Female Highest Self Podcast: Werde die BESTE Version von Dir selbst

Dr. Claudia Burger
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Female Highest Self Podcast: Werde die BESTE Version von Dir selbst

Du bist eine ambitionierte Karrierefrau mit Familie und hast eigentlich alles, worauf du so lange hingearbeitet hast: Familie, Karriere, top Lebenslauf, Haus, tolle Urlaube - you name it. Trotzdem bist du ständig gefrustet und dauernd erschöpft, weil dein Alltag dich einfach ans Limit bringt. Du spürst ständige Unzufriedenheit, hegst Selbstzweifel fühlst dich nicht wirklich rundum erfüllt - was wiederum zu schlechtem Gewissen und Schuldgefühlen führt, weil du ja eigentlich (!) alles hast, was du immer wolltest... Lässt dich das Gefühl nicht los, dass es MEHR geben muss als ständig durch den Tag zu hetzen und schlechte Kompromisse einzugehen? Merkst du, dass es so nicht weitergehen kann? Spürst du, dass du Alltags-Veränderung brauchst? Weißt du, dass eigentlich so viel mehr in dir steckt? So geht es unzähligen Karrieremamas. Aber sie wissen nicht, wo sie ansetzen können, um endlich die Veränderungen herbeizuführen, nach denen sie sich insgeheim schon viel zu lange sehnen. Geht es dir auch so?! Im Female Highest Self Podcast bekommst du Insights, Inspiration & neue Perspektiven zu deinem neu-normalen Alltag als Karrieremama der Neuen Zeit! Hier legst du den Grundstein für deinen Mindset Shift von "Alltag am Limit" und "hanging in there" zu der Wahrheit, die dich zur besten Version von dir selbst werden lässt!  Damit du bald den Alltag lebst, den du fast schon für unmöglich hältstdich selbst in einer Art erkennst, die ständige Selbstzweifel und innere Zerrissenheit obsolet machenverstehst, welches Potential - als Karrierefrau UND Mutter - eigentlich wirklich in dir steckt.Become & live the very BEST version of yourself: Your Female Highest Self!!! 

  1. -4 J

    Emanzipation und Gleichberechtigung in der Neuen Zeit

    Emanzipation als Karrieremama der Neuen Zeit bedeutet etwas ganz anderes als das, was du bisher unter Emanzipation verstanden hast. Hol dir den Ausblick auf die Veränderungsprozesse, die aktuell vonstattengehen und lass dich inspirieren von einem neuen Verständnis von Emanzipation und Gleichberechtigung – damit du als Karrieremama der Neuen Zeit endlich in deine wahre Größe kommst. Deine Zeit ist JETZT!

    34 min

  2. 11 DÉC.

    An dieser Hürde scheitern fast alle Karrieremamas – du auch?!

    Unzählige Karrieremamas sind unzufrieden mit ihrem Alltag unter Mehrfachbelastung, wünschen sich Erleichterung, wissen aber nicht, wie es anders gehen kann – denn sie haben ja schon so viel probiert…  Erfahre in dieser Episode, an welcher Hürde die allermeisten Karrieremamas scheitern, wenn es darum geht, ihren Alltag zu erleichtern und mehr Entspannung, Freude und Zufriedenheit zu erfahren. Bist du ready, diese Hürde zu nehmen?

    35 min

  3. 4 DÉC.

    Stressfrei durch die Weihnachtszeit – guter Witz?!

    Das sagen Karrieremamas über die (Vor-)Weihnachtszeit, du auch?: „alles sehr voll“, „viel los“, „wieder dieses Geschenke kaufen“, „Plätzchenbacken ist einfach nur eine riesen Sauerei“ und „so froh, wenn es abgehakt ist“.  Einerseits wollen wir diese besinnliche Zeit genießen, andererseits ist es noch stressiger als sonst – what to do?! Hol dir mit dieser Episode ein paar Inspirationen, wie du mit dem richtigen Mindset diese Weihnachtszeit so begehst, dass du weder überfordert, noch genervt bist und stattdessen einfach mal genießt 😉

    35 min

  4. 27 NOV.

    Perfektionismus Self-Check: Machst du dir den Alltag selbst zu schwer?!

    Machst du dir den Alltag selbst zu schwer, weil du eine sehr hohe Anspruchshaltung an dich selbst und Andere hast – ohne dir dessen bewusst zu sein? Dieses Phänomen nennt sich auch „Perfektionismus“! Doch viele Karrieremamas nehmen sich selbst gar nicht als perfektionistisch wahr, weil es für sie nicht „ich will es perfekt haben“, sondern „das ist doch das Mindeste“ ist. Finde mithilfe dieser Episode für dich heraus, ob du auch in die Perfektionismus-Falle tappst – und was du tun kannst, falls dem so ist.

    34 min

  5. 20 NOV.

