Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch

Miriam Wechner
Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch

"Im Podcast "Sonne im Herzen. Regenbogen im Bauch",moderiert von Miriam Wechner, einer erfahrenen Therapeutin für ganzheitliche Medizin, tauchen wir tief in die verschiedenen Facetten des Lebens ein. Von Gesundheit und Ernährung über authentische Geschichten aus der Praxis bis hin zu Achtsamkeit, mentaler Stärke und der Bedeutung von Berührung. Hier erforschen wir das Leben in seiner Ganzheit und bieten inspirierende Einblicke, wie wir Körper und Geist im Einklang halten können.

  1. 4天前

    #073 Kochen kann jeder mit "Sweet Dominik" Dominik Süß

    Kochen kann jeder! Davon ist Profikoch und Social-Media-Star Dominik Süss überzeugt. In dieser Folge sprechen wir aber nicht nur über gutes Essen und einfache Küchentipps, sondern auch über Spiritualität, persönlichen Wachstum und die richtige innere Einstellung – in der Küche und im Leben. Zu Miriam Wechner https://miriamwechner.com/ zu Dominiks Kochbuch https://linktr.ee/dominiksuss zu Dominiks Webseite https://xn--dominiksss-heb.com/

    54 分钟

  2. 6天前

    #072 Ziele erreichen: Das musst du machen um endlich das zu schaffen, was du dir vornimmst!🎯

    🎯Nutze das Erfolgsgeheimnis der erfolgreichsten Menschen, um künftig deine eigenen Ziele zu erreichen. Für deinen persönlichen 1 zu 1 Schrittplan, kannst du dir gern ein kostenloses Kennenlerngespräch bei mir buchen. Darin räumen wir deine größte Hürde direkt aus dem Weg. Jetzt buchen: https://miriamwechner.com/

    34 分钟

  3. 1月19日

    #071 "Wie Weizen, Zucker und Milchprodukte uns krank machen"

    In dieser Folge sprechen wir über die unsichtbaren Feinde deiner Gesundheit: Weizen 🌾, Zucker 🍬 und Milchprodukte 🥛. Ich zeige dir, wie diese Lebensmittel deinen Darm belasten, Entzündungen fördern 🔥 und vielfältige Symptome auslösen können 😟. Erfahre, wie du deine Ernährung optimierst 🍎, deinen Darm stärkst 💪 und dich von innen heraus wohler fühlst ✨. Dein Körper wird es dir danken! 🙌 zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠http://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    35 分钟

  4. 1月10日

    #070 "Narzissten entlarven, Bauchgefühl stärken" mit Körpersprache und Emotionsexperte Joern Kettler

    🎙️ In dieser besonderen Podcastfolge durfte ich Joern Kettler begrüßen – Menschenleser, Körpersprachexperte und Spiegel-Bestsellerautor. Eine Podcastfolge mit unfassbar vielen spannenden Themen. Narzissmus: Wie erkennt man ihn, und wie kann man am besten damit umgehen? 🪞Und was hat das innere Kind damit zu tun? Joern erklärt außerdem die Bedeutung emotionaler Intelligenz und warum wir wirklich „blind vor Liebe“ sind, wenn wir verliebt sind. 💕 Neben diesen faszinierenden Einsichten teilt Joern seine ganz persönliche Geschichte mit uns: Vom schüchternen Jungen, über eine prägende Beziehung mit einer narzisstischen Partnerin, bis hin zu einer lebensbedrohlichen Herzoperation, die ihn auf eine unglaubliche Reise der Resilienz und Transformation schickte. ❤️‍🩹 Im Gespräch mit Joern gab es wirklich alles: große Aha-Momente, herzhaftes Lachen und zutiefst berührende Augenblicke. 🙌✨ Danke, Joern, für deine Zeit, deine Offenheit und dieses wundervolle Gespräch. Es war mir eine große Freude! 💬❤️ Mehr zu Joern Kettler: https://www.instagram.com/joern_kettler/ https://www.joernkettler.de/ https://www.amazon.de/dp/3987550740/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_97Y66HFP61489SKJK0P5?linkCode=ml1&tag=joernkettler-21 zu Miriam Wechner Zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠http://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1 小时 29 分钟

  5. 1月3日

    #069 "Das beste Jahr deines Lebens: 10 Life Hacks für ein gesünderes, glücklicheres 2025!"🌟

    Mach dich bereit, 2025 zu deinem bisher besten Jahr zu machen! In dieser Folge teile ich 10 einfache Life Hacks, die dein Leben auf ein neues Level heben. 🌟 Es geht um kleine, aber wirkungsvolle Änderungen, mit denen du deine Gesundheit stärken, mehr Leichtigkeit spüren und dein inneres Glück entfalten kannst. 🧘‍♀️✨ 👉 Das erwartet dich: 💡 Warum Dankbarkeit der Schlüssel zu mehr Lebensfreude ist. 🪞 Wie du durch Ausmisten Raum für frische Energie schaffst. 📵 Warum weniger Bildschirmzeit mehr Achtsamkeit bringt. 🥗 Der Geheimtipp: 30 Pflanzen pro Woche für deine Gesundheit. 📖 Wie Journaling und Routinen dein Leben strukturieren und bereichern. ✨ Mit diesen Tipps kannst du das Jahr 2025 nicht nur achtsamer, sondern auch glücklicher und gesünder gestalten. 💫 Lass dir dieses Wissen nicht entgehen und starte jetzt in deine persönliche Erfolgsgeschichte. Klicke jetzt auf Play und mach 2025 zu deinem besten Jahr! 🚀 Zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠http://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    33 分钟

