Clube do expurgo

Ray Milet

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피트니스

Clube do expurgo

Podcast destinado para falar sobre treinamento, hipertrofia e periodização

2020. 06. 30.

O GRANDE DEBATE EP.04 - FADIGA MUSCULAR É REALMENTE NECESSARIA?

Neste episodio comentamos sobre quando e como chegar até a fadiga para maximizar a hipertrofia.

4분
2020. 06. 18.

#THEGLUTEKING RESPONDE EP.03

Respondi 4 perguntas que me enviaram no meu Instagram sobre Intensidade de treino, tempo de descanso, cinta modeladora e creatina.

15분
2020. 06. 11.

ENTREVISTA COM Dudu Haluch - CARB CYCLING, JEJUM E HORMONIOS.

Debate muito bom com o Dudu sobre esrathegias nutricionais e hormonais.

42분
2020. 06. 07.

3 MITOS QUE TE CONTAM SOBRE TREINO DE GLUTEO

Eu tenho certeza absoluta que você já ouviu pelo menos 2 deles...

10분
2020. 06. 07.

O GRANDE DEBATE EP.01 - TEMPO DE DESCANSO PARA HIPERTROFIA

Discutimos ideias sobre qual o tempo de descanso é o ideal para gerar a hipertrofia máxima.

56분
2020. 05. 29.

#THEGLUTEKING RESPONDE EP.1

Perguntas e respostas feitos em meu Instagram.

19분
2020. 05. 26.

ENTREVISTA COM FERNANDO SARDINHA - ELE SE EMOCIONOU!

Entrevista com Fernando sardinha no dia 26/05. Emocionante!

1시간
2020. 05. 24.

Não treine até a fadiga sem ouvir este episódio.

Neste episodio falo sobre fadiga muscular para a hipertrofia.

14분

8개의 에피소드

Podcast destinado para falar sobre treinamento, hipertrofia e periodização

제작진

Ray Milet
방송 연도

2020년
에피소드

8
등급

무삭제판
저작권

© Ray Milet
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