Sve(t) po meri

Mirjana Simić

0.0 (0)
HEALTH & FITNESS
UPDATED WEEKLY

Dobro došli u podkast Sve(t) po meri u kojem zajedno pomeramo čitav svet, ako treba i naglavačke, sve dok ne stvorimo sve(t) po meri #svetpomeri

SEP 19

#25: Budiš se umorna i bez energije? Isprobaj ovu efikasnu jutarnju naviku

Budiš se umorna, bez energije i s osećajem težine? Da li ti se čini da tvoje telo zadržava toksine i da varenje nije kao nekada? Ovi problemi mogu ukazivati na to da tvoje telo vapi za detoksikacijom i boljom hidratacijom. U ovoj epizodi otkrivam ti jednostavno, ali moćno rešenje za ove svakodnevne izazove. Postoji mala jutarnja navika koju možeš odmah da uvedeš u svoju rutinu, a koja će da ti pomogne da pokreneš proces detoksikacije, poboljšaš probavu i povratiš energiju. Saznaj kako da rešiš ove probleme bez komplikovanih dijeta i skupih proizvoda — ova epizoda nudi ti jednostavan korak koji može da napravi veliku razliku u tvom danu. Takođe, saznaj više o mom detoks programu Reset, koji je osmišljen da ti pomogne da se oslobodiš toksina i povratiš balans, koristeći ono što već imaš kod kuće. Link za prijavu na newsletter: http://svetpomeri.com/prijavi-se-na-newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com/svet.pomeri/ YouTube: https://www.youtube.com/@svetpomeri/

12 min
SEP 9

#24: Preuzmi kontrolu nad vremenom i energijom – trik koji menja sve

U ovoj epizodi "Svet po meri" otkrivamo moć digitalnog detoksa i kako mala promena jutarnje rutine može potpuno transformisati tvoj dan. Da li ti je poznat osećaj kada odmah nakon buđenja posegneš za telefonom i tvoj dan već tada počne da izmiče kontroli? Saznaj kako da povratiš svoju pažnju, energiju i vreme pomoću jednostavnog sedmodnevnog programa digitalnog detoksa. Poslušaj kako da uvedeš navike koje ti pomažu da stvaraš svoj dan po meri – sa jasnim ciljevima, smirenim umom i više pozitivne energije. Započni dan na pravi način, oslobodi se digitalnog stresa i nauči kako da tehnologija radi za tebe, a ne protiv tebe.

8 min
JUL 22

#23: Umorna si od izgovora ali želiš rezultate? Evo kako da se pokreneš

Da li se osećaš frustrirano zbog toga što tvoji ciljevi i snovi ostaju van domašaja, uprkos tome što se zaista trudiš? Izgovori lako mogu da postanu prepreke zbog kojih tapkamo u mestu. Ako si umorna od tih izgovora, a želiš da vidiš konkretne rezultate, na pravom si mestu. U ovoj epizodi ćemo istražiti koji su to najčešči izgovori kada su vežbanje i napredak u pitanju. Naučićeš konkretne strategije kako da prevaziđeš izgovore koji te sputavaju. Kako da identifikuješ i eliminišeš mentalne barijere, kako da se motivišeš i stvoriš plan koji će te dovesti do željenih rezultata. Bez obzira na to koliko su tvoji ciljevi veliki ili mali, postoji način da ih postigneš. Pridruži nam se i otkrij kako možeš da ostvariš svoj puni potencijal. Vreme je da se pokreneš i ostvariš rezultate koje zaslužuješ! Prijavi se na newsletter: https://svetpomeri.com/kontakt/

15 min
JUL 18

#22: Pravi razlog zašto težina varira

U podkastu "Svet po meri" danas se bavimo jednom prilično kontroverznom temom – vagom za merenje težine. Baš zato što kažem da je kontroverzna, nadam se da ćete nakon ove epizode možda razmisliti da je sklonite iz svog života. Na prvi pogled, vaga je jednostavan uređaj, ali njen uticaj na naše živote, naročito na mentalno zdravlje i proces mršavljenja, može biti ogroman. I stvarno ne preterujem kada to kažem. U ovoj epizodi istražićemo zašto je vaga tako problematična, posebno za žene, i kako može da utiče na naše mentalno zdravlje i napore u mršavljenju. Pridružite mi se da zajedno otkrijemo prave razloge iza oscilacija u težini. Kako vaga može da stvori pritisak tokom mršavljenja, i kako da se nosite sa tim. Instagram: Instagram: https://www. instagram.com/svet.pomeri Link za prijavu na newsletter: https://svetpomeri.com/kontakt/

18 min
JUL 7

#21: Kako ona može da jede sve, a ja se odmah ugojim?

