Stress Navigation

Stress in Action
  • 0.0 (0)
  • SCIENCE

Stress is complex and multifaceted and we all experience it in our daily lives. In this podcast we talk to experts about stress and its relation to health & disease, theories, and technologies to measure it. We tackle the topic from various angles: physiology, emotion, cognition, behaviour and context. - Stress is complex en veelzijdig en we ervaren het allemaal. In deze podcast spreken we met verschillende experts over stress. We bespreken de laatste ontwikkelingen op het gebied van stressonderzoek en benaderen stress vanuit vijf componenten: fysiologie, emotie, cognitie, gedrag en omgeving.

  1. Stressherstel en coping met Thomas Vaessen

    2D AGO

    Stressherstel en coping met Thomas Vaessen

    Hoe herstellen mensen van stressvolle situaties? En hoe gaan mensen om met stress in het dagelijks leven? Thomas Vaessen, universitair docent aan de Universiteit Twente en KU Leuven vertelt over stressherstel en copingstrategieën. Coping is de manier waarop mensen met stress omgaan. De een gaat piekeren, de ander zoekt afleiding om er maar niet aan te hoeven denken, en andere mensen pakken het probleem actief aan. Welke copingstrategie voor jou het beste werkt is afhankelijk van de intensiteit van de stress die je ervaart, en de context waarin dat gebeurt. Thomas vertelt over zijn onderzoek met het gebruik van experience sampling (korte vragenlijstjes op de telefoon) en wearables zoals smartwatches. Ook duiken we in interventies zoals Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en de mobiele interventie ‘ACT in Daily Life’. Waar hebben we het over? (02:56) Stressherstel en coping (10:20) Onderzoek naar stress in het dagelijks leven (met EMA) (12:32) Relatie van verschillende stressmaten (16:14) Psychische klachten door stress (21:20) Acceptance & Commitment Therapie (ACT) (31:00) Toekomstvisie behandeling psychopathologie Meer weten? over Thomas zijn onderzoek? Het werk van Thomas aan de Universiteit Twente: https://www.utwente.nl/en/bms/daily-life-lab-twente/ Het werk van Thomas aan de KU Leuven: https://gbiomed.kuleuven.be/english/research/50000666/50000673/cpp/ccp-dutch/onderzoek/stress-beloning Podcast met Matthijs Noordzij over wearables: https://open.spotify.com/episode/6TAmVFpfWoIlDWIYWOZOLz?si=3lamyPDoSP6Ls8Z_18fuzA Stress Navigation is een initiatief van Stress in Action. Meer weten over het onderzoek? Neem een kijkje op de website Stress in Action – Innovation in the understanding and application of daily-life stress.Credits: Host: Myrte Schoenmakers Productie: Anouk Weverling Redactie: Myrte Schoenmakers, Merel van den Berg, Carmen van Klaren Muziek: Marcos Ross

    34 min
  2. Biological Age and Mental Health with Laura Han

    APR 16

    Biological Age and Mental Health with Laura Han

    While birthdays are worth celebrating, ageing is the single biggest risk factor for the development of diseases like Alzheimer’s, heart attacks, and blindness. Our guest, Dr. Laura Han, Assistant Professor at the Amsterdam University Medical Center, specializes in biological aging, the way our bodies grow older, and connects it to psychiatry. Why? Because people living with mental illness show more signs of bodily wear and tear compared to peers of the same age. Understanding why they deviate from typical age-related biological patterns opens new paths to treatment and prevention. In this episode, we explore the difference between calendar years (chronological age) and biological age, how stress shapes the ageing process, and the growing role of wearables in this research landscape. This conversation offers an intuitive perspective that could reshape how we approach personalized medicine. We hope you enjoy the episode. What do we discuss? Chapter 1 (02:12) - Chronological vs. biological age. How do we determine how our body is aging? Chapter 2 (14:39) - Biological age markers and depression. From anatomical to DNA markers. Chapter 3 (19:02) - Factors affecting biological ageing and talks of using it in clinical practice. Chapter 4 (26:28) - Stress and biological ageing. Chapter 5 (34:16) - Wearables (Garmin, Oura, Fitbit) and their approach to biological age Want to know more about Laura's work at Amsterdam UMC?https://psychiatryamsterdam.nl/personen/laura-k-m-han/ Credits: Host: Marcos Ross Production: Anouk Weverling Supported by: Myrte Schoenmakers, Carmen van Klaren, Merel van den Berg, Kiera Drake Music: Marcos Ross

