The Marino Basic Podcast

Marino Basic
  • 0.0（0則評分）
  • 創業
  • 每日更新
The Marino Basic Podcast

The Marino Basic Podcast focuses on 3 topics for making success in life: FITNESS, BUSINESS & MINDSET. Hosted by Marino Basic, owner of Basic Gym One and author of bestselling fitness books, the goal of every episode is to bring a guest who will have impact on you, who will bring value to your life and make a positive change in your business and private life. Marino Basic has been involved in fitness and athletic performance more then 20 years as a fitnes coach, strength and conditioning coach, gym owner and fitness educator. In world of fitness he participates as an author of two books (Bodyw

  1. 6 小時前

    Epizoda 20: Stjepan Ursa - bodybuilder, trener, influencer

    Stjepan Ursa je poznati bodybuilder, fitnes trener i osoba koja svojim objavama i načinom života utječe na velik broj ljudi u našoj regiji pa i dalje. U ovom podcastu smo prošli mnoge teme od sporta, fitnesa, prehrane, religije, motivacije

    1 小時 5 分鐘
  2. EPIZODA 19: Marko Bejo, fitnes trener i vlasnik Reshape Gym Trogir

    2024/11/27

    EPIZODA 19: Marko Bejo, fitnes trener i vlasnik Reshape Gym Trogir

    Marko Bejo je prošao put od fitnes trenera do vlasnika teretane. Uspješno radi sa svojim timom trenera individualne, poluinidividualne i grupne treninge. U ovoj epizodi je podijelio svoja razmišjanja, svoj put te kako usklađuje privatne, poslovne i obiteljske obaveze te naravno svoje treninge i prehranu. Iz ove epizode mnogi treneri mogu dobiti vrijednosti koje mogu primijeniti kod sebe

    46 分鐘
  3. EPIZODA 18: Kako od STUDENTA do vrhunskog FITNES i/ili KONDICIJSKOG trenera

    2023/06/12

    EPIZODA 18: Kako od STUDENTA do vrhunskog FITNES i/ili KONDICIJSKOG trenera

    1.     Sami ste odabrali da studirate ovo. Nitko vasnije natjerao. Niti roditelji, niti okolina. Vaš je odabir. Da sam slušaookolinu ništa ne bi napravio. Gdje ćeš u fitnes, dvorana se ne isplati. Nije stvaru tome, nego da radiš ono što voliš. Pitao me jedan mladić da li se isplati studirati kineziologiju. Moj odgovor poslušajte. 2.     Profesori vam daju najviše što mogu i znaju. Nije njihova uloga da vas nauče kako da napravite posao ili ako nisu bili dovoljno u praksi da vam prenesu iskustvo iz prakse. 3.     Kad završite studij nitko vam neće biti kriv ako nemate posla dovoljno. Nit država, niti neki bodybuilder koji ima više klijenata od vas, nit nitko tko je završio neko učilište pa je studirao kraće od vas. 4.      Što napraviti za vrijeme studija? Što više izvući od profesora. Ne mogu niti oni u nekoliko sati vas naučiti puno toga.Nema dovoljno sati za sve. I nisu svi predmeti od pomoći za ono što ćete kasnije raditi. Trenirajte sebe. Ne trebate visiti 10 sati u teretani ili na nogometnom terenu oa da ne znate što je aritmetička sredina i standardna devijacija ali nemojte niti hodati s laptopom po teretani i trenirati korektivne vježbice bez imao razvoja. 5.      Krenite sebe trenirati i na sebi probavati sve za vrijeme studija. Kako ćeš trenirati druge ako ne možeš sebe. Sa laptopom u ruci? 6.      Krenite trenirati prijatelje i poznanike za vrijeme studija. Što čekaš? 7.     Krenite raditi za vrijeme studija ili u struci ili izvan nje da naučite odnose s ljudima. Biti konobar je odlična praksa. 8.     Krenite negdje na praksu, volontiranje. Možeš raditi i drugi posao i ulagati u ovaj. Ljudi tako kreću. Od rada na sezoni do kafića i studentskih poslova. 9.     Čitajte knjige, gledajte DVD-ejeve, idite naseminare. Nemojte isprike da nemate vremena ili da je nešto skupo jer i tulumiuzimaju vremena i novaca 10.  Ništa nećete izgubiti ako preskočite neku brucošijadu ili noć dalmatinaca 11.  Za trenera je bitno osobni razvoj, trenerski razvoj, poslovni razvoj. Budite objektivni da vidite što vam treba 12.  Dajte klijentu ono što mu treba i što želi.Nemojte se svađati s klijentom i misliti da nema pravo birati. Za svoj novac može pitati 13.  Nemojte misliti da više vrijedite od drugih.Plaćeni ste za rezultat i uslugu a ne za ono što znate ili po broju godinakoliko ste studirali 14.  Zašto sam poslao studenta iz Crne Gore u Kinu, studenta iz Slovenije u Izrael, Sri Lanku i Španjolsku. 15.  Nemojte pričati o kolegama loše. Imam jedanslučaj kad su o mom suradniku pričali loše. Mnogi su propustili dobre poslovne prilike zbog toga. Nikad ne znate koga će pitati za vas. Slučaj sa šefom nogometne škole. Slučaj kad su me zvali na tenis za Miloša Raonića. 16.  Zašto vam treba mentor i kako pomažem ljudima? 17.  Kako da ne zatvarate vrata nego da budete uzvatru i ugrijete se? Kako steći prijatelje i utjecati na ljude. 18.  Zašto su me zvali da budem kondicijski trener 19.  Allistair McCaw i edukacija. Moj doktorski studij i posao kondicijskog trenera. 20.  Budite iskreni prema sebi. Koliko ulažete vremena? Zašto ne pitate iskusnije trenere za pomoć? Posla ima. Mislite da ćenetko hodati po fakultetu i loviti vas za rukav? Da li mislite da se sve ne sazna, da se ne primijeti kad se netko ulizuje? 21.  Zadnji razgovor sam imao sa jednim kolegom. Bezcilja da mu nešto prodajem, bez da smo na vi, čisto da mu dam neku vrijednost. Ako osoba ne sluša uspješnije od sebe onda je ili bahata ili misli da sve zna. A ako niste uspješni, odnosno ako ste siromašni ako trener to znači da ili vam fali vještine ili mislite da ste najpametniji, da su drugi krivi, a to je onda ego. Jer da ste znate sve onda bi bili zadovoljni i emotivni i poslovno i financijski. 22.  Pitanje od mladog kolega: Što ako volim fakultet ali mi baš i ne ide. Nisam bio među najboljim studentima. Pao sam jednu go

