قبل يوم واحد

EP101. Inès • 7 ans pour avoir mes bébés

💥 POUR ÊTRE TENUE AU COURANT DU LANCEMENT DE LA CAMPAGNE ! 💥 Kystes aux ovaires, endométriose, opération lourde, PMA, FIV… Le chemin pour accéder à la maternité était semé de pas mal d’embûches pour Inès…   Mais grâce à sa détermination, son optimisme à toute épreuve et finalement, une belle surprise de la vie, Inès est enfin, après plusieurs années d’attente, tomber enceinte ! Et comme une bonne surprise n’arrive jamais seule, ce sont finalement deux embryons qui se sont accrochés !  Alors comment se passe une grossesse gémellaire, qui semble à première vue mal embarquée ? Comment gère t-on l’angoisse de savoir que l’un de nos bébés a un retard de croissance in utéro ? Et l’accouchement dans tout ça, c’est césarienne obligatoire ou pas ?   Inès répondra à toutes ces questions au travers de son récit qui aussi fort que poignant.   Merci Inès d’être venue te confier sur ton histoire. Bravo, encore et encore, pour ce parcours si inspirant. Bravo d’avoir porté ces deux bébés, bravo de les avoir allaité et bravo encore de si bien t’en occuper. Comme je l’ai dis en off, Vadim et Jeanne ont de la chance d’avoir une super mama comme toi. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver les ressources citées : 👉 Dr Chrysoula Zacharopoulou 👉 Maternité des Bluets 👉 Hôpital Trousseau *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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٧ رجب

EP100. Clara • Allaitement, portage & maternage

💥 POUR ÊTRE TENUE AU COURANT DU LANCEMENT DE LA CAMPAGNE ! 💥 Pour commencer cette année 2025 de la plus jolie des façons, il me fallait une invitée de taille ! Quelle joie de vous proposer le récit de la jolie Clara plus connue sous le pseudo de @claramusante, histoire ô combien demandée et attendue. Alors imaginez un peu… 27 ans, maman de trois enfants de moins de quatre ans, le tout en travaillant à fond, en allaitant ses jumelles exclusivement et tout ça en ayant une pêche d’enfer ? Bien que cela paraisse complètement fou, figurez-vous que c’est possible car c’est justement ce que notre Clara adorée relève comme défis au quotidien. Bien que Clara voulait fonder sa famille assez jeune, elle n’imaginait pas qu’à peine un an après la naissance de sa première fille, Victoire, deux embryons allaient s’accrocher au creux de son ventre. L’annonce d’une grossesse gémellaire qui est venue basculer ses plans et qui a créé, comment dire, un léger tourbillon… Alors finalement, après l’annonce digérée, comment ça se passe quand on attend deux bébés ? Comment faire respecter ses choix pour espérer voir son projet, a première vue difficile à réaliser, finalement se concrétiser ? Et l’allaitement dans tout ça, est-ce que ça parait envisageable et réalisable ? Dans cet épisode de folie, Clara vous racontera tout, ou presque, de son histoire de maternité. Une première naissance marquante qui l’aura poussée à cheminer et à s’affirmer pour apprendre à s’imposer. Un deuxième accouchement presque comme dans ses rêves, physio et respecté. Et pour couronner le tout, une double aventure lactée avec ses jumelles Adèle & Louison. Bref, cet épisode c’est de l’émotion, des sourires, des larmes, de l’amour à l’état brut… C’est aussi, beaucoup d’admiration. Car oui, crois-moi Clara, je ne suis pas la seule à t’admirer pour tout ce que tu réalises au quotidien et je crois d’ailleurs, que certaines de tes abonnées ont voulu te le dire de vive voix… Merci aux filles qui se sont prêtées au jeu de déposer ces jolis mots doux. Maintenant, assez parlé, je vous laisse dévorer cet épisode de dingue pour commencer cette nouvelle année en très très bonne compagnie. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama : 👉 Le compte Instagram de Clara *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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٣٠‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

