矽谷太太 Jacqueline充電時光

矽谷太太
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  • UPDATED WEEKLY

這是矽谷太太- Jacqueline 跟朋友們分享生活經驗、人生領悟、補足元氣的園地。本節目討論的內容包括矽谷的生活、親子與家庭關係、個人身心靈成長等等。歡迎大家一起來充電！ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 2D AGO

    S6E11.2 社交財富：比身、心健康和金錢都重要的人生資產（下）

    社交財富、人際富足感，是一項比身心健康、金錢都還要重要的人生資產，節目中會給大家這個概念的基本後設，宏觀的理解角度，下半集節目幫你進行個人社交財富的評量，並分享一些個人能夠探索、執行、開始累積和增加社交富足感的方法。 社會地位的遊戲有三個領域，第一個是拳頭Dominant game、第二個是美德Virtue game、第三個是成功success game。 社交財富的三大支柱是：深刻的關係Depth、淺而廣的關係Breath、以及社會地位Social Status。 J的金句： 「社會地位，不是來自高級的名車或包包，而是『你能為我做什麼？』」 英文： （上集） Social Wealth 有社交財富、社會財富、社交富足感、人際富足感等意思，是一個人在人際關係和網絡中的價值 trigger warning 情緒觸發警告 stalemate 和局、僵局（西洋棋） Utopia vs. dystopia 烏托邦與敵托邦（理想世界、與為達理想世界而造成的黑暗世界） social genomics社會基因組學 （下集） earned social status真正踏實的社會地位 研究： 「社會拒絕後補償行為」的研究https://www.apa.org/monitor/apr05/exclusion?utm_source=chatgpt.com 哈佛成年人發展研究Harvard Study of Adult Development 書： “The Status Game” by Will Storr “The 5 types of wealth” by Sahil Bloom 相關老節目： S6E1 還是會寂寞？淺談Loneliness孤寂感  S5E4 善良、誠實，怎麼教？美德，怎麼培養？  S5E8 謙虛是什麼？美德怎麼教（二）？  S5E10 『負責』的始末，美德怎麼教（三）？  S5E18-3 信任的元素 (會員節目）  S4E26 父母的權威 vs. 威權的父母  S3E3 真民主與真快樂 （會員節目）  S1E12 三觀概述：何謂三觀正、三觀合、顛覆三觀？  S1E16 人生的意義續集: 人間喜悅的Ikigai  Ep 15 神隊友養成班(上集) Ep 19 神隊友養成班（下集）  ＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區） Broker Associate | DRE 01136969 https://www.compass.com/agents/joseph-yen/   ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款 ＊成為節目會員 喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。 (Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    48 min

  2. 2D AGO

    S6E11.1 社交財富：比身、心健康和金錢都重要的人生資產（上）

    社交財富、人際富足感，是一項比身心健康、金錢都還要重要的人生資產，節目中會給大家這個概念的基本後設，宏觀的理解角度，下半集節目幫你進行個人社交財富的評量，並分享一些個人能夠探索、執行、開始累積和增加社交富足感的方法。 社會稀缺感可能包括之前節目談到的寂寞、孤立、懷才不遇、不能理解他人的行為、不能理解世界上發生的事情、對許多事情感到忿忿不平、對未來感到不確定。不知道怎麼維護自己的認同與團體。 而社會富足感則可能包括，感覺自信、篤定、安全、幸福、被愛、對世界上發生的種種事情感到能夠理解、能臣服接納，甚至能夠預測，知道怎麼貢獻與保護自己的社會團體。 J的金句： 「和平，是強者的仁慈。」 「社會地位，不是來自高級的名車或包包，而是『你能為我做什麼？』」 英文： （上集） Social Wealth 有社交財富、社會財富、社交富足感、人際富足感等意思，是一個人在人際關係和網絡中的價值 trigger warning 情緒觸發警告 stalemate 和局、僵局（西洋棋） Utopia vs. dystopia 烏托邦與敵托邦（理想世界、與為達理想世界而造成的黑暗世界） social genomics社會基因組學 （下集） earned social status真正踏實的社會地位 研究： 「社會拒絕後補償行為」的研究https://www.apa.org/monitor/apr05/exclusion?utm_source=chatgpt.com 哈佛成年人發展研究Harvard Study of Adult Development 書： “The Status Game” by Will Storr “The 5 types of wealth” by Sahil Bloom 相關老節目： S6E1 還是會寂寞？淺談Loneliness孤寂感  S5E4 善良、誠實，怎麼教？美德，怎麼培養？  S5E8 謙虛是什麼？美德怎麼教（二）？  S5E10 『負責』的始末，美德怎麼教（三）？  S5E18-3 信任的元素 (會員節目）  S4E26 父母的權威 vs. 威權的父母  S3E3 真民主與真快樂 （會員節目）  S1E12 三觀概述：何謂三觀正、三觀合、顛覆三觀？  S1E16 人生的意義續集: 人間喜悅的Ikigai  Ep 15 神隊友養成班(上集) Ep 19 神隊友養成班（下集）  ＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區） Broker Associate | DRE 01136969 https://www.compass.com/agents/joseph-yen/   ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款 ＊成為節目會員 喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。 (Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    51 min

