Plan Z Rick Zabel

Neue Folge Plan Z rund ums Thema Ernährung zusammen mit Rick und Pia Marlin Jensen.
Pia ist Ernährungsberaterin bei Schalke 04, hat zusammen mit ihrer Freundin Jana mehrere Bücher zum Thema Sportler Ernährung verfasst und gibt über den Insta Account „WTF - Where’s the food“ weitere Tipps & Tricks.
Rick und Pia quatschen über Ernährung im Profisport, Unterschiede im Radsport und Fußball. Dran bleiben lohnt sich - danach seid ihr rund ums Thema Ernährung im Sport gewappnet!

Plan Z wird präsentiert von Zwift:
www.zwift.com/eu-de


Pia‘s Instagram findet ihr [hier](https://instagram.com/piamalina?igshid=YmMyMTA2M2Y=) und ihre Website [hier](https://linktr.ee/piamalina?fbclid=PAAaYZpd1PFWKCOTfxL0DqeOiHjUqpdKHu716p9B-FCnJAVxZIpP0cfi_WYhU) !
Zum Instagram Account von „WTF - Where’s the food?“ kommt ihr [hier](https://instagram.com/wtf_sportsnutrition?igshid=YmMyMTA2M2Y=)!

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Eine Radsport Folge durch und durch: Zusammen mit Florian
Monreal schaut Rick in die 3. Liga des deutschen Radsports. BigMonny
ist der Teamchef von einem der
erfolgreichsten deutschen KT Teams, dem Team Lotto Kern-Haus. Er gibt Einblicke in Struktur und Orga des Teams.
Außerdem reden die beiden über die Rad-Bundesliga, Ziele für 2023 und Wünsche wo es mit dem Team hingehen soll. Wie‘s um den Radsport-Nachwuchs steht wird auch besprochen.
Viel Spaß bei dieser neuen Folge!

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Tanja und Rick bringen euch auf den neusten Stand - der heißeste Radsport-Gossip wird wieder mal besprochen.
Außerdem gibts aktuelle Themen, Skandale, Ergebnisse und das schlechte Wetter in Köln. Viel Spaß mit dieser neuen Folge!

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Roaar bei Plan Z - Olli, Patrick, Vincent und Rick sitzen mal wieder zusammen. Sie geben ein Update zu Roaar, was 2023 alles so ansteht und plaudern etwas aus dem Nähkästchen.
Das Konzept bleibt das gleiche: Roaar ist eine offene Cycling-Community, die gemeinsam mit euch coole Events und Erlebnisse gestalten möchte.
Viel Spaß mit dieser neuen Folge.

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Der Arzt, dem die Profis vertrauen - Dirk Tenner - hat einen neuen Karriereschritt als Teamarzt gewagt:
Er ist der Neue bei Ineos! Ob er nun wirklich im Teamarzt Himmel angekommen ist, über die Professionalität im Team und wie er einen viralen Hit landete: das und mehr hört ihr in der neuen Folge. NERD ALERT Medizin kann ich dieser Folge eine kleine Rolle spielen und auch der Karneval lässt Köln auch erst langsam los. Viel Spaß!

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Unverhofft kommt oft - spontane Folge Parallelwelten!
Selten wurde im Podcast so viel gelacht wie in dieser Folge: Tanja und Rick quatschen übers aktuelle Radgeschehen und erzählen aus ihrem Leben. Viel Privates, viele Fragen und Antworten. Einfach einschalten und genießen!

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