EP99. Coline • La maternité, la vraie

💥 POUR ÊTRE TENUE AU COURANT DU LANCEMENT DE LA CAMPAGNE ! 💥 Quelle plus belle manière de clôturer cette année 2024 qu’en se plongeant dans le récit de Coline, notre influenceuse adorée, qu’on aime tant suivre au quotidien sur Insta ? Mais alors, qui se cache vraiment derrière cette femme à la joie de vivre contagieuse et au sourire désarmant ? Peut-on réellement vivre des grossesses épanouissantes et des accouchements presque comme dans nos rêves ? Et puis finalement, comment la maternité peut autant transformer, chambouler et bouleverser à tout jamais ? Coline reviendra sur son histoire, sur l’arrivée de ses deux fils qui ont fait d’elle une maman comblée, sur les moments de joie qu’elle a savouré mais aussi sur les défis qu’elle a dû relever. Un épisode empreint de sincérité, comme on les aime chez Super mamas, pour finir l’année sur une note lumineuse, touchante et inspirante. Allez je ne vous en dis pas plus et je vous laisse savourer l’histoire de Coline, qui résonne, fait sourire et donne envie de croire, encore plus fort, en la puissance des femmes. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama : 👉 Le compte Instagram de Coline *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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٢٣‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

EP97. Alison Cossenet • Mama, mannequin & yogi

💥 POUR ÊTRE TENUE AU COURANT DU LANCEMENT DE LA CAMPAGNE ! 💥 Alison, c’est la fille ultra-canon : mannequin, yogi, au corps de rêve. Celle qu’on adore suivre sur les réseaux pour son partage à la fois vrai, positif & inspirant . Mais qui se cache derrière cette femme que l’on admire tant ? Dans ce nouvel épisode de Super mamas, que j’ai la joie de vous partager aujourd’hui, 24 décembre, jour du réveillon de Noël, vous allez en apprendre un peu plus sur l’histoire de maternité d’Alison. Elle partagera un peu, voire beaucoup, son intimité en abordant le nouveau rôle qu’elle endosse depuis presque deux ans maintenant : celui d’être une maman. Alors justement, comment une grossesse peut-elle transformer une femme au point de lui donner la force insoupçonnée dont elle a toujours rêvé ? Dans quelles ressources va-t-on puiser pour donner naissance à son bébé, en quelques heures seulement et sans péridurale ? Et puis, que se passe-t-il quand la dépression du post-partum vous frappe de plein fouet plusieurs mois après la rencontre avec votre bébé ? Et finalement, comment continuer à avancer quand le couple vacille sous la pression de cette nouvelle vie à trois ? Alison vous parlera de tout : de sa première fausse couche, de cette deuxième grossesse où elle s’est sentie plus belle et plus forte que jamais, de son accouchement inoubliable. Mais aussi de son post-partum difficile, du baby clash avec son mari, et de la douloureuse décision d’interrompre une troisième grossesse. Et au bout de tout ça, elle nous laisse avec une belle leçon d’amour et de courage. Merci, Alison, d’avoir partagé tout cela avec tant de sincérité. Tu es inspirante, et ton histoire résonnera fort chez beaucoup de femmes. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama : 👉 Le compte Instagram d'Alison *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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١٦‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

EP96. Salomé • L’instinct maternel, pas si naturel ?

💥 POUR ÊTRE TENUE AU COURANT DU LANCEMENT DE LA CAMPAGNE ! 💥 J’ai l’immense joie de partager avec vous l’histoire de Salomé, cette fille lumineuse qu’on adore suivre sur les réseaux pour son partage joyeux et inspirant. Dans ce nouvel épisode, Salomé vous racontera la rencontre avec celui qui allait devenir son mari, leur désir commun d’enfant et sa grossesse. Neuf mois enchantés desquels elle regrette presque de ne pas avoir assez profité. Elle retracera la journée du 6 octobre 2022, ce jour où sa vie a été chamboulée par l’arrivée de son bébé. Alors justement, comment ça se passe l’après ? Est-ce que l’instinct maternel est finalement si naturel ? Et quand on a du mal à investir notre maternité comme on se l’était imaginé, comment ne pas se laisser ronger par la culpabilité ? Salomé reviendra avec sincérité sur son histoire, celle du maman qui a adoré la grossesse mais pour qui les premiers mois avec sa jolie Alma ont été compliqués. En assumant ne pas s’être sentie mère dès les premiers instants, elle mettra le doigt sur ce sujet tabou, caché, parfois honteux, mais qu’il est pourtant urgent d’exposer. Merci Salomé d’avoir retracer ton histoire pour Super mamas. Merci de nous rappeler que la grossesse peut être un moment merveilleux, que l’amour inconditionnel au premier regard n’existe pas toujours mais que malgré tout, le soleil, fini toujours par se lever. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama : 👉 Le compte Instagram de Salomé *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

