Vrij Gezin Podcast

Richard & Josien Westveer
  • 0,0 (0)
  • PARENTALITÉ
  • CHAQUE SEMAINE
Vrij Gezin Podcast

Deze podcast gaat over het Leven als Vrij Gezin. Alles wat voorbij komt in de combinatie Ouderschap & Ondernemen delen wij met jou. Omdat wij elk gezin échte vrijheid gunnen! Elke week mag je een nieuwe aflevering verwachten!

  1. 30/12/2024

    Tussen Kerst en Driekoningen: 12 Heilige Nachten en Vooruitkijken naar het Nieuwe Jaar

    In deze laatste aflevering van 2024 neem ik (Josien) je mee tijdens een ochtendwandeling en deel ik mijn gedachten over de 12 Heilige Nachten. Deze bijzondere periode, tussen Kerst en Driekoningen, biedt een unieke kans om stil te staan bij het oude jaar en bewust naar het nieuwe jaar te kijken. We bespreken: Wat de 12 Heilige Nachten symboliseren en hoe ze je kunnen helpen.Het belang van reflecteren en loslaten aan het einde van het jaar.Hoe je deze tijd kunt benutten om je visie voor 2025 te verhelderen.-------------- Hoofdpunten uit deze aflevering: Wat zijn de 12 Heilige Nachten? Daar ga ik niet superdiep op in, maar neem je mee wat ze voor mij betekenen: De symboliek en betekenis van deze bijzondere periode.Hoe deze nachten ons uitnodigen tot reflectie en bezinning.Persoonlijke inzichten en rituelen: Hoe wij als gezin deze periode benutten, inclusief onze traditie van visionboards en gesprekken.Het belang van vragen stellen zoals: "Wat laat ik achter?" en "Wat neem ik mee?"Reflecteren en loslaten: Waarom het belangrijk is om bewust stil te staan bij wat niet meer dient.Praktische manieren om rust en focus te vinden in een drukke wereld.Vooruitkijken naar 2025: Het maken van een visie voor het nieuwe jaar, zowel persoonlijk als professioneel.Het betrekken van gezinsleden in het proces van plannen en doelen stellen.Praktische tips: Gebruik de 12 dagen tussen Kerst en Driekoningen om te reflecteren en vooruit te kijken.Hoe je tijd creëert voor rust en gesprekken in een druk gezinsleven.Hoe beleef jij de periode rond de 12 Heilige Nachten? Wat zijn jouw inzichten en plannen voor 2025? Laat het ons weten via een berichtje, review, of mail en deel deze aflevering met iemand die erdoor geïnspireerd kan worden!

    28 min

  2. 29/12/2024

    Stilstaan om Vooruit te Gaan: Ons Jaarlijkse Reflectiemoment

    In deze aflevering van de VrijGezin Podcast neem ik (Josien) je mee in ons persoonlijke reflectieproces. Hoe kijk ik terug op het afgelopen jaar? Wat neem ik mee naar het nieuwe jaar, en wat laat ik achter? Ik deel praktische tips om op een gestructureerde manier te reflecteren en vooruit te plannen, zowel op persoonlijk als professioneel vlak. Wat ter sprake komt: Het belang van reflecteren voor groei en balans.De kracht van kleine gewoontes die een groot effect hebben.Het "grote stenen eerst"-principe om je tijd beter te benutten.Laat je inspireren om bewust stil te staan bij het afgelopen jaar en creëer ruimte voor een frisse start. Reflecteren hoeft niet lang te duren, maar het kan jouw 2024 (of welk jaar dan ook!) transformeren. Meer weten of vragen? Deel jouw reflecties en voornemens met ons – we horen graag van je! ---- Hoofdpunten uit deze aflevering: Waarom reflectie belangrijk is: Een moment van stilstaan helpt je eerlijk te kijken naar wat goed ging en wat beter kan. Hoe reflectie je visie voor de toekomst scherper maakt. Het reflectieproces: Gebruik je agenda, planner of dagboek om patronen en lessen uit het afgelopen jaar te ontdekken. Stel jezelf de vraag: wat wil ik achterlaten, en wat neem ik mee? Persoonlijke inzichten en methoden: Mijn ervaring met het 365-dagen succesvol programma en de kracht van symbolisch afscheid nemen. Waarom kleine gewoontes een groot verschil maken. Praktische tips om te reflecteren en plannen: Pas het "grote stenen eerst"-principe toe op je agenda. Kies een moment in december vóór de feestdagen om bewust stil te staan. Hoe reflecteer jij op het afgelopen jaar? Wat zijn jouw grootste inzichten en voornemens? Laat het weten in de reacties of deel deze aflevering met iemand die er baat bij heeft. Een review achterlaten wordt enorm gewaardeerd!

