10 episodes

De siste årene har jeg jobbet med ulike temaer som mestring, stress, prestasjonsangst – for å nevne noe. Jeg har vært nysgjerrig og forsøkt å forstå hva styrer oss i hverdagen, hvorfor navigerer vi livet slik vi gjør, hva styrer beslutninger og valg? Jeg undrer seg over hvor kommer stresset fra, hva vi kan gjøre for å redusere det – og kan stresset brukes til noe? Jeg byr på mine erfaringer fra et stressende liv og hvordan regulere styrkeforholdet mellom hvile, jobb og aktivitet.

Stresspodden Marit Figenschou

    • Education

De siste årene har jeg jobbet med ulike temaer som mestring, stress, prestasjonsangst – for å nevne noe. Jeg har vært nysgjerrig og forsøkt å forstå hva styrer oss i hverdagen, hvorfor navigerer vi livet slik vi gjør, hva styrer beslutninger og valg? Jeg undrer seg over hvor kommer stresset fra, hva vi kan gjøre for å redusere det – og kan stresset brukes til noe? Jeg byr på mine erfaringer fra et stressende liv og hvordan regulere styrkeforholdet mellom hvile, jobb og aktivitet.

    Episode 10 | Forsoning og tilgivelse

    Episode 10 | Forsoning og tilgivelse

    Hva er forsoning og er det mulig å tilgi alt? Marit møter forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad.

    • 26 min
    Episode 9 | Når mønster og spor i hjernen blir stress

    Episode 9 | Når mønster og spor i hjernen blir stress

    Hvordan oppstår det spor og mønster i hjernen og hvordan endre det? Marit møter forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad.

    • 26 min
    Episode 8 | Hvordan reagerer kroppen på stress?

    Episode 8 | Hvordan reagerer kroppen på stress?

    Hvordan reagerer kroppen på stress og hvordan vi har det i hverdagene. Marit møter kiropraktor Jakob Lothe.

    • 33 min
    Episode 7 | Kan drømmer gi oss svar på stress?

    Episode 7 | Kan drømmer gi oss svar på stress?

    Hva slags informasjon gir drømmene og hvordan bruke den informasjonen? Marit møter forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad.

    • 24 min
    Episode 6 | Prestasjonsangst og stress

    Episode 6 | Prestasjonsangst og stress

    Hvorfor sliter vi med prestasjonsangsts, hvor kommer det fra og kan vi bli kvitt den?

    Marit Figenshou møter forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad.







    Jingle: hubro@me.com

    • 16 min
    Episode 5 | Misunnelse og stress

    Episode 5 | Misunnelse og stress

    Misunnelse og sjalusi er vanskelige følelser. Det tar energi og krefter og hvordan bli fri?

    Marit Figenschou møter forfatter og psykoterapeut Astri Hognestad.







    Jingle: hubro@me.com

    • 16 min

Top Podcasts In Education

The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
The Jamie Kern Lima Show
Jamie Kern Lima
The Jordan B. Peterson Podcast
Dr. Jordan B. Peterson
Mick Unplugged
Mick Hunt
School Business Insider
John Brucato
Digital Social Hour
Sean Kelly