  6. 2024/12/27

    #068 "Höhen, Tiefen und die Kunst, sich selbst neu zu erfinden" | mit Lars Amend

    In dieser Podcastfolge hatte ich das Vergnügen, mit Lars Amend zu sprechen – 12-facher SPIEGEL-Bestsellerautor, Speaker und Lebensbegleiter, der mit seiner Arbeit bereits Millionen Menschen motiviert hat. Gemeinsam tauchten wir in die essenziellen Themen des Lebens ein, wie Lebendigkeit, Veränderung und die Höhen und Tiefen, die uns alle begleiten. Lars und ich haben darüber gesprochen, wie wir durch Hoffnung und das aktive Gestalten unseres Lebens Frieden mit der Vergangenheit schließen und voller Zuversicht in die Zukunft blicken können. 💭✨ Themen, über die wir gesprochen haben: - Die Kraft der Selbstentwicklung und warum es wichtig ist, die eigene Geschichte zu hinterfragen. 🔍 - Wie Vergebung und Loslassen dabei helfen können, emotionalen Ballast abzuwerfen und frei zu werden. 🕊️ - Die Balance zwischen Genuss, Gesundheit und einer bewussten Ernährung – ohne sich dabei selbst zu überfordern. 🍎💡 - Warum Träume, Visionen und eine offene Haltung uns helfen, kulturelle Unterschiede zu überbrücken und persönliches Wachstum zu fördern. 🌍💭 - Die Bedeutung von Seelenarbeit, auch wenn sie mit Schmerz verbunden ist, als Schritt hin zu mehr Lebensfreude und innerem Frieden. 🧘‍♀️❤️ Takeaways: - 💫 Lebendigkeit beginnt mit Hoffnung. - 💪 Veränderung ist ein mutiger, aber notwendiger Schritt – und ja, der erste ist immer der schwerste. - ❤️ Vergebung schenkt dir mehr Energie, als du dir vorstellen kannst. - 🍽️ Ernährung kann leicht und genussvoll zugleich sein – finde deine eigene Balance! - 🌟 Träume sind der Motor, der uns antreibt – lass sie nicht los, auch wenn es mal schwierig wird. - 🤝 Offenheit gegenüber anderen Meinungen und Einflüssen kann neue Welten eröffnen. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du dein Leben in Bewegung bringst – mental, körperlich und spirituell! 🚀✨ Viel Spaß beim Reinschauen und Zuhören 🎧💕 zu Lars Amend: https://www.lars-amend.de/ https://www.instagram.com/larsamend/ zu Miriam zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠⁠http://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1 小时 11 分钟

  7. 2024/12/20

    #067 Wann nimmst Du Dir Zeit für das was wirklich zählt?

    Wann bist Du so weit, Zeit in Dich, in Deine lieben Menschen und in Deine Lebendigkeit zu investieren? Aber was bedeutet es eigentlich, lebendig zu sein? Was bedeutet es für dich ganz persönlich? 💭 In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Gefühle, Wahrnehmungen und bewussten Momente. ✨ Ich zeige dir, wie du deine Lebendigkeit entdecken, stärken und bewahren kannst – denn lebendig zu sein ist das größte Geschenk, das wir uns selbst machen können. 🎁 Lass uns gemeinsam im Hier und Jetzt ankommen und das Leben in seiner ganzen Fülle erleben! Viel Spaß beim Hören! 🎧🌈 Zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠http://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    35 分钟

  8. 2024/12/13

    #066 "Raus aus den Selbstzweifel! Spüre Deine eigene Stärke" 💥✨

    "Ich bin nicht genug." "Ich bin nicht richtig." "Ich bekomme nichts auf die Reihe." Kennst Du diese Gedanken zufällig? Wenn ja, dann lass mich Dir etwas sagen: All diese Gedanken sind nicht wahr. 💡 Du bist stark. 💪 Du bist großartig. 🌟 Und Du bist einzigartig! 💖 Genau das möchte ich Dir mit dieser Podcastfolge mitteilen! Aber es reicht mir nicht, Dir das nur zu sagen. Ich möchte Dir zeigen, wie Du Deine eigene Kraft und Stärke in Dir wahrnehmen kannst! 💫 Heute zeige ich Dir, was Cranio-Sacral-Therapie ist und was sie mit Deiner inneren Stärke zu tun hat! ✨ Wie Du Deinen eigenen Rhythmus aktivieren kannst und dadurch sämtliche Situationen in Deinem Leben besiegst! 🌈 Viel Spaß bei dieser Folge! 🎧🎙️ Zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠http://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    30 分钟
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