The Voice Within – הקול שלך, הכל על מערכות יחסים רעילות

Dana Ohana
  • 0.0 (0)
  • DOCUMENTARY
  • UPDATED WEEKLY

הפודקאסט שלנו נולד מהמסע האישי שלנו - שתי חברות, אחת שחיה 11 שנה בתוך מערכת יחסים רעילה, והשנייה שלמדה יחד איתה מהצד איך זה נראה, ואיך אפשר להתחיל לרפא. כאן אנחנו נותנות קול לנשים ולגברים שחוו קשרים רעילים ופוגעניים, לצד אנשי מקצוע שמביאים כלים ותובנות פרקטיות. אנחנו מדברות על כל סוגי האלימות - לא רק פיזית, אלא גם רגשית, נפשית וכלכלית - ועל הדרך לשבור את המעגל, להציב גבולות בריאים, ולבנות שיח חדש: פחות רעיל, יותר מחבק. זהו מסע אישי וקולקטיבי גם יחד, אל עבר חיים יציבים ובטוחים יותר. 🎧 האזינו לפרקים, שתפו עם מי שצריך לשמוע אותם, והצטרפו אלינו: – קהילת הוואטסאפ לנשים בלבד – קבוצת הפייסב ואינסטה

  1. הסיפור של טלי: לצאת ממעגל של מערכת יחסים רעילה ולבנות חיים מחדש - פרק 74

    17H AGO

    הסיפור של טלי: לצאת ממעגל של מערכת יחסים רעילה ולבנות חיים מחדש - פרק 74

    בפרק הזה של The Voice Within - הקול שלך, הכל על מערכות יחסים רעילות, טלי משתפת את הסיפור האישי והאמיץ שלה - איך היא חייתה שנים במערכת יחסים רעילה ומניפולטיבית, איך זה השפיע על הילדים, ואיך לאט־לאט היא הצליחה לראות את הכתובת על הקיר, להחזיר לעצמה כוח ולבנות מציאות אחרת. נדבר על המעגלים של אלימות רגשית, כלכלית ומניפולציות שקטות, על הפחד לעזוב מול המחיר להישאר, ועל הדרך הארוכה של ריפוי וחזרה לעצמך. זהו פרק שנותן קול אמיתי ומעורר השראה לכל מי שחווה או הכיר/ה מקרוב קשר רעיל – ומלמד אותנו כולנו לזהות דינמיקות לא בריאות ולבנות שיח אחר, בריא יותר. הצטרפו אלינו למסע לשינוי השיח סביב מערכות יחסים - כדי שנדע להציב גבולות, לזהות אלימות שאינה רק פיזית, ולבנות יחד דור אחר. הצטרפו אלינו: קהילת הפייסבוק האינסטגרם שלנו הטיקטוק שלנו ולקהילת הוואטסאפ לנשים בלבד (מרחב מחבק ובטוח)

    1h 27m
  2. הפחד כתדר - איך טראומה נצרבת בגוף ואיך מתחילים לשחרר | עם מורן יצחק שוורץ - פרק 73

    SEP 4

    הפחד כתדר - איך טראומה נצרבת בגוף ואיך מתחילים לשחרר | עם מורן יצחק שוורץ - פרק 73

    בפרק הזה אני ותמר מארחות את מורן יצחק שוורץ - מלכת התדרים, לשיחה אמיצה ועמוקה על פחד, טראומה וריפוי דרך גוף־נפש. נדבר על: איך פחד מתבטא כתדר פיזי שנשמר בתאים שלנו למה טראומות ממערכות יחסים רעילות נשארות בגוף גם שנים אחרי איך מחשבות ודפוסים יוצרים מציאות, ואיך אפשר להתחיל לשנות אותה ומה הכלים שיכולים לעזור לנו לעבור מתדר של פחד - לתדר של חופש זה פרק עוצמתי לכל מי שחוותה מערכת יחסים רעילה, מתמודדת עם חרדה, או רוצה להתחיל להקשיב לגוף ולנפש שלה בצורה חדשה. ✨ המשיכו את השיח איתנו:📍 הצטרפי לקהילת הפייסבוק שלנו📍 הצטרפי לקהילת הוואטסאפ האינטימית לנשים - מקום מחבק, תומך ולא שיפוטי📍 עקבי אחר מורן באינסטגרם: @moranyitzhakshwartz

