Santé mentale, quand la pensée se libère

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✍️ Passerelles est maintenant sur YouTube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@passerelles⁠⁠

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Bienvenue dans Passerelles, un podcast pensé pour éveiller la curiosité des apprenantes et des apprenants de français.

Dans chaque épisode, je partage avec toi une question inspirée par les podcasts que j'écoute, par mes lectures. Et tout simplement par des choses qui m'ont marquée, qui m'ont étonnée récemment. J'ai eu envie de créer ce podcast pour transmettre des idées et encourager la conversation sur des sujets variés. Tu peux participer en t'abonnant à Passerelles, sur ton application de podcasts préférée. Je suis aussi sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@frenchdiaries⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Merci pour ton écoute et à très vite !

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La question du jour : Comment ça va, vraiment ?

La phrase à retenir : Parler de santé mentale, c'est parler de troubles. Mais c'est aussi parler de quand on va bien. C'est parler de ses émotions et de la façon dont on les gère. Et c'est une conversation que tout le monde devrait avoir, peu importe son âge, son milieu ou son genre.

Résumé de l'épisode : Le jour de la rentrée est derrière nous. Rentrée scolaire ou professionnelle, cette période est souvent synonyme d’anxiété. Aujourd’hui, on parle de santé mentale. Cette année, j’ai l’impression que je vis pas trop mal la rentrée. J’ai le cerveau en ébullition avec des idées que j’essaye de mettre en place maintenant. Mais c’est vrai que, cette semaine, j’ai écouté plusieurs podcasts autour de ce sujet, la santé mentale. J’aime les podcasts parce qu’ils me font réfléchir. Ils font remonter à la surface des pensées qui se trouvaient déjà au fin fond de moi-même et ils me permettent de mettre des mots sur ces pensées. (02:49) La question qu’on se pose cette semaine, c’est la suivante : comment ça va, vraiment ? (03:33) D’abord, on définit la santé mentale. (09:27) Ensuite, je vous parle d’un podcast qui s’intéresse justement à ce sujet. (14:45) Et pour finir, je partage quelques pistes de réflexion autour de ce qui nous aide à mettre des mots sur les émotions qui nous traversent. Bonne écoute !

Pour aller plus loin :

• L’épisode "Comment ça va, la santé mentale ?", du podcast "Sans oser le demander" sur France Culture
• Le podcast de Lauren Bastide, "Folie Douce", sur Apple Podcasts

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Crédit musique : Betty Dear + Taoudella by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Blue Dot Sessions⁠