这是一期有过前任，或伴侣有前任的人必听的节目。
不知道你们有没有过这样的时刻：晚上躺在床上，翻来覆去睡不着。脑子里想起了伴侣曾经对前任说过一句特别温柔的情话，而那句话，TA 后来也对你说过。那一刻，心里就会有点堵。你明明知道，那都是很久很久以前的事了，甚至在你们认识之前就已经结束了，但就是忍不住反复琢磨TA 说这句话的时候，是不是和对我一样认真？
这种 “和过去较劲” 的状态，有个专门的名字，叫 “回溯性嫉妒”。它主要体现在那些已经结束的过去的关系里面。
本期节目，我们就和大家聊一聊“回溯性嫉妒”，看似复杂的名词，其实你我都或多或少的经历过这种状态，那么它是如何产生的呢？我们该怎么把自己从这些 “较劲” 里面拉出来，重新回到现在的关系里？如果伴侣处于这种状态，我们又该怎么做？
听完本期节目，你一定会有所收获。
【今日爱情观察报告】
- 其实每个人的过去，都是在没来得及和我们相遇时发生的故事。就像我们自己也带着过去的经历走到现在一样，强求对方删除过去，本质上是在否定 “没和我们相遇时的 TA”，而那个 TA，恰恰是变成现在这个 “我们爱的人” 的必经之路。
- 首先需要先安抚好自己。回溯性嫉妒的核心，其实就是内心深处 “怕自己不够好” 。所以这个时候就需要我们去找到一些 “反证”， 伴侣爱我的证据。
- 还有个小技巧，就是把 “TA 过去怎么样” 换成 “我们现在怎么样”。把对过去的纠结，变成创造现在的动力，当有一天你发现你们的故事，比那些你之前没参与的过去有意思多了的时候，那些感受也就不重要了。
各位观察员，我们在《爱情观察局》里，等你！
本期奖品：
1.史迪仔玩偶钥匙扣
2.克莱因蓝“昼夜”马克杯
参与方式：
在节目发布当天，在评论区评论留言即可。我们会在全平台评论区中随机抽取赠送（与评论内容、字数无关，真随机抽取），中奖结果在下期节目公布。
上期节目中奖结果：
1.中奖者ID：肯德基我只吃麦当劳
所获奖品：克莱因蓝“昼夜”马克杯
2.中奖者ID：青無
所获奖品：史迪仔玩偶钥匙扣
领奖方式：
请添加vx：“Bryce17_”领取奖品！
《爱情观察局》听友群隐藏福利大放送：
✅ 微信添加cc2025410（备注“爱情观察局”）加入听友群
✅听友群限时专属福利活动“回响计划”已上线，入群即可参与，惊喜好礼等你来拿
✅ 与群友们进行最真实的情感八卦交流
✅ 和主播们一起更多近距离互动
欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！
我们是一档都市情感类播客，每周一、周四0点准时更新。
这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。
愿你在别人的故事里，找到自己的答案。
加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。
-制作团队-
主播 | 崔化剂 京凯 高老师
制作人 | 崔化剂
声音设计 | 十七
文字编辑 | 京凯 崔化剂
节目上传 | 高老师
本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。每周一周四0点，我们不见不散。