Sund med Rikke Hørlykke

٠٫٠ (٠)
الصحة واللياقة

‏٩٫٩٩ ‏$ كل شهر أو ‏٩٩٫٩٩ ‏$ كل سنة بعد الفترة التجريبية

Hvad er et sundt liv? Rikke Hørlykke spørger en række dedikerede danskere, hvordan de balancerer livet med sundhed og træning.

٠٥‏/٠٥‏/١٤٤١ هـ - ⁨PODIMO CHANNEL⁩ فقط

Episode 15: “Jeg vil være en vinder hver dag”

Gustav Salinas fik sit store gennembrud i TV2-programmet 'Dagens Mand' og har siden medvirket i en lang række reality-programmer, men for seks år siden vendte han skuden for at uddanne sig til kostvejleder, personlig træner og coach. I dette afsnit fortæller Gustav om, hvordan han fandt ud af, at sundhed skulle være hans levevej, hvorfor det er vigtigt for ham at omgås mennesker, som gør ham glad, og hvorfor han gør sit bedste for at gøre hver dag til en perfekt dag. Vært: Rikke Hørlykke. Gæst: Gustav Salinas. Tilrettelæggelse og produktion: Anne Bruun Sørensen. Musik: Frej Levin.

٤٢ من الدقائق
٢٧‏/٠٤‏/١٤٤١ هـ - ⁨PODIMO CHANNEL⁩ فقط

Episode 14: “Træn for dit helbred, ikke dit udseende”

Tor Andersen er medejer af fitnesscenteret Powerhouse CPH, som han stiftede i 2014 sammen med sin mand. Her er missionen at skabe et socialt fintesscenter, hvor man hilser på hianden, hvor træning er en fornøjelse, og hvor man især fokuserer på blandt andet træning med TRX og Reformer. I dette afsnit fortæller Tor om sin vej til den optimale balance, hvorfor han mener, at et bestemt udseende blot er en bonus ved træning, samt hvordan han henter mental energi i både en morgendukkert og Netflix. Vært: Rikke Hørlykke. Gæst: Tor Andersen. Tilrettelæggelse og produktion: Anne Bruun Sørensen. Musik: Frej Levin.

٤٨ من الدقائق
٢٠‏/٠٤‏/١٤٤١ هـ - ⁨PODIMO CHANNEL⁩ فقط

Episode 13: “Jeg kan virkelig godt lide hverdagen”

Christian Bitz er ernæringsekspert, forfatter, foredragsholder og producent af et ret så populært stel i hans eget navn, som efterhånden kan findes i mange hjem. Derudover brænder Christian for at gøre Danmark sundere gennem en realistisk tilgang til kost og motion. I dette afsnit fortæller Christian om, hvordan han selv er gået fra at være fanatisk omkring kost og træning i en sådan grad, at det gik udover hans sociale liv, til at være sundhedsrealist og tage bevidste valg. Derudover giver han gode råd til, hvordan man navigerer igennem en julebuffet og fortæller om, hvorfor alle burde prøve at stå på paddleboard. Vært: Rikke Hørlykke. Gæst: Christian Bitz. Tilrettelæggelse og produktion: Anne Bruun Sørensen. Musik: Frej Levin.

٥١ من الدقائق
١٣‏/٠٤‏/١٤٤١ هـ - ⁨PODIMO CHANNEL⁩ فقط

Episode 12: “Lad dig fascinere af, hvad din krop kan”

Anette Sams har en Ph.d. i kredsløb og metaboliske sygdomme og var tidligere forsker i diabetes og kredsløbssygdomme hos Novo Nordisk i 15 år. I dag er hun seniorforsker ved Rigshospitalets Forskerpark, forfatter til blandt andet 'Sandheden om sukker' og foredragsholder om kroppens sundhedsfremmende funktioner. I dagens afsnit dykker Anette og Rikke ned i en snak om kost, blodsukker og motion - og hvordan det hele spiller sammen. Desuden fortæller Anette om, hvorfor hun gerne cykler 20 kilometer for at komme på arbejde, og hvorfor der ikke er nogen i hendes familie, der spiser det samme til morgenmad. Vært: Rikke Hørlykke. Gæst: Anette Sams. Tilrettelæggelse og produktion: Anne Bruun Sørensen. Musik: Frej Levin.