    59 min
  3. רגש ואינטואיציה במערכות יחסים רעילות עם שון אשכנזי - פרק 72

    AUG 21

    רגש ואינטואיציה במערכות יחסים רעילות עם שון אשכנזי - פרק 72

    כמה פעמים מצאת את עצמך נשארת דרוכה, מוצפת, מתקשה לסמוך על התחושות שלך - גם הרבה אחרי שהקשר הסתיים?בפרק הזה אני מארחת את שון אשכנזי, מטפל רגשי ומייסד שיטת CTB, לשיחה כנה ומעמיקה על ההבדל בין רגש, מיינד ואינטואיציה, ואיך כל זה משפיע עלינו בתוך מערכות יחסים רעילות וגם אחרי שהן נגמרות. בפרק נדבר על: למה אנחנו ממשיכים לפעול מתוך מנגנוני הישרדות ישנים איך מבדילים בין קול הפחד לבין האינטואיציה האמיתית למה ידע לא מספיק, ולמה שינוי אמיתי קורה דרך חוויה רגשית הצעד הראשון לחזור לעצמנו אם משהו בפרק הזה דיבר אלייך, את מוזמנת לפנות לשון ישירות כאן באינסטגרם ולהמשיך את השיח. ולך - אם את מחפשת מרחב בטוח, תומך ולא שיפוטי - תוכלי להצטרף לקהילת הוואטסאפ שלנו, לקבוצת הפייסבוק שלנו ולעקוב אחרינו באינסטגרם.כי אף אחת (ואף אחד) לא אמורים לעבור את זה לבד.

    1h 1m
  4. לא הייתי שורדת את זה לבד - על הכוח המרפא של קהילה, בתוך ומחוץ למערכת יחסים רעילה: פרק 71

    AUG 4

    לא הייתי שורדת את זה לבד - על הכוח המרפא של קהילה, בתוך ומחוץ למערכת יחסים רעילה: פרק 71

    לא משנה אם את או אתה עדיין בתוך הקשר,או כבר אחרי - עם שקט חיצוני אבל סערה פנימית.יש דבר אחד שיכול לשנות את כל החוויה:לא לעבור את זה לבד. בפרק הזה אנחנו מדברות על הכוח המרפא של קהילה -למה קשה כל כך לדבר כשאת עדיין שם,איך שיחה עם עוד מישהו שחווה בדיוק את זה משנה תפיסה שלמה,ואיך לפעמים, רק כשמישהו אחר נותן לך תוקף -מתחיל הריפוי. אנחנו לא מדברות על טיפים ולא על "להתמודד",אנחנו מדברות על איך להרגיש פחות לבד,איך לשמוע את הקול שלך בין קולות אחרים,ואיך להתחיל להאמין למה שידעת כל הזמן, גם כשפקפקו בך. 📍 הצטרפי/הצטרף אלינו לקבוצת הפייסבוק שלנו📍 אם את מרגישה שזה הזמן למרחב יותר אינטימי - קבוצת הוואטסאפ שלנו פתוחה לנשים בלבד, מקום שקט, מכיל ולא שיפוטי📍 עקבו אחרינו באינסטגרם @the_voice_within_il📩 או פשוט כתבו לנו, אנחנו פה. שלחו לנו הודעה ב:voicewithindn@gmail.cominfo@voicewithin.me

