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Willkommen zur neuen Ausgabe von Chip & Charge – dieses Mal mit dem dreizehnten Tag der French Open 2024. Dieses Mal standen die Halbfinals der Herren auf dem Programm. Es siegten Carlos Alcaraz und Alexander Zverev. Damit hat Alcaraz am Sonntag die Chance sein drittes Grand Slam Turnier zu gewinnen, für Zverev könnte es einen Premierensieg geben.

Los ging der Tag mit dem vorher antizipierten Duell zwischen Alcaraz und Jannik Sinner. Was die Zuschauenden zu sehen bekamen: Ein gutes wenn auch beileibe kein herausragendes 5-Satz-Match. Sinner hatte den klar besseren Start bevor Alcaraz im zweiten Durchgang übernahm. Im dritten Satz hatte Sinner dann Problemen mit Krämpfen, konnte jedoch den Durchgang für sich entscheiden. Im Anschluss zog Alcaraz dann allerdings Schritt für Schritt davon.

Am Ende war der Wimbledon-Sieger der bessere Spieler, auch wenn Sinner über das Match gesehen 2 Punkte mehr gewann. Für Sinner waren die French Open ob der Umstände vor dem Turnierstart sicherlich trotzdem ein Erfolg. Alcaraz hingegen ist durch den Sieg der jüngste Spieler, der Grand Slam Finals auf allen drei Belägen erreicht hat. Eine weitere erstaunlich Statistik im Tennisleben von Alcaraz.

Im zweiten Halbfinale des Tages erlebte Alexander Zverev einen Fehlstart und setzte sich dann doch in vier Sätzen durch. Casper Ruud hatte spätestens ab dem zweiten Satz sehr offensichtlich mit Magenschmerzen zu kämpfen, doch Zverev spielte auch so gutes Tennis. Er war stabil in der Defensive und nutzte die sich in der Offensive ergebenden Möglichkeiten. So erreichte Zverev zum zweiten Mal in seiner Karriere das Finale bei einem Grand Slam Turnier.

Doch bevor es am Sonntag zum Finale bei den Herren kommt, wird am Samstag erstmal das Endspiel der Damen ausgetragen. Da trifft die Debütantin Jasmine Paolini auf die große Favoritin Iga Swiatek, die am Samstag ihren vierten Titel bei den French Open gewinnen kann. Am Freitag erreichte Paolini neben dem Einzelfinale übrigens auch noch das Doppelfinale an der Seite von Sara Errani.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Hallo Hockey Freunde, heute gehen wir, wie gewohnt durch die News und blicken Voraus, wie unser neues Logo und Jersey in der neuen Spielzeit aussehen könnte.

 

@together_ducks

 

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Es gab viele Kurzzeit-Nationalspieler, deren Einsätze schnell vergessen wurden. Mark Uth als aktueller Name oder in den 90er Jahren Thomas Ritter. Oder Marco Reich, der in so einer Liste immer prominent vertreten wird. Aber nur wenige dieser Spieler haben auch einen Titel gewonnen. René Schneider gelang es. Er ist Europameister von 1996, obwohl er nur ein einziges Länderspiel bestritt. Wie es dazu kam und was danach alles passiert ist erfahrt ihr in Folge 3!

 

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Intro & Outro: Funk in Kingdom von Neura-FlowDu möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Fußball war immer schon mehr als nur Fußball. Deshalb macht sich Lucas Vogelsang auf den Weg, an die Ränder des Spiels, zu den Helden von einst, trifft Paul Gascoigne und Vinnie Jones in England, Mehmet Scholl in München und Rehhagels rechte Hand in Thessaloniki. Er tanzt mit Beckenbauer und Pelé im Studio 54, wirft sich mit Tim Wiese in den Ring und geht mit Häßler, Legat und Hartwig in den Dschungel.

So sind seine NACHSPIELZEITEN eine Reise durch die Bilder und Biografien. Aber vor allem eine große Liebeserklärung an den Fußball und die Menschen, die ihn prägen.

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Schwimmsport für die Ohren
Freut euch in dieser Folge des Swimcast auf: Schwimmhelme, Notiz-Karaoke, schlechte Wortspiele, Umzugstransporter, Oha-Momente und generell eine launige Episode!

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HIT-Training ist nur was für Kraftsportler:innen - oder? Weit gefehlt! Denn High intensity intervall Training, kurz HIT oder HIIT, gibt es in vielen verschiedenen Formen und Varianten und kann auch auf uns Läufer:innen perfekt zugeschnitten werden. Mit den richtigen Übungen tun wir damit nicht nur etwas für unsere Gesundheit, indem wir Muskeln, Bänder und Sehnen stärken, sondern boosten ebenfalls unsere Laufperformance. Wir verbessern zum Beispiel unsere Sauerstoffaufnahme, ganz nach dem Motto: HIT statt Höhentraining! Welche Vorgänge Intervalltraining in unserem Körper freisetzt und wie eine sinnvolle Trainingsgestaltung für Läufer:innen aussehen kann, verrät uns Sportmediziner Prof. Dr. Wilhelm Bloch von der Sporthochschule Köln. Viel Spaß beim Lauschen und Lernen!
(00:01:50) - Intro Ende
(00:02:38) - Was ist HIT/HIIT?
(00:06:45) - Was lang sollten die Intervalle sein?
(00:11:54) - Geschlechter- und altersspezifische Unterschiede beim HIT
(00:13:14) - Einsatz von HIT bei Erkrankungen
(00:17:36) - Was trainieren wir mit HIT?
(00:18:20) - Häufige Fehler beim HIT-Training
(00:21:15) - HIT-Intensität steigern
(00:27:49) - Vorteile von HIT-Training für Läufer:innen
(00:32:44) - Wettkampfvorbereitung: In welchen Trainingsphasen lohnt sich HIT?
(00:39:44) - Welche Körperstellen sollten Läufer:innen am meisten trainieren?
(00:41:41) - Positive Effekte von HIT auf Laufökonomie?
(00:44:49) - Durch HIT Laufverletzungen vorbeugen?
(00:47:30) - Intervalltraining im Wasser fürs Herzkreislaufsystem
(00:50:53) - Regeneration
Foto: Wilhelm Bloch
Musik: The Artisian Beat - Man of the Century
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