T3 - E4. Texturas del 2020: ¿Eres lo que comes?

Un podcast de Cultura Colectiva. Bienvenidos a este cuarto episodio de esta temporada de Las Hondas: Texturas del 2020. Estamos empezando un nuevo ciclo en el que hay que seguir replanteando hábitos, consumo y necesidades que tienen que ver con nuestros cuerpos y nuestra salud mental. Es tiempo de cambiar el switch y cuestionarnos lo que en verdad nos hace falta.  En esta ocasión, Inés y Bego se sumergen en sus hábitos alimenticios, es verdad que somos lo que comemos y en este episodio encontrarán desde tips para el desayuno, hasta esos traumas con comidas que no podemos dejar a pesar de que sabemos que nos hacen daño. ¿Cuál es el mejor camino hacia una alimentación sana y que nos mantenga activos? ¿Cómo podemos equilibrar los nutrientes que necesita nuestro cuerpo para funcionar óptimamente? Estas son algunas de las preguntas que Inés y Bego tratan de responder a lo largo del episodio. ¡Acompáñalas en este viaje!

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