٥٣ من الدقائق
٠٦‏/٠٤‏/١٤٤١ هـ - ⁨PODIMO CHANNEL⁩ فقط

Episode 11: “Du bliver, hvad det, du spiser, spiser”

Thilde Maarbjerg både uddannet sommerlier, tjener og gusmester. Til daglig er hun chefsommelier hos Løgismose Vin og fordragsholder om blandt andet ernæring og kosttilskud. Og så ved hun en helt masse om kroppens fedtsyrebalance, og hvorfor den er vigtig for vores sundhed. I dette afsnit fortæller Thilde om fedtsyrebalance, mineraler og antiinflammatorisk kost og livsstil, men også om hvorfor det giver mening for hendes sundhed og ikke mindst velvære at drikke vin ofte, have en biodynamisk køkkenhave og tage ved lære af, hvordan vores forfædre levede for mange tusinde år siden. Vært: Rikke Hørlykke. Gæst: Thilde Maarbjerg. Tilrettelæggelse og produktion: Anne Bruun Sørensen. Musik: Frej Levin.

٥٠ من الدقائق
٢٩‏/٠٣‏/١٤٤١ هـ - ⁨PODIMO CHANNEL⁩ فقط

Episode 10: “Lykke er den største sundhed af dem alle”

Christel Pixi er DJ og dessertkok og er desuden kendt fra 'Go' Morgen Danmark' på TV2 samt dette års 'Vild med Dans'. Omkring år 2010 besluttede hun sig for at satse på drømmen om at leve af at spille musik og bage kager, og det må man sige er lykkedes. I denne episode fortæller Christel om, hvorfor hendes hendes største og vigtigste sundhedsmarkør er lykke, og hvordan hun hver dag prioriterer at være glad ved hjælp af blandt andet iskolde havnedyp, wienerbrød og en regnvejrsapp på telefonen. Vært: Rikke Hørlykke. Gæst: Christel Pixi. Tilrettelæggelse og produktion: Anne Bruun Sørensen. Musik: Frej Levin.

٤٩ من الدقائق
٢٢‏/٠٣‏/١٤٤١ هـ - ⁨PODIMO CHANNEL⁩ فقط

Episode 9: “Man er god nok, store buler eller ej”

Anders Nedergaard har en PhD i muskelbiologi og har forsket i menneskekroppen, ernæring og sundhed i mange år. I dag er forskerhatten dog byttet ud med titler som foredragsholder, forfatter, ernærings- og træningsvejleder og podcastvært på Fitness M/K. I denne episode tager Rikke og Anders en snak om alt fra broscience, behovsudsættelse og styrkeløfterkultur til kulhydrater, frugtforskrækkelse og hvordan læren om steroider blev Anders' vej ind i den videnskabelige sundhedsverden. Vært: Rikke Hørlykke. Gæst: Anders Nedergaard. Tilrettelæggelse og produktion: Anne Bruun Sørensen. Musik: Frej Levin.

٤٨ من الدقائق
١٥‏/٠٣‏/١٤٤١ هـ - ⁨PODIMO CHANNEL⁩ فقط

Episode 8: “Jeg tror ikke en skid på tal og kalorier længere”

Emilie Lilja er instagrammer og DJ, og så har hun en ti år lang modelkarriere med i bagagen. Men med sig i den bagage har hun også en nu overvundet spiseforstyrrelse og en nyligt opdaget slidgigt. I denne episode fortæller Emilie om den del af sit liv, der var stramme diæter, vægtidealer og proteinforskrækkelse, og om hvordan det har været at lægge det hele på hylden. Og så tager Emilie og Rikke en snak om dårlige dage, genetik, muscleups og falske virkeligheder på Instagram. Vært: Rikke Hørlykke. Gæst: Emilie Lilja. Tilrettelæggelse og produktion: Anne Bruun Sørensen. Musik: Frej Levin.