    Meine Geheimnisse, warum ich beruflich so leistungsfähig und gleichzeitig Best Mom Ever bin

    Einerseits beruflich leistungsstark, andererseits beste Mutter aller Zeiten sein - utopisch oder machbar? Für mich hat sich das lange Zeit ausgeschlossen. Letztlich hat es mich sogar gesundheitlich so belastet, dass es in einem Burnout mit anschließender Berufsunfähigkeit mündete. Heute vereinbare ich beides - berufliche Leistungsfähigkeit UND gute Mutter sein - wunderbar miteinander, jedoch ohne schlechte Kompromisse! Was genau ich heutzutage anders mache und welche Geheimnisse ich dazu habe, verrate ich dir in dieser Episode ;-)

    44 min

  6. 13 NOV.

    Nackte Wahrheit: So hab ich mich aus meinem Tief wieder rausgeholt (Teil 2)

    Was tust du, wenn du dich so richtig down fühlst? Geht es dir auch so, dass du dich in mental-emotionalen, körperlichen und seelischen Tiefs ausgeliefert fühlst? Oder nutzt du in solchen Situationen und Lebensphasen bestimmte Strategien, Methoden, Werkzeuge und Tipps, um dich schnell und nachhaltig besser zu fühlen? In dieser Episode bekommst du einen Blick hinter die Kulissen, denn ich verrate dir, wie ich heutzutage mit meinen Tiefs umgehe und was mir dabei hilft, das Tief schnell wieder hinter mir zu lassen und Balance wiederherzustellen. In diesem 2. Teil (siehe Teil 1: Episode 41) geht es um ganz konkrete Maßnahmen, die ich ergriffen habe und super gerne mit dir teile.

    43 min

  7. 6 NOV.

    Nackte Wahrheit: So hab ich mich aus meinem Tief wieder rausgeholt (Teil 1)

    Was tust du, wenn du dich so richtig down fühlst? Geht es dir auch so, dass du dich in mental-emotionalen, körperlichen und seelischen Tiefs ausgeliefert fühlst? Oder nutzt du in solchen Situationen und Lebensphasen bestimmte Strategien, Methoden, Werkzeuge und Tipps, um dich schnell und nachhaltig besser zu fühlen? In dieser Episode bekommst du einen Blick hinter die Kulissen, denn ich verrate dir, wie ich heutzutage mit meinen Tiefs umgehe und was mir dabei hilft, das Tief schnell wieder hinter mir zu lassen und Balance wiederherzustellen.

    35 min

  8. 30 OCT.

    2 Zutaten für nachhaltige Alltagsveränderung

    Schon lange möchtest du deinen Alltag verändern, damit es endlich leichter wird und du weniger gestresst, frustriert und schlichtweg am Limit bist? Du hast auch schon einiges probiert, aber nur mit kurzfristigem Erfolg? Dann haben dir definitiv 2 grundlegende Zutaten gefehlt, ohne die Veränderung schlichtweg unmöglich ist! Welche das sind? Erfährst du in dieser Episode!

    38 min
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À propos

Du bist eine ambitionierte Karrierefrau mit Familie und hast eigentlich alles, worauf du so lange hingearbeitet hast: Familie, Karriere, top Lebenslauf, Haus, tolle Urlaube - you name it. Trotzdem bist du ständig gefrustet und dauernd erschöpft, weil dein Alltag dich einfach ans Limit bringt. Du spürst ständige Unzufriedenheit, hegst Selbstzweifel fühlst dich nicht wirklich rundum erfüllt - was wiederum zu schlechtem Gewissen und Schuldgefühlen führt, weil du ja eigentlich (!) alles hast, was du immer wolltest... Lässt dich das Gefühl nicht los, dass es MEHR geben muss als ständig durch den Tag zu hetzen und schlechte Kompromisse einzugehen? Merkst du, dass es so nicht weitergehen kann? Spürst du, dass du Alltags-Veränderung brauchst? Weißt du, dass eigentlich so viel mehr in dir steckt? So geht es unzähligen Karrieremamas. Aber sie wissen nicht, wo sie ansetzen können, um endlich die Veränderungen herbeizuführen, nach denen sie sich insgeheim schon viel zu lange sehnen. Geht es dir auch so?! Im Female Highest Self Podcast bekommst du Insights, Inspiration & neue Perspektiven zu deinem neu-normalen Alltag als Karrieremama der Neuen Zeit! Hier legst du den Grundstein für deinen Mindset Shift von "Alltag am Limit" und "hanging in there" zu der Wahrheit, die dich zur besten Version von dir selbst werden lässt!  Damit du bald den Alltag lebst, den du fast schon für unmöglich hältstdich selbst in einer Art erkennst, die ständige Selbstzweifel und innere Zerrissenheit obsolet machenverstehst, welches Potential - als Karrierefrau UND Mutter - eigentlich wirklich in dir steckt.Become & live the very BEST version of yourself: Your Female Highest Self!!! 

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