  3. SEP 4

    S6E10.2 當個時間的富翁（下） -談富足

    你想做個優雅的時間富翁嗎？感覺時間充裕，想做的事情都有時間，每天都覺得很充實，是不是一種很令人嚮往的感覺？這就是時間富足感。增加時間財富，要從感覺與行動兩方面著手，上半集節目我陪你評量自己目前的時間富足感程度，這一集會分享一些增加時間富足感的方法，就像個富翁，能闊綽地花錢一樣，讓我們一起學習怎麼優雅富足地殺時間，成就屬於自己的人生。 對J有幫助的金句：『I arrive when I arrive. I’m never late or early. 』我到了，就到了，沒什麼遲到不遲到這種事情。 三個時間富足感的樑柱（Pillars)：覺察、注意力（專注）、控制 —> 自由 英文： Pillar 樑柱 Awareness 覺察 書（上集）： “The 5 types of wealth” by Sahil Bloom “168 Hours: You Have More Time Than You Think” by Laura Vanderkam Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals by Oliver Burkeman 故事： 『陽光的譬喻』 相關老節目： 『S4E14 遇上「拖延症」？怎麼看？怎麼辦？』 『S6E1 還是會寂寞？淺談Loneliness孤寂感。』 ＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區） Broker Associate | DRE 01136969 https://www.compass.com/agents/joseph-yen/   ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款 ＊成為節目會員 喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。 (Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    28 min

  4. SEP 4

    S6E10.1 當個時間的富翁（上） -談富足

    你想做個優雅的時間富翁嗎？感覺時間充裕，想做的事情都有時間，每天都覺得很充實，是不是一種很令人嚮往的感覺？這就是時間富足感。增加時間財富，要從感覺與行動兩方面著手，這一集節目我陪你評量自己目前的時間富足感程度，下一集會分享一些增加時間富足感的方法，就像個富翁，能闊綽地花錢一樣，讓我們一起學習怎麼優雅富足地殺時間，成就屬於自己的人生。 J的金句：『我們是先感覺富足，才發現自己的錢夠用』 英文： Time wealth 時間財富/時間富足感 Time Billionaire 時間（十億）富翁 書： “The 5 types of wealth” by Sahil Bloom “168 Hours: You Have More Time Than You Think” by Laura Vanderkam Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals by Oliver Burkeman 人物與故事： Graham Duncan Warren Buffett  王永慶小故事 『半瓶酒的譬喻』 相關老節目： S1E12 三觀概述：何謂三觀正、三觀合、顛覆三觀？ S4E14 遇上「拖延症」？怎麼看？怎麼辦？ S1E16.2 近況分享與公告：青少年的暑假、健康、旅行、時間管理等 ＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區） Broker Associate | DRE 01136969 https://www.compass.com/agents/joseph-yen/   ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款 ＊成為節目會員 喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。 (Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    44 min

  5. AUG 28

    S6E9 談「富足」+ 催眠案例、螢幕時間...