Zamisli ovo: sediš u restoranu sa prijateljicom. Ona naručuje ogroman, sočni hamburger sa pomfritom, preliv curi na sve strane, a ti lovis po tanjiru uvelu bljutavu salatu jer imaš takvu genetiku da sve što pojedeš odmah se zalepi za stomak i bokove. Čak i voda koju piješ.. I dok ona uživa u svakom zalogaju bez posledica, ti se pitaš – kako je to moguće? Zašto ona može da smaže šta god poželi a da ne dobije ni gram?

14 min
JUN 28

#20: Zašto je motivacija izvikana i nepouzdana kučka?

Šta kada nemaš motivaciju, gde da je nadješ? ili: zašto je motivacija izvikana i nepouzdana kučka? Motovacija je jako nepouzdana. Na nju nikada ne možeš da se osloniš iz prostog razloga što nikada ne znaš kada će da dodje a kada će da ode.

8 min
MAR 18

#19: Kako održati motivaciju i fokus kada ti dosadi da radiš na ciljevima

U najnovijoj epizodi podkasta: "Svet po meri" pričamo o tome šta da radiš kada izgubiš volju da radiš na svojim ciljevima. Verujem da ti je poznat taj trenutak kada osetiš da tvoj entuzijazam koji si imala kada si počinjala nešto da radiš, počne da bledi, a istovremeo svaki korak koji napraviš prema cilju zahteva da uložiš nadljudski napor. Osećaj da ti je dosadilo da svaki dan radiš jedno te isto, a ne vidiš rezultat može da bude frustrirajuć, ali nisi sama. Nisi jedina. Svakome se desi ta vrsta izazova na putu ka uspehu. Motivacija nije uvek prisutna u istoj meri. Ona dolazi i odlazi, a ponekad je teško da ostaneš fokusirana kada ti se čini da gubiš strast prema onome što radis. Ipak, to ne znači da treba da odustaneš od svog cilja. Naprotiv, ovo je trenutak kada možeš da naučis najvažnije lekcije o samodisciplini, upornosti i istrajnosti. Bez obzira da li si student koji se bori sa spremanjem ispita, preduzetnica koja pokušava da pokrene posao ili neko ko jednostavno želi da postigne svoje snove, ova epoizoda podkasta je za tebe. Link za prijavu na besplatan izazov za ostvarenje tvojih smova: "Sedam dana ka cilju": https://svetpomeri.com/izazov/ Instagram: http://www.instagram.com/svet.pomeri Website: www.svetpomeri.com

14 min
MAR 11

#18: Zašto je važno postaviti ciljeve prema svojim vrednostima

Da li si ikada razmišljala o tome zašto ti je teško da ostvariš svoje ciljeve? Da li ti se čini da svima ide mnogo lakše nego tebi? Ili ti se dešava da postižeš uspehe ali se i pored toga osećaš prazno i neispunjeno? Odgovor na ova pitanja potražićemo zajedno u novoj epizodi podkasta: "Svet po meri".

11 min

See All (25)

Dobro došli u podkast Sve(t) po meri u kojem zajedno pomeramo čitav svet, ako treba i naglavačke, sve dok ne stvorimo sve(t) po meri #svetpomeri

Creator

Mirjana Simić
Years Active

2023 - 2024
Episodes

25
Rating

Clean
Show Website

Sve(t) po meri

Sve(t) po meri

#25: Budiš se umorna i bez energije? Isprobaj ovu efikasnu jutarnju naviku

#24: Preuzmi kontrolu nad vremenom i energijom – trik koji menja sve

#23: Umorna si od izgovora ali želiš rezultate? Evo kako da se pokreneš

#22: Pravi razlog zašto težina varira

#21: Kako ona može da jede sve, a ja se odmah ugojim?

#20: Zašto je motivacija izvikana i nepouzdana kučka?

#19: Kako održati motivaciju i fokus kada ti dosadi da radiš na ciljevima

#18: Zašto je važno postaviti ciljeve prema svojim vrednostima

About

Information

Sve(t) po meri

Episodes

#25: Budiš se umorna i bez energije? Isprobaj ovu efikasnu jutarnju naviku

#24: Preuzmi kontrolu nad vremenom i energijom – trik koji menja sve

#23: Umorna si od izgovora ali želiš rezultate? Evo kako da se pokreneš

#22: Pravi razlog zašto težina varira

#21: Kako ona može da jede sve, a ja se odmah ugojim?

#20: Zašto je motivacija izvikana i nepouzdana kučka?

#19: Kako održati motivaciju i fokus kada ti dosadi da radiš na ciljevima

#18: Zašto je važno postaviti ciljeve prema svojim vrednostima

About

Information