Hele deg

Marianne Beisland-Thorell
  • 0.0 (0)
  • 自我完善
  • 一周一更
Hele deg

"Hele deg" er en podcast som tar for seg helheten i livet, der kropp og sinn henger sammen i en kompleks sammenheng. Marianne Beisland-Thorell, naprapat, NLP-coach og trener for mammaer, utforsker hva som skal til for å oppnå en god balanse mellom kropp og sinn, og hvordan vi kan ta vare på oss selv i en stressende hverdag. Lytt til personlige erfaringer og tanker fra gjester som deler sin innsikt om ulike temaer som berører oss alle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 10月17日

    Hvordan snu motgang til fremgang: Når unnskyldningene tar over og treningen uteblir

    Når motgang slår hardt, som når smertene øker eller treningen ikke blir som planlagt, kan det føles som om alt stopper opp. Men hva om motstanden er akkurat det du trenger for å finne nye løsninger? I denne episoden viser jeg hvordan du kan bruke utfordringene som drivkraft til å komme sterkere tilbake. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    18 分钟

  2. 10月10日

    Mental helse i en digital verden: Hvordan konstant tilkobling påvirker både kropp og sinn

    Hvordan påvirker konstant skjermbruk din mentale og fysiske helse? I denne episoden utforsker jeg hvordan digital tilkobling kan føre til stress, dårlig holdning og fysiske smerter, og hvordan du kan finne balansen. Få praktiske tips for å håndtere skjermtid, forbedre kroppsholdning, og ta vare på deg selv. Lytt til episoden her og oppdag hvordan du kan skape en sunnere balanse i din digitale hverdag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    18 分钟

  3. 10月3日

    Slow living med Anette R

    I en verden hvor alt går i høygir, fra jobb til hjem, er det lett å miste seg selv i hastverket. Men hva om vi kunne finne en bedre måte å leve på? Dagens gjest har skrevet en inspirerende bok om slow living – en livsstil som hjelper oss å senke tempoet, finne roen og virkelig nyte øyeblikkene i hverdagen. Hvordan kan vi gi slipp på stresset, og omfavne en tilværelse med mer mening? La oss finne ut av det sammen! Klikk HER for linken til boken Slow living som jeg varmt anbefaler. Har du lyst til å bli bedre kjent med Anette? Så finner du henne her: Instagram: anette_yoga Nettsted: satyayogaliving Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    39 分钟

  4. 9月26日

    Å være en rollemodell: Hvordan trening kan inspirere dine barn

    Hvordan påvirker dine handlinger barna dine? I denne episoden dykker vi ned i betydningen av å være en bevisst rollemodell for våre barn. Utforsk hvordan de små tingene vi gjør, sier, og viser kan forme deres fremtid, og få innsikt i hvordan du kan være et positivt forbilde i hverdagen. Kan ditt ønske om å være en god rollemodell også påvirke deg positivt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    11 分钟

  5. 9月19日

    Vaner og valg: Skaper du resultatet du ønsker?

    Utforsk hvordan dine daglige vaner former livet ditt, og lær hvordan du kan gjøre bevisste valg for å oppnå de resultatene du virkelig ønsker. Uansett om du ønsker å endre, forbedre eller opprettholde vanene dine, gir denne episoden deg verktøyene for å ta kontroll over dine egne valg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    14 分钟

  6. 9月12日

    Fra selvofrende til selvstyrkende: finn balansen i hverdagen

    Velkommen til dagens episode av Hele deg! I dag skal vi dykke ned i et tema som mange av oss, spesielt mødre, kan kjenne oss igjen i – nemlig det å være en selvofrende mor. Kjenner du deg igjen i å fylle opp kalenderen med andres behov, la andre ta avgjørelsene for å unngå konflikter, og ofte ignorere dine egne ønsker og behov? Du er ikke alene. I denne episoden skal vi utforske hvordan du kan bryte ut av denne syklusen og begynne å prioritere deg selv uten dårlig samvittighet. Vi skal snakke om viktigheten av å sette grenser, prioritere egenomsorg, og hvordan du kan finne tilbake til dine egne interesser og gleder. Du vil også få konkrete tips til hvordan du kan delegere ansvar, øve på selvmedfølelse, og søke støtte fra andre. Det handler om å finne balansen mellom å være der for de du er glad i, og å ta vare på deg selv. For det er først når du selv har det bra, at du kan gi det beste av deg til andre. Så len deg tilbake, finn roen, og la oss starte reisen mot et mer balansert og selvstyrkende liv! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    23 分钟

  7. 9月5日

    Mindre stress mer tid til trening og deg- kom i gang med trening

    Sliter du med å få plass til trening og sunnhet i en hektisk hverdag? I vår nyeste episode av Hele Deg podkasten deler vi hvordan du kan skape gode rutiner uten stress. Lær hvordan små endringer kan gi store resultater, og hvordan du kan balansere helse, trening og livsstil på en måte som passer for deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    18 分钟

  8. 2023/12/28

    Det er mulig for deg også

    🚀 Er du lei av å utsette dine drømmer? Da er denne episoden skreddersydd for deg! 🎙️💖 Hele Deg bringer deg en dyptgående reise fra selvsabotasje til triumf, og jeg deler mine tøffe lærdommer underveis. 🌷✨ Utforsk hvordan jeg klarte å overvinne hindringene mine og endelig oppnå målene jeg satte meg. 💃🎯 Er du nysgjerrig på mine personlige erfaringer og hvordan du kan bryte fri fra selvskapte begrensninger? 🤔 Trykk play og dykk inn i reisen mot indre transformasjon! 🎧🔗 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    28 分钟
查看全部 34 集

预告

关于

"Hele deg" er en podcast som tar for seg helheten i livet, der kropp og sinn henger sammen i en kompleks sammenheng. Marianne Beisland-Thorell, naprapat, NLP-coach og trener for mammaer, utforsker hva som skal til for å oppnå en god balanse mellom kropp og sinn, og hvordan vi kan ta vare på oss selv i en stressende hverdag. Lytt til personlige erfaringer og tanker fra gjester som deler sin innsikt om ulike temaer som berører oss alle. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

信息

  • 创作者
    Marianne Beisland-Thorell
  • 活跃年份
    2023年 - 2024年
  • 单集
    34
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © Marianne Beisland-Thorell
  • 节目网站
    Hele deg

你可能还喜欢

若要收听包含儿童不宜内容的单集，请登录。

关注此节目的最新内容

登录或注册，以关注节目、存储单集，并获取最新更新。
选择国家或地区

非洲、中东和印度

亚太地区

欧洲

拉丁美洲和加勒比海地区

美国和加拿大