11 episodes
the Change Martin Susho Šumec
-
- Education
Change is all around us. It nearly seems to be an intrinsic property of life. Why is it than so difficult to make a change when it comes to ourselves? Well, if you found yourself asking the same question, I got some good news for you.
In this podcast I'll be exploring the fundamentals of change, what lifestyle habbits are holding me back from living a life that I long for and how to change them. I'll be sharing the struggles I face on my jurney of change together with helpful knowledge I already gained.
If you too want to join me and create a happy world, buckle up and hit play...
-
Ako si vybudovať zvyk
Sú s nami stále, majú veľkú silu a tvoria nás - zvyky sú kľúčom ku zmene nášho života. Preto sa im venujem aj v dnešnom diely.
Odkazy na inšpiratívne podcasty:
https://open.spotify.com/episode/6wuY0R571xaBTbNOX4yuqY?si=ac4aadc969fd4f69
https://open.spotify.com/episode/1k7ofXS8KOle5Gj1Ov40Cj?si=40955ed226914cd6 -
Zvyk náš každodenný
Zvyky sú to čo nás definuje, do veľkej miery sme pod ich kontrolou. Ak chceme dosiahnuť zmenu v našom živote, potrebujem porozumieť zvykom. Dnešný pokladá základy o tom ako a prečo zvyky vznikajú.
Odkaz na spomenuté zdroje:
https://www.databazeknih.cz/knihy/mozog-399525
https://open.spotify.com/show/79CkJF3UJTHFV8Dse3Oy0P?si=6bd314eecb82417f -
Pamätaj na túto jednu vec
Stáva sa, že poctivo pracujem a zrazu zistím, že nemám energiu pokračovať ... ak to máš podobne, oddych ti zaručene pomôže o ktorom viac poviem v samotnej epitóde.
-
-
Skroť svoj vnútorný hlas
To ako ku sebe hovoríme vnútri nie je zaručene pravda... Našťastie sú techniky, ktorými svoj vnútorný monológ vieme ovplyvniť.
https://www.instagram.com/m.susho/ -
Máš silu zmeniť svet!
Práve v tomto momente máme možnosť zmeniť seba a celý svoj vnútorný svet. Stačí sa pre to rozhodnúť
https://www.instagram.com/m.susho/