    21 min
  5. עזבתי מערכת יחסים רעילה- אז למה אני עדיין מרגישה אשמה? פרק 70

    JUL 23

    עזבתי מערכת יחסים רעילה- אז למה אני עדיין מרגישה אשמה? פרק 70

    עזבת. התרחקת.אבל בפנים - משהו לא נרגע.הקשר הרעיל מאחורייך, אבל המחשבות לא:"אולי זה בגללי?""מה אם פשוט לא ניסיתי מספיק?" בפרק הזה אנחנו מדברות על הרגע שבו את כבר בחוץ, אבל האשמה לא נותנת שקט.על ההתמודדות עם רגשות אשמה, בלבול, וקולות פנימיים של ביקורת, אפילו אחרי שעזבת מערכת יחסים רעילה. איך מזהים שהקול הזה לא אמיתי, אלא תוצאה של הישרדות?איך מתמודדים עם געגוע ואשמה שלא באמת שייכים לך?ומה עוזר להישאר במקום שבחרת - גם כשאת לא בטוחה?אם אתם מזדהים עם חלק מהדברים, אנחנו כאן כדי לשמוע אתכם. אל תשאירו את זה בבטן. 📲 הצטרפו⁠ לקהילת הפייסבוק שלנו⁠ כדי לשתף ולדבר על תהליכי התעוררות והצמיחה האישית שלכם.📩 רוצים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו? זהו מרחב תמיכה אישי ומוגן, מוזמנים לפנות אלינו לקבלת הצטרפות. שלחו לנו הודעה ב:⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠info@voicewithin.me

    33 min

  6. JUL 14

    הרגע שבו הכל השתנה: תהליך ההתעוררות ממערכת יחסים רעילה: פרק 69

    בפרק הזה אנחנו מדברות על הרגע השקט שבו הכל פתאום נראה אחרת. הרגע הזה שבו מתחילים להבין שמשהו לא בסדר, שבו סימן קטן פתאום מציף את המחשבות והלב, ושם מתגלה הדרך להקשיב לקול הפנימי שלך. זהו הרגע שבו, אולי לא קמים ועוזבים מיד, אבל מבינים פתאום את הגבולות שהיו מצוירים באותיות קטנות, ומתעוררים לתהליך של שינוי. למה זה כל כך קשה? כי ברגע שהקול הפנימי שלך מתחיל להישמע, את כבר לא יכולה לחזור אחורה. ובפרק הזה, תמר ואני מדברות על הרגעים האלה, על השאלות שצריך לשאול את עצמנו כשנפנים לתוך תהליך ההתעוררות ממערכת יחסים רעילה, גם אם אנחנו עדיין לא בטוחים איך ומתי זה יקרה. האזינו לפרק הזה אם אתם נמצאים בשלב שבו אתם מרגישים את הקול הזה מתחיל להדהד בתוככם, אם אתם לא בטוחים אם הגיע הזמן לעשות צעד, ואם אתם שואלים את עצמכם מה לעשות עם תחושת ה"אולי זה לא אני" שעולה. אם אתם מזדהים עם חלק מהדברים, אנחנו כאן כדי לשמוע אתכם. אל תשאירו את זה בבטן. 📲 הצטרפו לקהילת הפייסבוק שלנו כדי לשתף ולדבר על תהליכי התעוררות והצמיחה האישית שלכם. 📩 רוצים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו? זהו מרחב תמיכה אישי ומוגן, מוזמנים לפנות אלינו לקבלת הצטרפות. שלחו לנו הודעה ב: voicewithindn@gmail.com info@voicewithin.me

    30 min
  7. הסיפור של מרים: מערכת יחסים רעילה, שליטה עצמית והחיפוש אחר חופש פנימי: פרק 68

