Expansión Verona Peñalba & Stephanie Wendler

En este episodio profundo y revelador, exploramos el concepto de positividad tóxica y su impacto en nuestras vidas diarias. Desde los mensajes implacables de "mantener una actitud positiva" hasta las expectativas poco realistas de siempre estar felices, desentrañamos cómo la cultura de la positividad puede enmascarar emociones legítimas y generar presión adicional en nuestro bienestar mental. A través de historias personales y perspicaces análisis, examinamos cómo reconocer y abordar la posit...

Bienvenido 2024! Y para darle la bienvenida que mejor que hablar sobre cómo lo recibimos y como nos preparamos con la menor cantidad de expectativas posible pero con mucha intención.Puedes hacer terapia con cualquiera de nosotras, nos puedes escribir al correo si te interesa conocer mas de lo que hacemos. Contáctanos: Instagram- @Expansion_PodcastEmail Stephanie: Stephie.wendler@gmail.comPágina Verona: www.veronapenalba.com Musica deTrack: Rain — KV [Audio Library Release]Music prov...

En este episodio nos abrimos a contar sobre como nos sentimos y lo que pensamos sobre ser vistxs. Los tiempos han cambiado y ahora hay mucha presión por tener que dejarse ver, mostrar una cara, decir tu opinión y muchas veces no es algo que se siente bien hacer; puede sentirse como un espacio vulnerable donde nos exponemos a la critica sin una razón clara. Ir a terapia, cualquiera que decidas que es la mejor para vos, podría ayudar a entender lo que ser vistx realmente en tu histor...

En psicología, el término "masking" (en español, "enmascaramiento") puede tener varios significados dependiendo del contexto. En este episodio hablamos de ejemplos de nuestra vida personal. También hablamos sobre la relación de masking y lo que podrían ser las partes en la terapia de IFS.Te dejamos por acá algunas explicaciones de lo que es masking:Masking Sensorial:En el ámbito de la percepción sensorial, se refiere al fenómeno en el cual la percepción de un estímulo es afectada o incl...

Oficialmente de regreso! Estamos por acá siempre con toda la energía de expansión y colaboración. Queremos compartir con ustedes donde nos ha llevado la vida los últimos meses. Vero abrió un nuevo estudio / Art Bar en Greenport New York y Stef empezó con su consultorio presencial en Alajuela Costa Rica, donde también tiene un tanque de privación sensorial para flotar en sales de magnesio. En este episodio les contamos cuales han sido los retos y recompensas en este proceso! Aco...

Bienvenides! Estuvimos ausentes por un tiempo por cambios en nuestra vida profesional que les contamos en el siguiente episodio.Mientras todos estos cambios se iban dando el tema que vino a nosotras fue los detonantes. La vida no pare, no nos espera y depende de nosotros decidir a qué le ponemos atención. A cada momento hay personas y situaciones que nos detonan y la pregunta es quien tienen al final el control de nuestro comportamiento, factores externos que nos mueven o la paz y la con...