٤٥ من الدقائق

١٢‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

EP95. Charlotte • Apprendre à lâcher prise

Ah le lâcher prise… Je crois qu’en tant que mère et même en tant que femme en général, on est nombreuses à avoir du mal à y parvenir… Pas évident en même temps, de lâcher prise, que ce soit dans notre maternité ou notre intimité, dans nos quotidiens bouillonnants et si exigeants. C’est justement ce dont on va parler aujourd’hui, avec Charlotte, mon invitée du jour. Alors comment faire pour lâcher prise quand on est en essai bébé depuis des mois et qu’on cesse de nous répéter « arrête d’y penser et ça viendra » ? Comment lâcher prise pendant la grossesse pour apprendre à investir ce moment si unique de nos vies de femmes ? Comment embrasser ce nouveau rôle de mère tout en chérissant les moments à deux qui sont si précieux ? Et puis finalement, en quoi la maternité nous donne les clés et nous aide à enfin se laisser aller ? Charlotte nous racontera tout ça au fil de cet épisode que j’ai adoré enregistré. Cette jeune femme qui est une maman pétillante et surtout ultra bienveillante saura vous guider pour vous aider à vous aussi, enfin, lâcher prise. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama : 👉 Le compte Instagram de Charlotte *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

٤١ من الدقائق

٠٩‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

EP94. Cécilia • Le village qu’on se crée

« Il faut tout un village pour élever un enfant. » Ce proverbe africain, bien connu maintenant, nous rappelle à quel point être entourée est la clé pour s’ancrer et s’épanouir dans ce nouveau rôle de mère. Ce village, Cécilia l’a eu, notamment pour sa deuxième grossesse et je peux même vous dire qu’on a partagé le même. Et oui, Cécilia et moi nous sommes connues sur un groupe Whatsapp, celui du Bliss Bump. Cette communauté de femmes qu’on rejoint en se procurant un des programmes audio de Bliss, permet aux futures mères partageant le même mois de terme, d’échanger, de discuter & surtout de s’entraider. Un groupe bienveillant sur lequel nous sommes plus d’une centaine à partager nos coups durs, nos questionnements mais aussi nos joies de la grossesse, au post-partum en passant par l’accouchement évidemment. Alors justement, qu’est-ce que ça change d’être entourée de cette façon pour une deuxième expérience de maternité ? Et d’ailleurs, comment un second accouchement mieux préparé et bien vécu vient réparer et enlever le goût amer laissé par le premier ? Et puis finalement, comment trouve t-on ses marques dans ce nouveau rôle de mère de deux, entre fatigue, déménagement et nouvelle organisation ? Dans cet épisode, Cécilia vous racontera la rencontre avec chacun de ses enfants, qui fut, à chaque fois, remplie de magie. Elle se confiera sur ses coups durs mais aussi sur ses moments de bonheur ultra intenses. Elle vous dira, que bien qu’elle déteste être enceinte, elle adore donner la vie et pourrait même en faire son métier. Oui oui elle a dit ça, je vous jure ! Et puis bien sur, elle nous rappellera à quel point être entourée dans se maternité l’a aidée à se relever pour sans cesse continuer d’avancer. Bref, elle vous racontera tout ou presque… Il paraît que Clémentine Galey appelle ça le bliss et je crois bien que c’est justement ça, dont va nous parler Cécilia. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama et les ressources citées : 👉 Le compte Instagram de Cécilia 👉 Le podcast Bliss stories 👉 Programme audio Bliss Bump Grossesse 👉 Programme audio Bliss Bump Post-partum 👉 La leche league 👉 Consultantes en lactation IBCLC 👉 L'application May 👉 Le Centre de Psychopathologie Périnatale CPPB *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr 🎶 © « Out of time man » Shane Wolf Pheil Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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٠٣‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ · إضافة

HORS-SÉRIE 9. Je vous dévoile les recettes !

Des soupes spécialement conçues pour les femmes enceintes & en post-partum ? Ça n’existe pas, alors Super mamas se lance dans ce super projet ! Allez, c’est parti, je vous embarque avec moi. 💥 *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX 👉 bonjour@super-mamas.fr 🎶 © « Outside » Adam Pearce Music Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

٢٣ من الدقائق

Super mamas | Podcast maternité

EP101. Inès • 7 ans pour avoir mes bébés

EP100. Clara • Allaitement, portage & maternage

EP99. Coline • La maternité, la vraie

EP97. Alison Cossenet • Mama, mannequin & yogi

EP96. Salomé • L’instinct maternel, pas si naturel ?

EP95. Charlotte • Apprendre à lâcher prise

EP94. Cécilia • Le village qu’on se crée

HORS-SÉRIE 9. Je vous dévoile les recettes !

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Teaser | Lancement de la saison 3

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