cu 3 întrebări iscusite pe care le folosesc cu mine și pe care le adresez și altora pentru a schimba puțin unghiul uneori limitat din care vedem situația, evenimentul sau problema.  Hai să dăm #airtime lui #innervoice!

    38분

  5. 2023. 03. 03.

    S4 Intro - Credințe Limitative

    Dap. Aici s-a ajuns! La începutul sezonului 4, pe care îl anunț clar despre Credințe Limitative, eu cânt hit-uri la modă pe Reels.  Cânt și vă spun că avem un sezon întreg de povești în jurul acestor gânduri care vorbesc absolut și categoric "adevăruri" despre noi, despre lumea din jurul nostru și despre viață.  Vă sună cunoscute, sunt sigură, următoarele: "Nu sunt o persoană cu cifrele." sau "Eu nu sunt bun pe vânzări" sau "Personalitatea mea nu se prea potrivește pentu...X lucru".  Știați însă că și "Pot să fac lucrurile astea de unul singur." sau "Eu pot să îndur X tratament căci sunt puternic" sau "Vreau și eu să fiu normal, la fel ca restul" sunt tot credințe limitative?  Le explorăm și adresăm sezonul acesta și, până la ultimul episod din 14 mai, sigur vom ajunge și la subiecte precum "manifestarea" sau "setarea intențiilor" Până atunci, ascultați episodul, dați share dacă vi se pare că prinde bine și altora și hai să pornim cum îmi place mie, și vouă, clasic CBT-ist :)  Dă airtime vocii tale! #Aitime #innervoice

    24분

  6. 2022. 05. 14.

    S3E8: 3 lecții învățate în primul an de Inner Voice

    Am învățat că avem mai mulți secret supporters decât ne putem noi imagina. Am învățat că harta relațiilor se schimbă și e ok să fie așa. Și am mai învățat că merită și meriți să te uiți la tine însuți ca la un produs și să investești în tine așa cum ai face-o dacă ai fi propriul tău client.  Și vă spun lucrurile astea pentru că e posibil să vă fie de folos în propriile voastre proiecte, vă spun pentru că e fain să știm că nu trecem singuri prin toate aceste lecții de viață și vă mai spus pentru că mi-am promis mie că voi da airtime vocii mele și rămân true to Inner Voice.  Vă mulțumesc! I really do have the best listeners in the world! You guys rock!  #aitime #innervoice

    28분

  7. 2022. 05. 06.

    S3E7: Mate Preferences - Part 2

    Știu că am lăsat lucrurile ..la jumătatea conversației așa că episodul 7 vine cea de-a doua parte din discuția mea cu Dragoș. E partea în care dăm din casă iar pe Dragoș îl conving să ofere câteva recomandări ascultătorilor și ascultătoarelor lui Inner Voice :)  Dă airtime vocii tale! #innervoice #airtime

    37분

  8. 2022. 04. 29.

    S3E6: Mate Preferences

    un studiu, o discuție și un om fain. Pe Dragoș l-am invitat să povestim despre masculin și feminin în Inner Voice și a ieși o discuție atât de faină încât ne auziți în două episoade. Am pornit de la un studiu pe care l-am citit. Studiul este din 2019 de Buss și Schmitt (mai jos) însă noi nu ne-am oprit la studiu ci ne-am dat și cu părerea iar Dragoș dă din casă și din experiență în speranța că o să va fi de folos când călătoriți pe acest drum al integrării masculinului dincolo de stereotipuri, de cultură sau de vremuri.  Dă airtime vocii tale!  #innervoice  Link to study  https://labs.la.utexas.edu/buss/files/2019/03/mate-preferences-and-their-behavioral-manifestations-FINAL-PUBLISHED-2019.pdf

    48분
모두 보기(37개)

예고편

소개

Acesta este un #allvoices podcast. Va fi despre a mea și a ta Inner Voice. Unele voci ne ajută, altele ne critică. Pe unele nu le auzim deloc. Pentru unii oameni vocea lor e prea soft, pentru alții are prea multi decibeli. Uneori ne îndragostim de o voce. Iar alte voci ne displac de la prima notă. Sunt Roxana. Sunt consultant, coach și facilitator într-o super echipă. Mă specializez în psihologie la Universitatea Titu Maiorescu. Sunt human pentru două pisici gri și am o pasiune nebună de a descoperi oameni. Hai să dăm airtime Inner Voice-urilor noastre!

정보

  • 제작진
    Roxana Mîțu
  • 방송 연도
    2021년 - 2024년
  • 에피소드
    37
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Roxana Mîțu
  • 웹사이트 보기
    Inner Voice