S4EP05│【正向十分鐘】 傳達自己的需求與感覺，善用簡單又有效的親子溝通術「我訊息」

我們常聽到，有一種冷叫媽媽覺得冷。

明明很冷但孩子常常不喜歡穿外套，等到感冒才來發脾氣。

這只是溝通不良的一個小例子。

親子之間到底要如何溝通? 或許，可以從學習好好說話開始。

善用「我訊息」，清楚認識並表達自己的想法與感受，讓對方更了解我們的心情與想法，才有機會好好溝通及達成共識。

本期節目中，兩位老師舉了很多自身的例子來幫助聽眾了解什麼是「我訊息」，

最後也聊到了「我訊息」跟情緒勒索的差異，

這是一個立即能實踐的教養小工具，千萬不要錯過喔~

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【本集重點】
00:30什麼是「我訊息」?
04:10「我訊息」幫助理解自己情緒的背後原因
11:20 孩子無法理解大人的憤怒與煩躁
14:40所有的衝突都是學會溝通的機會
16:55「我訊息」是情緒勒索嗎?

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【主持人】
小魚老師: 同時是職能治療師、游泳教練的我，喜歡和孩子相處，無論是在水中抑或是育兒路上，希望能藉由專業背景知識，陪伴家長與小孩一起成長。
https://www.facebook.com/otsiandswim
豆豆老師: 雙寶媽，專長為兒童心理與情緒發展、早期療育、家長自我照顧與探索、親職教養；在家庭與工作中，都喜歡陪著大人，和孩子一起遊戲、一起體驗、一起成長。
https://www.babyswim.com.tw/doug-doug-intro/

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