    44 min
  3. De biologische klok, slaap en stress met Joëlle Oosterman

    MAR 19

    De biologische klok, slaap en stress met Joëlle Oosterman

    Kun je van een avondmens een ochtendmens maken? Het antwoord is nee, helaas. Het biologische klokmechanisme is voor elk individu nét wat anders afgesteld. Dat geldt voor de klok van slaap, maar ook voor andere ritmes. Denk bijvoorbeeld aan je metabolisme en de tijden dat je eet en de hoeveelheid die je op een dag eet. Het eet-ritme is per persoon verschillend. Net als stress. Het stresshormoon cortisol heeft ook zijn eigen ritme. In deze aflevering is Joëlle Oosterman te gast, postdoc onderzoeker bij het Erasmus MC in Rotterdam. Joëlle vertelt over chronobiologie en de relatie van het metabolisme met stress en mentale gezondheid. Waar hebben we het over? (01:08) Biologische klok / Chronobiologie (08:44) Cortisol (ritme) (15:50) Slaap (ritme) (20:58) Sociale jetlag (29:53) Eten (ritme) (35:55) De relatie van chronobiologie met mentale gezondheid Meer weten? Het werk van Joëlle aan het Erasmus MC: https://www.erasmusmc.nl/nl-nl/patientenzorg/zorgverleners/oosterman-joelle Studie Jeroen Bosch Ziekenhuis over ploegendiensten: https://www.jeroenboschziekenhuis.nl/nieuws/jbz-onderzoekt-gezondere-nachtdiensten-voor-verpleegkundigen-pilot-met-het-chronorooster Podcast met Mariëtte Boon over de wisselwerking tussen stress en obesitas: https://open.spotify.com/episode/1FLXaRr3sWEWTpatqznI7k?si=e932a565f30a4f42 Credits: Host: Myrte Schoenmakers Productie: Anouk Weverling Redactie: Myrte Schoenmakers, Merel van den Berg, Noa van Zwieten Muziek: Marcos Ross

    40 min
  4. A healthy work life with Susanne Scheibe

    JAN 21

    A healthy work life with Susanne Scheibe

    One of the constants in human life is that we work. We spend most of our adulthood doing it, so what do we need to know to promote a healthy work life? Our guest, prof. dr. Susanne Scheibe, professor of Organizational Psychology at the University of Groningen, investigates how people change throughout their working years, focusing on emotional development and stress in daily life. In this episode, we discuss human-centered work design, myths about aging, and how rapid technological changes are reshaping work. This conversation offers a valuable perspective that we hope can lead to healthier, more productive people and organizations. We hope you enjoy the episode. What do we discuss? 01:43 Introduction to organisational science 12:00 Challenging vs. Hindering stressors 14:44 Ageing in your career - What's important in what stage of your career 21:55 Human-centered work 35:18 Ageism 41:40 Susanne's summary on work in society For more on Susanne’s work at University of Groningen and Stress in Action, check out: Stress in Action: https://stress-in-action.nl/susanne-scheibe/University of Twente: https://www.rug.nl/staff/s.scheibe/LeverAge COST European Network: https://leverage-workforce.eu/about/ Credits: Host: Marcos Ross Production: Anouk Weverling Supported by: Myrte Schoenmakers, Artemis Stefani, Noa van Zwieten and Merel van den Berg Music: Marcos Ross

    46 min
  5. Stress, veerkracht en welbevinden in het dagelijks leven met Lianne de Vries

