47 episodes

Schandalig voor jezelf kiezen en je leven zo inrichten zodat jij het beste tot je recht komt. En het maakt je geen zak uit wat een ander hiervan vindt! Wie wil dat nou niet? In de schandalige podcast bespreken we alles wat daarbij komt kijken. Eerlijk, open en niks is gek.

Jouw leven. Jij bepaalt. Altijd.

Volg Monique op Instagram voor je dagelijkse dosis schandalige inspiratie: https://www.instagram.com/schandalige_vrouwen/

Of neem een kijkje op de site en zie hoe ook jij de schandalige vrouw in jezelf kunt ontwaken:
https://www.schandaligevrouwen.nl/

Schandalige podcast Monique Koen

    • Education

Schandalig voor jezelf kiezen en je leven zo inrichten zodat jij het beste tot je recht komt. En het maakt je geen zak uit wat een ander hiervan vindt! Wie wil dat nou niet? In de schandalige podcast bespreken we alles wat daarbij komt kijken. Eerlijk, open en niks is gek.

Jouw leven. Jij bepaalt. Altijd.

Volg Monique op Instagram voor je dagelijkse dosis schandalige inspiratie: https://www.instagram.com/schandalige_vrouwen/

Of neem een kijkje op de site en zie hoe ook jij de schandalige vrouw in jezelf kunt ontwaken:
https://www.schandaligevrouwen.nl/

    #46 Ik ging op reis en neem mee......

    #46 Ik ging op reis en neem mee......

    In deze aflevering vertel ik jullie over mijn Kosmische reis die ik heb gemaakt.

    Kosmische reis? Waar ging je naartoe? Nou, fysiek nergens, maar mentaal en onbewust heb ik een aardige reis gemaakt :-)



    Ik heb namelijk voor het eerst in mijn leven truffels geprobeerd. Dat zijn geen paddo's en wat het precies wel zijn en wat het met je doet, hoor je in deze aflevering!



    Inzichten uit deze aflevering


    Dankbaarheid. Een reis als dit laat zien wat er is. Niets meer en niets minder. We mogen dankbaar zijn voor alle mooie dingen die ons overkomen, lieve mensen om ons heen en de meest belangrijke, onszelf. Jij bent jij en dat is echt meer dan goed genoeg!
    Er mag meer lol gemaakt worden in het leven. Wanneer heb jij tijd vrijgemaakt om iets 'leuks' te doen. Gewoon, doordeweeks, midden op de dag? Ik snap dat er dingen moeten gebeuren en er moet gewerkt worden, maar alleen maar serieus willen zijn, helpt je in the end niet verder. Weet dat ontspannen mensen meer leren, beter presteren, sneller genezen én dus efficiënter zijn in hun werk dan diegene die het allemaal te serieus nemen.
    Wil je iets graag? Wacht niet af totdat het misschien gaat gebeuren. Ga ervoor. Ervaar, val, sta op, leer en kijk hoeveel verder je dan alweer bent! Ga doen, in plaats van afwachten.


    Over de Schandalige podcast

    Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

    Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

    Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.


    Website
    Schandalige Vrouwen: ⁠www.schandaligevrouwen.nl⁠





    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monique-koen4/message

    • 20 min
    #45 Schandalig doen wat JIJ leuk vindt met Esther Goedvolk a.k.a. JD je Moeder

    #45 Schandalig doen wat JIJ leuk vindt met Esther Goedvolk a.k.a. JD je Moeder

    Esther goedvolk is DJ. Dat is op zich niets vreemds, maar het
    feit dat Esther inmiddels 58 is en sinds haar 56ste onder de artiestennaam ‘DJ Je Moeder’ haar droom laat uitkomen, is op z’n minst bijzonder te noemen.

    In de 80’er jaren was Esther DJ en nu weer en ze is er nog
    altijd superblij mee!

    In deze aflevering bespreek ik met Esther hoe het zo is gekomen dat zij op haar 56ste opnieuw voor het dj-vak heeft gekozen, want dat gebeurde niet zomaar. Lange tijd voelde Esther zich slachtoffer, maar na het besef dat zij zelf degene was die haar herstel tegenhield, zette zij de knop om en vanaf dat moment werkte zij stap voor stap aan haar herstel, waarna zij niets anders meer wilde gaan doen in haar leven dan hetgeen waar ze blij van wordt.



    Dit alles en meer hoor je in deze nieuwste aflevering!



    Inzichten uit deze aflevering


    De kracht en het zelfhelend vermogen van ons lichaam is enorm groot.
    Meditatie boven medicatie
    Doe waar je blij van wordt, elke dag!


    Handige links Esther

    ⁠Instagram⁠

    ⁠Website⁠





    Over de Schandalige podcast

    Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

    Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

    Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

    Website Schandalige Vrouwen: ⁠www.schandaligevrouwen.nl⁠


    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monique-koen4/message

    • 44 min
    #44 Liefde de wereld in slingeren met Iemke

    #44 Liefde de wereld in slingeren met Iemke

    Iemke is ontwerper en beeldmaker. Zij maakt met veel passie en creativiteit visualisaties van communicatie en brengt op haar geheel eigen wijze non-verbaal gedrag weer terug in de digitale wereld.

    En hoewel Iemke heel gelukkig is in wat zij nu doet, was het ooit haar droom ballerina te worden en had zij nauwkeurig haar pad uitgestippeld om deze droom te verwezenlijken.

    Het liep echter anders en noodgedwongen moet Iemke op zoek naar nieuwe dromen.

