Aprender a Comer

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Aprender a Comer

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

  1. 2일 전

    Como identificar os gatilhos da fome emocional?

    Este é o segundo programa da série “Alimente o seu Cérebro” dedicado a estratégias práticas para quem tem muitos episódios de fome emocional. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    11분

  2. 11월 12일

    Será fome física ou fome emocional?

    Este é o primeiro episódio da série “Alimente o seu Cérebro” dedicada à relação entre alimentação e cérebro. A nutricionista Mariana Chaves fala da fome emocional, suas causas e como aprender a gerir. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    11분

  3. 11월 5일

    Será que o café afeta a saúde óssea da mulher?

    Durante o passado mês de outubro celebraram-se os dias mundiais da alimentação, da menopausa e da osteoporose. A nutricionista Mariana Chaves faz a ligação entre estes temas e fala da prevenção. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    10분

  4. 10월 29일

    Alimentação pode ajudar a prevenir o AVC?

    A alimentação pode ajudar na prevenção secundária de doenças cérebro-cardiovasculares. Será que comer peixinhos da horta é um hábito saudável neste panorama? A nutricionista Mariana Chaves esclarece. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    12분

  5. 10월 22일

    Um shot por dia, não sabe o bem que lhe fazia!

    A rotina é essencial para termos um real efeito dos alimentos na nossa imunidade. Haverá algo mais prático que um shot diário? Oiça os conselhos da nutricionista Mariana Chaves para por em prática. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    10분

  6. 10월 15일

    Reforçar a imunidade já!

    Conseguimos reforçar o sistema imunitário com alimentação. A nutricionista Mariana Chaves diz-lhe que alimentos podem ser os melhores aliados para preparar as suas defesas para o inverno. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    9분

  7. 10월 8일

    Será que a linhaça ajuda a emagrecer?

    A linhaça é um superalimento que devemos utilizar mais vezes na nossa alimentação. A nutricionista Mariana Chaves deixa-nos várias dicas de utilização e advertências para quem não a pode usar. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    10분

  8. 10월 1일

    Já comeu linhaça hoje?

    Não julgue o alimento pelo seu tamanho. As sementes de linhaça são pequenas, mas muito poderosas para vários aspetos da nossa saúde. A nutricionista Mariana Chaves explica-lhe porquê. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    12분
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평가 및 리뷰

5
최고 5점
4개의 평가

소개

Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

정보

  • 채널
    Rádio Observador
  • 제작진
    Mariana Chaves
  • 방송 연도
    2019년 - 2024년
  • 에피소드
    101
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © 2024 Observador
  • 웹사이트 보기
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