    12/18/2025

    Stress, veerkracht en welbevinden in het dagelijks leven met Lianne de Vries

    Stress heeft vaak een negatieve connotatie, maar mensen hebben het ook nodig om goed te functioneren. Hoe iemand met stress omgaat en hoe veerkrachtig iemand is, verschilt sterk per persoon. In deze aflevering vertelt Lianne de Vries, assistant professor aan de Vrije Universiteit Amsterdam, over haar onderzoek naar stress, veerkracht, welbevinden en mentale gezondheid. Ze bestudeert zowel langdurige patronen als dagelijkse factoren, onder andere via Ecological Momentary Assessment (korte vragenlijstjes via de telefoon). Daarnaast onderzoekt ze sociale stress en individuele verschillen, onder meer met data uit het Nederlands Tweelingen Register, dat waardevol inzicht biedt in genetische en sociale factoren. Waar hebben we het over? (01:00) Welbevinden en veerkracht (07:29) Mentale problemen op individueel niveau (10:00) Omgeving en sociale stress (13:50) Meetmethode: Ecological Momentary Assessment (17:21) Genetica en het Nederlands Tweelingen Register (21:18) Preventie mentale problematiek in dagelijks leven Meer weten? Onderzoek van Lianne de Vries aan de VU: https://vu.nl/nl/onderzoek/wetenschappers/lianne-de-vriesNederlands Tweelingen Register: https://tweelingenregister.vu.nl/nlEMA methode: https://stress-in-action.nl/mobile-mood-monitoring-in-young-people/Podcast met Meike Bartels over welbevinden (in het Engels): https://open.spotify.com/episode/6XuKkzE2Vmd8lTTiJJ3a4f?si=-Kq936NIR7icl94RlhmJuQOok interessant: blog over stress inoculatie (in het Engels): https://stress-in-action.nl/can-we-inoculate-children-for-a-healthy-stress-response/ Credits: Host: Myrte Schoenmakers Productie: Anouk Weverling Redactie: Myrte Schoenmakers, Merel van den Berg, Noa van Zwieten Muziek: Marcos Ross

    24 min
  6. Behind the scenes of AI and Machine Learning in the health setting with Mark Hoogendoorn

    11/18/2025

    Behind the scenes of AI and Machine Learning in the health setting with Mark Hoogendoorn

    In a world where our smartphones and wearables are gathering overwhelming amounts of data, how can we make use of them to better understand our health? This question is explored by our guest Dr. Mark Hoogendoorn, a professor of artificial intelligence at the Vrije Universiteit Amsterdam. An expert on machine learning, Mark discusses how this analytical method can be used in healthcare and the challenges that come with all this data (e.g., noisiness, explainability). Given that more and more people are using smartphones and wearables to track their health data, quantifying themselves like never before, Mark’s expertise is tremendously important. We hope you enjoy the episode. What do we discuss? Minute (2:24) Behind the Scenes of Machine Learning (ML) & Artificial Intelligence (AI) in the health setting Minute (13:26) The hype around AI & ML Minute (22:44) Applicability, gadgets and the quantified self in daily life Minute (31:11) Accurate, reliable, and correct data Interested in more? ‘Helping AI explain itself’ paper by Bülent Ündes on the explainability of complex models: https://stress-in-action.nl/helping-ai-explain-itself-faster-and-smarter-with-startgrad/Machine Learning for the quantified self by Mark Hoogendoorn: https://www.bol.com/nl/nl/f/machine-learning-for-the-quantified-self/9200000084217477/Mark's research at VU Amsterdam: https://research.vu.nl/en/persons/mark-hoogendoorn/ Credits: Host: Marcos Ross Supported by: Artemis Stefani, Myrte Schoenmakers, Noa van Zwieten, Merel van den Berg Production: Anouk Weverling Music: Marcos Ross