    1 小時 5 分鐘
  4. EPIZODA 17: Kako efikasno mršaviti

    2023/06/04

    EPIZODA 17: Kako efikasno mršaviti

    1.     Trener koji je skinuo tisuće kilograma. Priča od Martina Rooneya. Uvijek postoji način. Ne prihvaćam alibi i isprike od trenera i/ili nutricionista da se nije moglo ili od osobe koja želi smršaviti. Želiš pojesti taj burger ili želiš da budeš živ i vidiš svoje unuke? Isto kao ipušenje. Neće mene. Neće tebe ako si u 5 – 10 % ali većinu hoće ako pušiš 3 kutije cigareta dnevno. Neće mene bolest, a stavljam sranja u sebe. 2.     Priča o znanstveniku za časopis kojeg sam vozio za Opatiju. 10 godišnja studija na muškarcima. To je možda razlog za dugovječnost mog susjeda. 3.     Prije i sad. Sjedilački način života. Kad je postalo normalno imati višak kilograma. Bio sam u Americi prije više od 10 godina i u usporedbi s nama su bili s viškom kilograma. Život na selu i gradu. 4.     Dostupnost hrane prije i sad. Restorani, wolt, dostave, prerađena hrana, domaća hrana 5.      Što je višak kilograma a što je pretilost? 6.      Koji su razlozi mršavljenja – fizičko zdravlje, mentalno zdravlje, traume otprije, kako će vas doživljavati na poslu, u vezama, koja je ta bol koju osjeća osoba s viškom kilograma? Ono što vidiš izvana je projekcija onoga iznutra. Često puta su ljudi loši jer se osjećaju loše. To je jednostavno tako jer nisi sretan. 7.      Nemojte miješati kruške i jabuke. Oženiš nekoga zato što je dobar i zato što ti odgovara a ne zbog ljepote. Na izboru za miss svima se sviđa netko drugi, kao na euroviziji. Gledam Smiljan Mori koji je izašao na prvenstvu u bodybuildingu i pokazao da se sve može, ljudi krenuli s negativnim komentarom. Kao previše mišića, a što bi trebao imati, kao seoski baja da izgleda. O ukusima se na raspravlja, ali neki standardi izgleda za zdravlje i funkcionalnost moraju biti.// 8.      Sickeness – Wellness – Fitness continuum. 9.      Koje je trenutno stanje osobe, koliko bi ti trebalo da sam dođeš do cilja, zašto si se odlučio javiti baš sad? 10.   Realni cilj npr. 4 kg u 8 tjedana. Da li je bitno da izgubiš kilograme brzo ili zauvijek? 11.   Kako posložiti trening? Nije ljudima bitno da naprave nabačaj i trzaj ili da vježbaju bosi i da pužu. Nisu na tom stadiju. Prvo da se dovedu u normalu. 12.   Kako posložiti jelovnike? 2 vrste doručaka, 3 vrste ručka i večere. Da li ti netko sprema hranu, ide svaki dan na plac po domaću hranu, pa u mesnicu? Sve se može napisati ali da li se može realizirati. Što s hranom usput koju pojedeš, kao snack, malo cole, malo čipsa? 13.  Koliko dugo se osoba bori s viškom kilograma? 14.   Što je sve osoba probala od treninga i prehrane? 15.  Druženje s drugim osobama koje isto mršave ilisu prošli taj put. Weight watchers i sl. 16.  Mršavljenje i starost 17.   Što ako se dogodi yo – yo efekt i zašto se dogodi. Promjena životnog stila. Riječi dr. Sakomana 18.   Estetska kirurgija – da ili ne? Liposukcija, odstranjivanje kože. 19.   Kako smršaviti a ne izgubiti mišićnu masu. Tu je i pitanje skinny fat. Pogotovo kod žena, ali sve više i kod muškaraca. Usporedba bae koja radi u polju i muškarca koji dođe na prvi trening i raspadne se. Da li ga žaliti ili ga izvrijeđati? 20.   Naučiti ljude da čitaju etikete i da znaju odabrati kad jedu negdje na rodendanu, u restoranu i sl. 21.   Koliko bi trebali biti popustljivi a klijentima u vezi prehrane i treninga? Treba reći sve što ide, objasniti. Rekao je Hipokrat: „Kopaš grob vlastitim zubima“ i „Hrana je lijek“ 22.  Odakle krenuti s ljudima tipa život na vagi? Naša priča sa Bojanom i priča s tipom koji je došao na razgovor. 23.   Da li osoba vjeruje, da li će se pridržavati, da li financijski u stanju? 24.   Djeca i pretilost. Djeca i višak kilograma. Što napraviti u školi? Što savjetovati roditeljima 25.   Da li trenirate MMA borce?

    42 分鐘
  5. EPIZODA 16: Dobre i loše strane posla FITNES i KONDICIJSKOG trenera - drugi dio