    這個禮拜聊聊天+談「富足」。富足是一種感覺，而不是一種客觀的狀態。不管有錢沒錢，我們要怎麼活在富足的感覺中？富足的維度又是什麼？只有金錢能帶給我們富足感嗎？光是想想、想對了、就能改變感覺了嗎？另外，前半段分享一些笑話、再和孩子討論螢幕時間、還有幫先生催眠的過程～ J的金句：『你相信自己沒有的，沒有人能說服你 - 你其實有很多』 英文abundance 富足 SHItuation 鳥事（slang) fish & chips 炸魚加薯條（英式料理） flabbergast 驚奇 Fear of missing out，簡稱FOMO，社交錯失恐懼症 priority 優先次序 dimension 維度 書：Sahil Bloom 寫的 "The 5 types of wealth, a transformative guide to design your dream life" 人物：Dianne Nicolini 古典音樂廣播頻道主持人 餐廳：Babara’s Fishtrap （地點：half moon bay) 相關的老節目有： S4E26 父母的權威 vs. 威權的父母 S4E20 沒時間嗎？如何感覺充實有餘裕？ S3E13 談「稀缺心態」（夫妻聊天分享） ＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區） Broker Associate | DRE 01136969 https://www.compass.com/agents/joseph-yen/   ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款 ＊成為節目會員 喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。 (Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    57 min

  6. AUG 22

    S6E8 母女情結/深-淺談「母親傷口」

    母女情結，是很多女性人生卡關的地方。這次我們先淺談母親傷口的定義，談談母女關係的幾個重大階段、與其意義，還有修復母親傷口後，可能獲得的新關係，會是怎樣的風景等內容。並分享一些個人的經驗和小故事。 英文： Mother wound 母親傷口 cold peace 冷和平 whitewash 粉飾太平 walk on eggshells 如履薄冰 重點： 母女情結：一代又一代，傳承一個不正確的原廠設定 29分44秒：談論母女關係的六大階段 42分57秒：三種修復後的母女關係樣貌 相關老節目： S5E21 生命教練Life Coach是什麼？S5E19-2 如何和青春期孩子繼續甜蜜下去？（母親心中的魔鬼）S5E9 教養的基石：依附關係S4E24 與16歲女兒過招 vs. 與魔鬼過招之家庭旅遊雜記S4E16 悄悄話 - 以色列遭恐攻週年＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區） Broker Associate | DRE 01136969 https://www.compass.com/agents/joseph-yen/   ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款 ＊成為節目會員 喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。 (Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    57 min

  7. SEASON 6, EPISODE 80 TRAILER

    S6E8.0 母女情結（預告）

    這是本週節目的預告。這兩個禮拜我在忙著小孩開學，還有從來灣來訪兩個半月的親人回台之前的準備事宜，因此沒能準時上節目，請大家見諒。希望明天有時間把節目上線。 英文： dysfunctional 功能障礙 mother wound 母親傷口 coin (a new term) 造詞 成語： 一損俱損、一榮俱榮（形容，成也媽媽、敗也媽媽） 人物： Bethany Webster ＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區） Broker Associate | DRE 01136969 https://www.compass.com/agents/joseph-yen/   ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款 ＊成為節目會員 喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。 (Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    11 min

  8. AUG 14

    
S6E7 祝我生日快樂 - 臣服系列小結

    今天來把臣服做個小結，這個概念真的太好用了，我多丟給大家一些可以思考的方向，舉了一些例子，像是遇到重男輕女的父母、遇到不重視自己的朋友、遇到不體貼的白目室友、遇到疼女兒多過愛老婆的先生等，希望能幫你找到讓自己活得更舒服的一大秘密。這一集也分享了一點 J 的生日心得，祝聽眾朋友們天天愉快，也祝我自己生日快樂！ 英文： Pyrrhic victory:皮洛士勝利 self-sabotage:自我破壞 cherry picking:斷章取義、以偏概全 anti-goal:反目標（與目標相斥的結果） 人物： 美國暢銷書作者、投資家-Saphil Bloom 1991 美國心理學家-Elvin Semrad 1909-1976 瑞典作家（森林智者）-Björn Natthiko Lindeblad 1961-2022（重要著作有：『我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課』） 金句： “The greatest sources of suffering are the lies we tell ourselves.” By Elvin Semrad  歌曲分享： 『李白的酒杜甫的愁』：看穿不必揭穿，看透不如看淡 過去相關節目： 『S4E6 魔鬼是什麼？（二）謊言與真相的力量』 『S6E3 美國公立高中生活訪談 - 和包子饅頭聊天』 『S5E19-2 如何和青春期孩子繼續甜蜜下去？（母親心中的魔鬼）』 『S6E5 臣服的藝術｜認命的技巧（上）（下）』 『S6E6 面對醫療診斷，再談臣服的藝術（上）（下）』 『S5E22 與矽谷房地產仲介的聊天（上）（下）』 ＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區） Broker Associate | DRE 01136969 https://www.compass.com/agents/joseph-yen/   ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款 ＊成為節目會員 喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。 (Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    57 min
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