    37 min

  7. 10/30/2025

    Ute Bültmann over de definitie van stress en transdisciplinair onderzoek

    Wat ervaren mensen als stressvol in het dagelijks leven? In deze aflevering praat hoogleraar arbeid en gezondheid Ute Bültmann van het UMCG in Groningen ons bij over wat stress nu precies is. Letterlijk vertaald, betekent stress spanning of druk, maar in de wetenschap kijken we er net even anders naar: we onderscheiden stressoren en stressreacties. Daarbij speelt niet alleen de stressvolle situatie een rol, maar ook de context en jouw persoonlijke omgeving. Daarnaast bespreken we waarom transdisciplinair onderzoek zo cruciaal is bij het doorgronden van stress. Bij dit type onderzoek is het erg belangrijk dat men openstaat voor het onbekende. Op die manier kun je gezamenlijk complexe vraagstukken onderzoeken. Dat doen Ute en collega's ook in het Stress in Action-project. Het is belangrijk dat onderzoekers veel samenkomen, gezamenlijk onderzoeksvragen definiëren, ideeën en kennis uitwisselen, goed naar elkaar luisteren, veel met elkaar in gesprek gaan en vragen aan elkaar stellen. Alleen samen kun je complexe vraagstukken écht begrijpen en aanpakken. In dit gesprek duiken we dieper in de verschillende facetten en consequenties van stress en bespreken we hoe we zo'n complex onderwerp als stress bestuderen. Waar hebben we het over? a) Minuut (02:10) – Definities van stress b) Minuut (07:00) – Stress in het dagelijks leven c) Minuut (13:50) – Stressreacties en context d) Minuut (16:52) – Transdisciplinair onderzoek Meer te weten komen over Ute's onderzoek? Neem een kijkje op de volgende websites: · Stress in Action: https://stress-in-action.nl/ · Research theme 1 met o.a. Malin Meyer en Alex Zirnheld: https://stress-in-action.nl/research-theme-1-stress-in-context/ · UMCG: https://umcgresearch.org/w/u-bultmann Credits: Host: Myrte Schoenmakers Productie: Anouk Weverling en Merlijn van der Geer Redactie: Myrte Schoenmakers, Merel van den Berg en Noa van Zwieten Muziek: Marcos Ross

    26 min
  8. Bertus Jeronimus on stress theory and personality

    09/18/2025

    Bertus Jeronimus on stress theory and personality

    Stress is an umbrella term for many experiences we face in life. We intuitively know what it means but, at the same time, we don’t fully understand it. Is then the term ‘’stress” too vague to actually explain anything about health and disease? Stress is the leading cause of global burden on healthcare, so how can we better define and understand it? These questions are explored by our guest dr. Bertus Jeronimus, a clinical and developmental psychologist and researcher at the University of Groningen. As he is currently working on a theory of daily life stress, Bertus explains that precision is key to sort out all the aspects that make up the sometimes confusing concept of stress. We talk about the adaptive function of stress throughout life, the way stress is understood in different fields, and the role of personality types. We also examine the importance of how one interprets and handles stressful experiences (i.e., appraisal and coping). As always, a complex yet fascinating topic. We hope you enjoy it. Highlights of the episode: a) Minute (1:40) – Defining stress. The importance of doing so and its components. b) Minute (12:45) – Being shaped by stress. Life course development. c) Minute (21:58) – The history of the term stress. d) Minute (26:45) – Stress is adaptive. The goldilocks zone, societal demands, and personality. For more on Bertus’ work at University of Groningen and Stress in Action, check out: Stress in Action: https://stress-in-action.nl/bertus-jeronimus/ University of Groningen: https://www.rug.nl/staff/b.f.jeronimus/ Credits: Host: Marcos Ross Production: Anouk Weverling, Merlijn van der Geer Supported by: Myrte Schoenmakers, Artemis Stefani and Merel van den Berg Music: Marcos Ross

    36 min
See All (21)

Trailers

About

Stress is complex and multifaceted and we all experience it in our daily lives. In this podcast we talk to experts about stress and its relation to health & disease, theories, and technologies to measure it. We tackle the topic from various angles: physiology, emotion, cognition, behaviour and context. - Stress is complex en veelzijdig en we ervaren het allemaal. In deze podcast spreken we met verschillende experts over stress. We bespreken de laatste ontwikkelingen op het gebied van stressonderzoek en benaderen stress vanuit vijf componenten: fysiologie, emotie, cognitie, gedrag en omgeving.

Information

  • Creator
    Stress in Action
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    21
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Stress in Action
  • Show Website
    Stress Navigation

You Might Also Like