S6E10.2 當個時間的富翁（下） -談富足

你想做個優雅的時間富翁嗎？感覺時間充裕，想做的事情都有時間，每天都覺得很充實，是不是一種很令人嚮往的感覺？這就是時間富足感。增加時間財富，要從感覺與行動兩方面著手，上半集節目我陪你評量自己目前的時間富足感程度，這一集會分享一些增加時間富足感的方法，就像個富翁，能闊綽地花錢一樣，讓我們一起學習怎麼優雅富足地殺時間，成就屬於自己的人生。

對J有幫助的金句：『I arrive when I arrive. I’m never late or early. 』我到了，就到了，沒什麼遲到不遲到這種事情。

三個時間富足感的樑柱（Pillars)：覺察、注意力（專注）、控制 —> 自由

英文：

Pillar 樑柱

Awareness 覺察

書（上集）：

“The 5 types of wealth” by Sahil Bloom

“168 Hours: You Have More Time Than You Think” by Laura Vanderkam

Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals by Oliver Burkeman

故事：

『陽光的譬喻』

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(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ）

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