The TrueMom Show Nieuwe Mama's by Evi Dekker-Weger

Deze keer een special-aflevering van The TrueMom Show met Evi Dekker-Weger - host van deze podcast.
Evi is transformatiecoach voor moeders en zelf moeder van twee jongens van 6 en 3.

In deze aflevering ga ik in op een vraag die ik de laatste tijd vaker krijg: Hoe kan ik omgaan met drukke dagen en ook op deze dagen tijd voor mezelf vrij maken om op te laden?
Ik vertel o.m.:
Hoe je ook op drukke dagen rust en ruimte kunt creëren
Hoe je kleine aandachtsmomenten voor jezelf in kunt plannen
Hoe je in drukke situaties in verbinding met jezelf kunt blijven

En ik deel een fijne (wandel)meditatie met jou die je kunt luisteren om de verbinding met jezelf te versterken en nieuwe energie op te doen.
Daarnaast heb ik ook een mooi cadeautje voor jou - wat dat is? Dat ervaar je in de podcast!

In deze aflevering van The TrueMom Show interview ik Ewelina De Groot.
Ewelina is Gentle Sleep Coach® voor baby’s en kinderen tot 6 jaar en zij kan je helpen om dat terug te krijgen, waar jij misschien net als heel veel andere ouders ook - nu zo naar verlangt: EINDELIJK weer SLAPEN. Zij helpt jouw kind en daarmee ook jou weer lekker te slapen - en dat op een manier die voor jullie allemaal goed voelt.

In ons gesprek vertelt Ewelina hoe haar missie om ouders aan een goede nachtrust te helpen is ontstaan, waarom in haar coaching de verbinding met je kind en ouderlijke intuïtie centraal staan en wat de eerste belangrijke stap is om weer uitgerust aan de dag te kunnen beginnen. Natuurlijk hebben we het ook over Ewelina’s persoonlijke ervaring als moeder, over hoe zij de eerste tijd in het moederschap heeft beleefd en wat het voor haar betekent om moeder te zijn. Daarnaast deelt Ewelina in deze aflevering van The TrueMom Show ook een hoop waardevolle, praktische en meteen toepasbare slaaptips.

In deze aflevering van The TrueMom Show interview ik Hanneke Peeters.
Hanneke is dé expert als het gaat om Selfcare. Zij is mede-oprichter van Rock Your World, waar zij tools en producten aanbiedt om compleet in je kracht te komen en heeft de boeken Rock your Crystals en het Selfcare Journal geschreven. Online inspireert zij met mooie masterclasses, selfcare talks en de RYW podcast en als jij meer wilt weten over de maan, de cyclus van de vrouw, de werking van kristallen of etherische oliën, dan ben je bij haar aan het juiste adres.

In ons gesprek vertelt Hanneke hoe haar reis naar meer zelfliefde en zelfzorg begon en dat selfcare ook voor haar niet altijd van zelfsprekend was. We hebben het ook over haar eerste tijd als moeder, hoe zij haar weg in het moederschap heeft gevonden, over angsten, liefde, zorgen, loslaten, vertrouwen en alle ups en downs van het moederschap. Hanneke vertelt hoe haar passie voor zelfzorg is ontstaan en hoe haar kijk op zelfzorg in de loop van de tijd is verandert. We duiken in thema’s zoals de relatie met je partner en het belang van duidelijke communicatie, in het vermijden van stress en de gewone momenten die zo bijzonder kunnen zijn.

Het is een heel eerlijk en open gesprek geworden waarin we een hoop persoonlijke ervaringen, uitdagingen en inzichten van het moederschap met jullie delen en soms misschien wel bijna zijn vergeten dat er een microfoon aanstond.