    2023/06/04

    EPIZODA 16: Dobre i loše strane posla FITNES i KONDICIJSKOG trenera - drugi dio

    1.     Prijava trenera i zadržavanje klijenata tokomsezone 2.     Otkazivanje personalnog treninga u posljednjimoment. Kako se nositi s tim? 3.     Preporuka za osobu koja pravi aplikaciju zatrenere – sportiste 4.     Kako se sprovodi proces oporavka sportiste?Individualni i kolektivni sport 5.     Klijent vam je dobar poznanik a ne prijatelj(primjer trenera iz Crne Gore, primjer našeg poznatog trenera koji se druži sa svojim klijentima – tulumi i sl. te primjer odnosa sa konobarom, frizerom,fizioterapeutom, pedikerom) 6.     Kako doći do klijenata – poruke, preporuka, oglasi (plaćeni a ne boostani), revolucionarna objava 7.     Osobni razvoj i razumijevanje klijenta 8.     Trenerski razvoj i razumijevanje klijenta (tehnologije treninga) 9.     Poslovni razvoj (modeli treninga s klijentom) 10.  Trening (preslab, prejak) 11.  Customer journey. Moji seminari i praksa. Par takvih savjeta vam podupla klijente i prihode. Slušajte nekoga tko radi ovdje a ne u New Yorku. Tamo su drugačija pravila i ljudi, treba modificirati. Trajni nalog a ovdje nemaju karticu. 12.  Prehrana i rezultati 13.  Mentalne vještine 14.  Nemojte uzimati tuđe klijente 15.  Nemojte govoriti protiv drugih trenera, pogotovo bivših od vaših klijenata jer niste upoznati sa situacijom 16.  Ego je neprijatelj – nemojte misliti da ste bolji od drugih trenera 17.  Kvalitetna usluga pobjeđuje svaki marketing – današnje objave i što mladi treneri misle da će sve preko objava 18.  Koliko dugo trebaš biti na tržištu da bi bio dobar i poznat i koliko vremena ti treba da bi imao znanje, nemoj misliti ako netko kaže da pomaže s marketingom nekom poznatom treneru da ćeš i ti biti takav, to je kao da netko tko slaže objave The Rock-u ili Christianu Ronaldu kaže da će meni dovesti toliko followera 19.  Morate voljeti ovaj posao i uvijek, baš uvijek dati maksimum 20.  Vrhunski si stručnjak ako znaš djetetu objasniti, previše kompliciraju današnji treneri jer pišu za druge trenere a ne za rekreativce 21.  Ne treba ti nikakva pomoć da radiš objave koje pomažu ljudima (a ne da navlačiš i varaš ljude i prodaješ im), te ti ne treba da pomogneš ljudima da vježbaju i hrane se dobro. To svima treba 22.  Ljudi za svoj novac idu gdje žele. Tako da bodybuilder koji 20 godina nešto proučava zna puno i on ti nije uzeo klijenta, tako da nemoj govoriti da je nepravedno što ti imaš veću školu od njega. Plaćen si za ono što napraviš a ne za ono što znaš ili što piše na diplomi. 23.  Sitnice su bitne. Coach Wooden. Moraš izgledati dobro, biti obučen dobro, ponašati se dobro, ne jesti za vrijeme treninga, biti nasmijan a ne depresivan, glumi.

    24 分鐘
  6. EPIZODA 15: 35 Pravila za vlasnike DVORANA, TERETANA, FITNES CENTARA i STUDIJA

    2023/05/20

    EPIZODA 15: 35 Pravila za vlasnike DVORANA, TERETANA, FITNES CENTARA i STUDIJA

