TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

Itzel Cruz Olivera
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  • MENTAL HEALTH
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

Las técnicas de relajación generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira.

Episodes

  1. Ejercicios y Técnicas de relajación

    03/28/2021

    Ejercicios y Técnicas de relajación

    Las técnicas de relajación son cualquier método, procedimiento o actividad que ayudan a una persona a relajarse, es decir, reducir su tensión física y/o mental.

    12 min
  2. Salud Ocupacional

    03/15/2021

    Salud Ocupacional

    El siguiente podcast se ha realizado con la finalidad de dar a conocer la importancia de la prevención de enfermedades en el ámbito laboral.

    9 min
  • 2 Episodes

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Las técnicas de relajación generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira.

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