    JUL 2

    הסיפור של מרים: מערכת יחסים רעילה, שליטה עצמית והחיפוש אחר חופש פנימי: פרק 68

    בפרק הזה, מרים משתפת אותנו בסיפור עוצמתי על הדרך שעברה בתוך מערכת יחסים רעילה שהתבססה על שליטה רגשית והפחדה, ועל איך היא מצאה את הדרך להחלים ולהתעורר מתוך המקום הזה. היא מדברת על החוויות שלה, על איך חייתה בתוך קהילה רוחנית שכביכול נועדה להציע לה חיבור פנימי ושינוי, אך בפועל מצאה את עצמה בתוך תהליך של מניפולציה ושליטה. הסיפור של מרים הוא סיפור של העצמה אישית, של יציאה ממעגלים רעילים, ושל צמיחה מתוך טראומה. היא מספרת איך המילחמה הפנימית שלה התבטאה במערכת יחסים ששאבה ממנה הכל – זמן, אנרגיה, ושמחת חיים – איך היא הצליחה לראות את הדברים ממקום חדש, ולמה חיבור פנימי אמיתי דורש גבולות בריאים ולא שליטה של אף אחד אחר. האזינו לפרק עכשיו וגלו איך ניתן לחפש חופש פנימי, להבין את המניפולציות במערכות רעילות, ולצאת מהן לאור חדש. לכל מי שמעוניין/ת לשתף את הסיפור שלו/ה בפודקאסט שלנו – אנחנו כאן!שלחו לנו הודעה ב:voicewithindn@gmail.cominfo@voicewithin.me הצטרפו לקהילה המחבקת שלנו בפייסבוק ובוואטסאפ:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק

    1h 14m
  8. אינטואיציה מול דמיון: איך להבדיל ולהקשיב לקול הפנימי - פרק 67

    JUN 25

    אינטואיציה מול דמיון: איך להבדיל ולהקשיב לקול הפנימי - פרק 67

    בפרק הזה, תמר ואני מדברות על איך להבדיל בין אינטואיציה לדמיון, ואיך לזהות אם מה שאנחנו מרגישות זה פחד או תחושת בטן אמיתית. אנחנו מציינות איך לפתח את היכולת להקשיב לקול הפנימי שלנו, במיוחד במצבים מאתגרים כמו מערכות יחסים רעילות, ואיך ההקשבה הזו יכולה לעזור לנו לצאת ממעגלים של פחד ולהתנהל בצורה בריאה יותר. האזינו לפרק וגלו איך להתחבר לאינטואיציה שלכם ולהבין מה באמת מדבר אליכם מבפנים. לכל מי שמעוניין/ת לשתף את הסיפור שלו/ה בפודקאסט שלנו - אנחנו כאן!שלחו לנו הודעה ב:voicewithindn@gmail.cominfo@voicewithin.me הצטרפו לקהילה המחבקת שלנו בפייסבוק ובוואטסאפ:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוקלקבוצת הוואטסאפ הצטרפות באישור בלבד, פנו אלינו על מנת להתאים את ההצטרפות בצורה שתשמור על הפרטיות והביטחון של חברות הקהילה.

    26 min
See All (73)

About

הפודקאסט שלנו נולד מהמסע האישי שלנו - שתי חברות, אחת שחיה 11 שנה בתוך מערכת יחסים רעילה, והשנייה שלמדה יחד איתה מהצד איך זה נראה, ואיך אפשר להתחיל לרפא. כאן אנחנו נותנות קול לנשים ולגברים שחוו קשרים רעילים ופוגעניים, לצד אנשי מקצוע שמביאים כלים ותובנות פרקטיות. אנחנו מדברות על כל סוגי האלימות - לא רק פיזית, אלא גם רגשית, נפשית וכלכלית - ועל הדרך לשבור את המעגל, להציב גבולות בריאים, ולבנות שיח חדש: פחות רעיל, יותר מחבק. זהו מסע אישי וקולקטיבי גם יחד, אל עבר חיים יציבים ובטוחים יותר. 🎧 האזינו לפרקים, שתפו עם מי שצריך לשמוע אותם, והצטרפו אלינו: – קהילת הוואטסאפ לנשים בלבד – קבוצת הפייסב ואינסטה

Information