    1.     PRAVILO: 40 – 40 – 20 2.     PRAVILO: 12 je više od 3 3.     PRAVILO: Stvori kulturu firme 4.     PRAVILO: Makni sve toksine ljude od sebe. Nebitno da li su obitelj ili nisu 5.     PRAVILO: Preuzmi odgovornost. Ako ljudi ne naprave dobro, ti si ih odabrao, nisi znao iz njih izvući maksimum. 6.     PRAVILO: Smanji društveni život. Nemoj ići na druženja koja ne trebaš jer gubiš vrijeme 7.     PRAVILO: Emocije nemaju veze s time da moraš napraviti posao. Depresija je izgovor 8.     PRAVILO: Uloži u posao da raste. Feed the beast 9.     PRAVILO: Nemoj se bojati. Uspješni ljudi puno razmišljaju o promjenama ali odluke i promjene donose brzo 10.  PRAVILO: Brojke ne lažu. Ako je neki sustav bolji za vas i profitabilniji onda je to tako. Ronaldo i rekreativac isto plaćaju trening 11.  PRAVILO: Ne razmišljaj nikad o konkurenciji. Ali baš nikad. 12.  PRAVILO: Palica i kamen ti mogu slomiti kosti ali riječi ne mogu. Ne opterećujte se što ljudi pričaju o vama 13.  PRAVILO: Nemojte si stavljati mala ograničenja i misliti da je to puno. Limiting self-believes. 5000 eura zaraditi mjesečno nije puno iako mnogi od vas misle da je puno. 14.  PRAVILO: Nema balansa. Teško je da nešto ne trpi u poslu. Privatni život, vlastiti treninzi, hobiji i sl. Biraj što želiš. Uzmeš dobre i loše stvari. 15.  PRAVILO: Poveži se sa pravim ljudima. Budiiskren. Iskrenost ti neće donijeti puno prijatelja ali će ti donijeti one prave. 16.   PRAVILO: Ne srami se grešaka i prošlosti. Svih ih radimo. To je ostalo iza vas i to je bilo učenje. Neugodno je dok ih ne priznaš javno. 17.   PRAVILO: Budite motivirani s onime što slijedi i što možete priuštiti sebi, svojoj obitelji i prijateljima. 18.   PRAVILO: Ako si muškarac onda očekujem da radiš još više jer to je prirodno tako. Ne možeš biti slab 19.   PRAVILO: Budi spreman za neplanirane troškove. Nemoj se čuditi kad dođu stvari koje se dešavaju: od bolesti u obitelji do automobilskih sudara i štete na nekretninama, do školarina i sl. 20.   PRAVILO: 100 000 eura zarade je malo. Objasniti ću vam kako to mislim. Također svako od vas će u životu zaraditi milion, ali vrijeme je ključ 21.   PRAVILO: Novac nema vrijednost ako ga ne koristite. Ako daš novac nama npr. 150 eura a mi ti sa uputama zaradimo 1500 eura onda je dobro, ako platiš da dođeš na nekim seminar i tamo napraviš kontakte na kojima ćeš kasnije zaraditi to je dobro, ako stekneš znanja i vještine koje ćeš koristitit, ako kupiš bench klupu koja ti omogući da možeš primiti više klijenata onda je to dobro. Nemojte štediti novac, nego ga skladištite i pripremajte da uložit ili kupiti nešto što će vam donositi pasivni prihod npr. nekretnina. 22.   PRAVILO: Nemoj gubiti novac. Pametno ga koristi 23.   PRAVILO: Sav novac koji zaradite i dobijete je nečiji novac. Netko vam ga je dao za neku uslugu, isto kao što ga i vi dajete dalje. Razmislite tko ima vaš novac i razmislite zašto vi nekome dajete novac. 24.   PRAVILO: Glavni motiv vašeg trenutnog rada je sloboda, a slobodu će vam donijeti zarada veća od  500 000 eura. Sve ostalo je preživljavanje. 25.   PRAVILO: Ubrzaj se. Vrijeme ide. Napravi klik brzo. 26.   PRAVILO: Morate imati strast za treninzima, da pomažete ljudima, strast da prodajete, inače ide puno teže 27.   PRAVILO: Nebitno je kako se osjećaš ujutro, posao se mora odraditi 28.   PRAVILO: Izbacite komentare, pogotovo na društvenim mrežama prema političarima, lošim stvarima što su se dogodile i sl. 29.   PRAVILO: Pasivni prihod je iluzija ako nemaš stanove koje rentaš 30.   PRAVILO: Nije lako biti vlasnik. Ne moraš biti vlasnik. Ako ti ne odgovara onda radi za drugog 31.   PRAVILO: Slušaj pametne i uspješne ljude a nemoj im proturiječiti 32.   PRAVILO: Ovo radite za svoju slobodu 33.   PRAVILO: Nemojte misliti da v

