We discuss the dos and don'ts of trying new training methods. Whether or not you should try something new, setting a baseline, going all in on one thing, variables to adjust, finding a minimum dose, incorporating rest and fun, diets, vo2max and TTE blocks, and more, including your listener questions.
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث كل أسبوعين
- تاريخ النشر١ صفر ١٤٤٦ هـ في ٢:٣٥ ص UTC
- مدة الحلقة١ س ٣٢ د
- التقييمملائم