٤٦ من الدقائق

مشاهدة الكل (١٥)

Vært Ditte Okman og et festligt panel graver hver uge i de største skandaler, de mest spektakulære overraskelser og roder det kulørte stof godt og grundigt igennem. Hvad sladrer de om på Christiansborg? I tv- og filmbranchen? Hvad tales der om i kulturlivet og på den øverste, øverste, øverste hylde? Vi tager sladder alvorligt! 'Det, Vi Taler Om' kan nu høres eksklusivt på Podimo. Prøv Podimo gratis og lyt til nye episoder allerede nu: http://podimo.dk/detvitalerom Følg Det, Vi Taler Om på Facebook og @ditteokman på Instagram Vært: Ditte Okman Producer: Sarah Bech Redaktør: Sarah Ørsted

٤٫٩ (26)

أخبار ترفيهية
Højt humør, ærlige analyser og en yderst selektiv gennemgang af verdens tilstand. Leveret ugentligt af Peter Falktoft og Esben Bjerre.

٥٫٠ (17)

الأخبار
Hver fredag kan du lytte til en ny episode af Mads og A-holdet. Mads Steffensen samler A-holdet og med sig har han en bunke dilemmaer fra jer lyttere. Ingen forlader studiet, før alle sten er vendt. Du kan sende dine dilemmaer ind til aholdet@podimo.dk Lyt til Mads og A-holdet hver uge på Podimo.

٤٫٥ (2)

المجتمع والثقافة
Emil Thorup og Thomas Skov lever vidt forskellige liv. Emil har levet det vilde jetset-liv og gået i byen mindst tre gange om ugen, men nu har han fået en kæreste - og nærmer sig Thomas' liv. Thomas er gift og har tre børn. To gange om ugen mødes Emil og Thomas og vender oplevelser og tanker fra livet med hinanden. Indimellem bliver der nedbrudt et tabu, andre gange bliver der givet et godt råd - og de fleste gange bliver der grinet. Vi er dybt taknemmelige for alle vores lyttere, I er simpelthen så dejlige - og alle jeres beskeder på https://www.instagram.com/livetifolgeemilogthomas/ er det bedste, vi ved. Velkommen til

٥٫٠ (1)

كوميديا
Casper er færdig. Færdig med overfladisk hyggesnak, automatsvar og rygklapperi – der må være noget mere. Derfor har han åbnet sit hjem for at udfordre sine gæster til at sige tingene som de opleves, føles og tænkes, og ikke mindst for selv at lytte og forstå. Hos Casper er der plads til at dele ufiltrerede tanker om alt fra livsændrende oplevelser, udflugter ind i sindet på psykedeliske stoffer, børneopdragelse, karriere, humor, religion, forhold og alt indimellem. Kom hjem til Casper 3080 Tikøb. Vært: Casper Christensen Producer: Anders Skovshoved Klip: Peter Ørbæk SoMe: Sofus Chammon Redaktør: Thomas Skov

٣٫٧ (3)

المجتمع والثقافة
I næsten 20 år har den tidligere narkobetjent René Dahl Andersen arbejdet på Istedgade som urobetjent, kildefører og senere undercoveragent for PET. Sammen med journalist Pernille Brunse tager dine værter dig med ned i en verden af hårdkogte kriminelle, narkomaner, prostituerede, meddelere og pushere. I podcastserien møder du de skæbner, der lever deres liv i samfundets mørkeste afkroge og bliver klogere på den kriminelle underverden. Disclaimer: Fortællingerne i podcasten er verificeret og nuanceret af redaktionen gennem bl.a. domsudskrifter, skriftlige kilder og samtaler med vigtige nøglepersoner. I visse afsnit har det været nødvendigt at sløre personfølsomme oplysninger, navne og sagsdetaljer af hensyn til de involveredes sikkerhed. Vært og tilrettelæggelse: Pernille Brunse og René Dahl Andersen Redaktør og producer: Silke Fensman Musik: Peter Sejersbøl Mix og lyd: Jakob Ranum, Peter Ørbæk og Anna Steen Hansen

٠٫٠ (0)

جرائم حقيقية