    49 分鐘
  7. EPIZODA 14: Dobre i loše strane posla FITNES i KONDICIJSKOG trenera - PRVI DIO

    2023/04/29

    EPIZODA 14: Dobre i loše strane posla FITNES i KONDICIJSKOG trenera - PRVI DIO

    1.     Koliko sati dnevno provedete u radu (efektivni rad u firmi, plaćen si za ono što napraviš npr. softver, video igrica, zdravlje i sl. pomogneš da netko osvoji grand slam, ako je 10 eura sat nije isto raditi 5 i 10 sati, radiš za obitelj i probleme koji mogu doći, radiš da bi promijenio posao, učenje i usavršavanje je isto rad, gubljenje vremena kroz filmove, možeš odabrati manje raditi ali onda budi sretan i sa manje zarade, teško da Elon Musk radi par sati dnevno) 2.     Da li postoji dobna granica da netko postane trener? 3.     Na koje sve načine se može ubrzati metabolizam? 4.     Koliku ulogu žena ima kada pričamo o uspješnom muškarcu? (podrška, intuicija, Warren Buffet, žrtvovanje, mir i balans, ako treba čupati drvo onda ću ja, muškarac ima svoju ulogu, ne smije pobjeći ako je problem iako ga je strah) 5.      Kondicijski trener u klubu – prednosti i mane (rezervna varijanta, što kad nema posla, posao kod kuće) 6.      Kondicijski trener – individualni (u teretani, dvorani, dolazak kod sportaša) 7.      Kako do prvih klijenata, kako dobiti posao - preporuka 8.      Volonitranje u klubu – da ili ne? 9.      Kondicijski trener u sportovima – tenis, nogomet, borilački sport, drugi sportovi 10.  Odnos sa sportašem – moja iskustva u tenisu, skijanju 11.   Kondicijski trener sa mladim sportašima 12.   Što ako klub brani dodatni rad, što ako se sportaš boji dodatnog rada 13.   Kako funkcionirati u timu sa fizioterapeutom, nutricionistom, sportskim psihologom) 14.   Dugoročne prednosti i mane, suradnici 15.   Mentoriranje i edukacije

    1 小時 2 分鐘
  8. EPIZODA 13: Kako izgleda FITNES trener budućnosti?

