Siesta

estertusilova

0.0 (0)
COMEDY
UPDATED WEEKLY

Podcast o všem! Názory a pohled na svět mladé holky, která se jen snaží projít životem a ne*osrat se z toho. Sedni si, zastav se a užij si se mnou siestu.

09/24/2024

syndrom vyhoření

Můj příběh se syndromem vyhoření a uzdravováním. Syndrom vyhoření se týká mladé generace více, než si myslíme, a proto se budu bavit i o jeho samotné prevenci. Doufám, že jste na tuto epizodu narazili v ten správný čas3

25 min
08/05/2024

life update - diagnóza, přijímačky a syndrom vyhoření

I AM BACK! V toto epizodě popisuju můj poslední půl rok plný up's and down's :) Rozpovídám se velmi stručně o mém onemocnění, léčbě, přijímaček na psychologii a studijních plánů do budoucna. Enjoy xx

29 min
04/08/2024

Návrat sama k sobě.

Mini reality check3 V této epizodě se ponoříme do hlubin sebepoznání a návratu sami k sobě. Jak překonat vnější hluk a vnitřní zmatek, které nás často odvádějí od naší cesty a skutečného já. Enjoy xx

27 min
03/04/2024

Stres a jak s ním bojovat.

Stres umí být náš skvělý parťák, ale v nějakých situacích i náš největší nepřítel. V epizodě mluvím o technikách, které mi pomáhají v boji proti dlouhodobému ''nezdravému'' stresu. Doufám, že si epizodu užiješ stejně tak, jako já proces nahrávání!! 3

29 min
02/11/2024

keep your circle small

V této epizodě se budeme bavit o základních aspektech přátelství a čemu se vyvarovat. Budeme probírat jak energie a komunikace hrají velkou roli při tvoření vztahů, jak těch kamarádských, tak i těch partnerských. A mnoho mnoho dalšího.. :) Enjoy!! Love you xx

26 min
01/17/2024

nicotine addiction.

Heyy, posílám sílu všem, kdo si prochází/procházeli něčím podobným. *Případně mě můžete kontaktovat na instagramu: tusilovaester

24 min
01/11/2024

žít jen tak.

Filosofická episode. Životní updates I ''neupdates''. Love youuu 3

24 min
10/10/2023

Jak na sociální sebevědomí.

Tato epizoda je tématicky k podzimu s příchodem do školy MUCH NEEDED. Enjoy xx

24 min

See All (43)

Podcast o všem! Názory a pohled na svět mladé holky, která se jen snaží projít životem a ne*osrat se z toho. Sedni si, zastav se a užij si se mnou siestu.

Creator

estertusilova
Years Active

2022 - 2024
Episodes

43
Rating

Clean
Show Website

Siesta

Siesta

syndrom vyhoření

life update - diagnóza, přijímačky a syndrom vyhoření

Návrat sama k sobě.

Stres a jak s ním bojovat.

keep your circle small

nicotine addiction.

žít jen tak.

Jak na sociální sebevědomí.

About

Information

Siesta

Episodes

syndrom vyhoření

life update - diagnóza, přijímačky a syndrom vyhoření

Návrat sama k sobě.

Stres a jak s ním bojovat.

keep your circle small

nicotine addiction.

žít jen tak.

Jak na sociální sebevědomí.

About

Information