    De route die Iemke vervolgens aflegt is lang en vol omwegen. In deze aflevering bespreken we hoe zij dit heeft ervaren.


    Wat hebben deze omwegen haar uiteindelijk allemaal opgeleverd?


    Hoe heeft zij rouw hier een wezenlijk onderdeel van laten zijn.


    En, hoe slingert zij nu met de schoonheid van de donkerte steeds meer liefde de wereld in.



    Iemke vertelt het in deze prachtige open, eerlijke en rauwe aflevering.



    Inzichten uit deze aflevering


    Zonder donker is er geen licht
    Omwegen leveren altijd iets op
    het leven loopt hoe het loopt en rouw is hier een wezenlijk onderdeel van dat er mag zijn.


    Handige links

    Stuur iets liefs als het leven even tegenzit (raw-rebel.nl)

    Raw & Rebel® 💌 (@raw.and.rebel) | Instagram-profiel
    a Rebel with a cause® (@arebel.withacause) | Instagram-profiel


    Over de Schandalige podcast

    Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

    Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje
    verandering brengt in de wereld.

    Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

    Website Schandalige Vrouwen: ⁠www.schandaligevrouwen.nl⁠











    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monique-koen4/message

    • 39 min
    #43 Schandalig vrij zijn met Jiska de jonge

    #43 Schandalig vrij zijn met Jiska de jonge

    Jiska de Jonge is 18 jaar fysio geweest en sinds haar 21e bezig met haptonomie. Ze heeft twee kids; een dochter van 9 en zoon van 11 en was getrouwd met een Australische man (Jiska woonde 4 jaar in Australië). Sinds 2018 is ze gescheiden, maar heeft ze nog altijd een hele goede band met haar exman. Sinds 1,5 jaar heeft Jiska weer een vaste relatie met songwriter Allan. Hun relatie typeert zich vanaf dag 1 als heel vrij. Geen afspraken, geen verwachtingen en alles ordt tot op de diepste laag meteen uitgesproken en doorvoelt als het zich aandient.

    Een ware ervaring en Jiska voelt zich in en buiten de relatie speels, levenslustig, extreem gevoelig en heel oordeelvrij. Zij heeft zichzelf aangeleerd ieder moment mee te bewegen met wat er is en daardoor kunnen haar stemming, energie en behoeftes per moment enorm verschillen. 



    In deze aflevering bespreken we hoe Jiska zichzelf voelend vrij heeft gemaakt. Hoe mensen hierop reageren en wat het haar iedere dag brengt. Ook vertelt zij hoe ook jij (en ik) ons voelend en volledig vrij kunnen voelen.

    Wil jij dat ook? Dan zou ik zeker luisteren!



    Inzichten uit deze aflevering


    zonder begrenzing geen vrijheid
    De kooi bouw jezelf en de deur staat wagenwijd open
    als je jezelf toestaat te voelen, volgt gedragsveranding vanzelf

    Handige links Jiska

    Instagram

    Website



    Over de Schandalige podcast

    Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

    Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

    Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

    Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl




    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monique-koen4/message

    • 40 min
    #42 Reveal, Reconnect en renew, alles wat je nog wil weten over dit retreat!

    #42 Reveal, Reconnect en renew, alles wat je nog wil weten over dit retreat!

    In deze aflevering geven we antwoord op alle vragen rondom ons aankomende retreat: Reveal, Reconnect en Renew.



    Luister de afdeling en proef alvast de sfeer die je deze dag kunt verwachten.



    Wil je er bij zijn?

    Meld je aan via deze link






    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monique-koen4/message

    • 26 min
    #41 De weg naar body positivity van schandalige vrouw Laure Dierckx

    #41 De weg naar body positivity van schandalige vrouw Laure Dierckx

    Laure Dierckx is een Belgische schone uit het Haagse. Ze is model en als influencer maakt zij zich op social media hard voor diverse thema's, waaronder: Body positivity.

    Laure was lange tijd werkzaam in de horeca. Na het verkopen van haar zaken besloot zij een nieuwe weg in te slaan en stond ze aan het begin van haar zelfliefde reis. Iets wat zij goed kon gebruiken, want in haar leven tot nu toe heeft Laure verschillende maten gehad, welke zeer regelmatig de basis waren (en helaas soms nog zijn) voor pesterijen haar kant op. Het maakte haar zelfbeeld negatief en lange tijd was zij ontzettend boos op haar lijf en voorkomen.

    Laure besloot dat het tijd was de confrontatie met zichzelf aan te gaan en weer van zichzelf te houden, precies zoals zij is.



    In deze aflevering vertelt Laure hoe deze reis haar vergaat, wat ze heeft geleerd én hoe zij zich nu inzet voor anderen vrouwen.

    Inzichten uit deze aflevering


    Zelfliefde helpt je de mening van anderen te verzachten


    Het leven is te kort om verdrietig en boos te zijn


    Benoemen hoe iemand eruit ziet is oké, oordelen niet


    Als je liever voor jezelf bent, zijn anderen dat vaak ook.



    Volg Laure op Instagram



    Over de Schandalige podcast

    Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast. Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

    Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

    Website
    Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl












    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monique-koen4/message

    • 44 min

Top Podcasts In Education

The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
The Jordan B. Peterson Podcast
Dr. Jordan B. Peterson
Do The Work
Do The Work
How to Be a Better Human
TED and PRX
Mick Unplugged
Mick Hunt
TED Talks Daily
TED