    2023/04/21

    EPIZODA 13: Kako izgleda FITNES trener budućnosti?

    Ovo je epizoda u kojoj sam išao LIVE na IG a teme koje smo obradili su sljedeće: 1. Kuda ide fitnes industrija?        2. Što možemo očekivati u svijetu fitnesa u sljedećih 5 – 10 – 20 godina         3. Kakvi treneri će biti traženi u sljedećih 5 – 10 – 20 godina      4. Kakve vrste treninga će biti popularne?       5. Kakvi načini treninga i koji rekvizit će biti popularni? 6. Što trebamo napraviti   7. Budućnost: virtual training – oculus, virtual  training – hologram iz mobitela, fitness netflix 8. Tražiti će se da fitnes treneri budu kao filmske zvijezde, a ujedno da bude trening spektakl te da poznaje mindset vještine (kombinacija lifecoacha i fitnes trenera, holistički pristup) 9.   Više treninzi 1:1, 1:2, 1:4 i grupe velike 20 i više ljudi ali sa dobrom uslugom. Online trening također ali samo sa vrhunskom uslugom. Ali zoom nije online trening! 10. Trening u kojem se puno toga mjeri i testira, gdje se koristi veliki broj  naprava (gadgeta) koji su lagani za korištenje. Možda ova varijanta sa biciklima, trakama za trčanje gdje se takmičiš sa drugima i dijeliš svoje treninge i uspoređuješ sa drugima. 11. Trebamo se prilagoditi. Gledati one koji imaju sad 15 – 16 godina, to su ljudi koji će za 10 – 20 godina donijeti nove stvari. Već sad jedan 16-godišnjak zna više o informatici i društvenim mrežama i radi možda bolji posao sa bitcoinom ili nekim drugim stvarima nego trener koji ima 30 – 40 godina. 12.       Također će treninzi biti skuplji te će ljudi plaćati ne samo za trening nego za doživljaj i iskustvo treninga s nekim poznatim trenerom. Kao kad ideš u lunapark, muzej ili kupuješ novi sat. Plaćaš iskustvo kupovine. 13.Sve će biti puno brže od možda uber i wolt varijante trenera do znanja koje ide brže te do recenzija trenera i veće konkurencije. 14.       Mladi treneri sa vještinama oglašavanja i kontakata više naprave nego stariji treneri koji imaju opet s druge strane kvalitetu komunikacije, iskustvo u odabiru vježbi, doziranju i sl. međutim premalo imaju automatizirano. Tako da je najbolja varijanta povezati „old school“ fitnes pristup i „new age“ fitnes pristup 15.       Ženski treneri će biti traženi 16.   Populacije druge poput 60 – godišnjaka koji žele trenirati. To je niša u koju se može ući 17. Trening kod kuće kod ljudi - posebna usluga 18.   Korporativni fitnes – trening u firmama 19.   Zdravstveni fitnes 20. Klasična teretana neće izumrijeti, jos se povećava 21. Podrazumijeva se da imaš dovoljno znanja i vještina u današnje vrijeme kad je sve dostupno

    38 分鐘
顯示全部 (20)

簡介

The Marino Basic Podcast focuses on 3 topics for making success in life: FITNESS, BUSINESS & MINDSET. Hosted by Marino Basic, owner of Basic Gym One and author of bestselling fitness books, the goal of every episode is to bring a guest who will have impact on you, who will bring value to your life and make a positive change in your business and private life. Marino Basic has been involved in fitness and athletic performance more then 20 years as a fitnes coach, strength and conditioning coach, gym owner and fitness educator. In world of fitness he participates as an author of two books (Bodyw

資訊

  • 創作者
    Marino Basic
  • 活躍年代
    2021年 - 2025年
  • 集數
    20
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © Marino Basic
  • 節目網站
    The Marino Basic Podcast

若要收聽兒少不宜的單集，請登入帳號。

隨時掌握此節目最新消息

登入或註冊後，即可追蹤節目、儲存單集和掌握最新資訊。
選取國家或地區

非洲、中東和印度

亞太地區

歐洲

拉丁美洲與加勒比海地區

美國與加拿大