Sortir de l'addiction

Gabriel Raskinet
Sortir de l'addiction

Discussions profondes et sans tabous entre addicts, ex-addicts et professionnels du soin pour t'aider à devenir acteur de ton rétablissement, vaincre l'addiction et retrouver une vie équilibrée.  Je m'apelle Gabriel Raskinet. J'ai été addict à la cocaïne pendant 7 années de ma vie. Je suis sorti de mon addiction en mars 2019. Quand j'ai touché le fond et que j'ai eu besoin d'aide pour m'en sortir, j'ai écouté et visionné des centaines de témoignages de personnes qui vivaient ou avaient vécu la même chose que moi. Grâce à ces récits, j'ai compris qu'une vie après l'addiction était possible et j'ai pu m'accrocher et m'en sortir. Aujourd'hui, c'est à mon tour de témoigner pour aider les autres. Sur ce podcast, tu retrouveras des discussions sans filtre dans lesquelles des addicts et ex-addicts viendront te raconter leurs parcours et t'expliquer comment ils s'en sont sorti. Viens suivre le podcast sur Insta ou sur la Newsletter :  Instagram (https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/)  Newsletter (https://sortirdeladdiction.substack.com/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 65. Quelle Stratégie pour Éviter les Rechutes et Réussir sa Sortie d'Addiction ? | Laurence Degey

    10/10/2024

    65. Quelle Stratégie pour Éviter les Rechutes et Réussir sa Sortie d'Addiction ? | Laurence Degey

    Le compte Instagram de Laurence : https://www.instagram.com/laurencedegey/ Les sujets dont on parle dans l'épisode : L'expérience de Laurence avec la cocaïne Le rôle des traumatismes d'enfance dans les addictions La recherche de validation et d’attention dans l’addiction L'importance de se faire aider dans le rétablissement Se sauver soi-même avant de sauver les autres L'empathie développée suite à des traumatismes Abstinence totale ou réduction des risques ? La mise en place de priorités pour maintenir le rétablissement Gérer l'anxiété et les ruminations La gestion des priorités Combler ses besoins Trouver la paix intérieure grâce à l'activité physique et à la méditation L'importance des routines et des soins personnels dans le rétablissement L'impact de la pornographie sur les relations et les expériences sexuelles Prioriser un mode de vie sain et des influences positives La responsabilité partagée dans la contraception Les outils pour se reconstruire et retrouver sa créativité Le yoga pour prendre conscience du corps et des sensations La respiration pour gérer les crises de panique et améliorer la posture 💥 Inscris-toi pour ne pas rater les prochains épisodes et soutenir le podcast :  L'instagram du podcast dispo en cliquant sur ce lien La Newsletter du podcast dispo en cliquant sur ce lien Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2h 10m

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Discussions profondes et sans tabous entre addicts, ex-addicts et professionnels du soin pour t'aider à devenir acteur de ton rétablissement, vaincre l'addiction et retrouver une vie équilibrée.  Je m'apelle Gabriel Raskinet. J'ai été addict à la cocaïne pendant 7 années de ma vie. Je suis sorti de mon addiction en mars 2019. Quand j'ai touché le fond et que j'ai eu besoin d'aide pour m'en sortir, j'ai écouté et visionné des centaines de témoignages de personnes qui vivaient ou avaient vécu la même chose que moi. Grâce à ces récits, j'ai compris qu'une vie après l'addiction était possible et j'ai pu m'accrocher et m'en sortir. Aujourd'hui, c'est à mon tour de témoigner pour aider les autres. Sur ce podcast, tu retrouveras des discussions sans filtre dans lesquelles des addicts et ex-addicts viendront te raconter leurs parcours et t'expliquer comment ils s'en sont sorti. Viens suivre le podcast sur Insta ou sur la Newsletter :  Instagram (https://www.instagram.com/sortirdeladdiction/)  Newsletter (https://sortirdeladdiction.substack.com/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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