    25 min

  3. 28/12/2024

    De 6 Sleutels tot Een Sterk Ochtendritueel

    In deze aflevering van de VrijGezin Podcast neem ik je mee tijdens mijn ochtendwandeling en deel ik alles over mijn ochtendritueel. Hoe is dit ontstaan? Wat is het effect ervan op mijn leven? En hoe kun jij een ochtendroutine creëren die écht werkt voor jou? We bespreken het concept van de Miracle Morning van Hal Elrod, inclusief de zes pijlers (SAVERS), en hoe kleine dagelijkse gewoontes een groot verschil kunnen maken. Laat je inspireren om bewust je dag te beginnen en ontdek hoe stilte, affirmaties, visualisaties, beweging, lezen, en schrijven jouw focus en rust kunnen vergroten. Luister mee en deel hoe jouw ochtendritueel eruitziet! Meer weten of vragen? Heb jij een ochtendritueel dat voor jou werkt? Laat het weten in de reacties of deel deze aflevering met iemand die inspiratie kan gebruiken. Een review achterlaten wordt enorm gewaardeerd!  ----------------------------- Hoofdpunten uit de aflevering: Het belang van een ochtendritueel: Hoe een vast ritme je meer rust en focus geeft.Mijn achtergrond en inspiratie: Van onregelmatige diensten bij de politie tot het vinden van balans als ondernemer en ouder. De methode genaamd 'Miracle Morning:'Silence (stilte, meditatie of gebed)Affirmations (positieve bevestigingen)Visualization (je doelen en focus visualiseren)Exercise (beweging, hoe klein ook)Reading (lezen voor persoonlijke groei)Scribing (schrijven of journaling)Praktische tips: Hoe je deze gewoontes in je eigen routine kunt integreren, zelfs met een druk schema. Persoonlijke ervaringen: Hoe mijn ochtendroutine mijn dagen en mindset verandert, ook als het niet perfect gaat. --Links en bronnen:-- Boek: The Miracle Morning van Hal Elrod (er is een NL versie beschikbaar;)

    28 min
  4. Workation in Boston: Waarom Wij Reizen en Werken Combineren als Vrij Gezin

    01/11/2024

    Workation in Boston: Waarom Wij Reizen en Werken Combineren als Vrij Gezin

    In deze aflevering van de VrijGezin Podcast nemen we je mee op een reis naar Boston en de prachtige omgeving waar wij onlangs waren. We delen onze ervaringen en vertellen waarom reizen en werken voor ons perfect samengaan. Als Vrij Gezin streven we naar échte vrijheid en een gezonde balans in alles wat we doen. Reizen speelt daarin een belangrijke rol.  Hoe combineren we werk en avontuur, en waarom past dit zo goed bij ons leven? Wat heeft 'visie' daarmee te maken? Luister mee en ontdek hoe jij ook vrijheid kunt creëren terwijl je misschien wel de wereld verkent!

    31 min
  5. Gezondheid Simpel? Laten we samen ontdekken!

    25/10/2024

    Gezondheid Simpel? Laten we samen ontdekken!

    In deze aflevering van de VrijGezin Podcast zijn we terug van weggeweest! En duiken meteen in een, voor ons,  belangrijk thema: gezondheid. Wij geloven dat gezondheid simpel en leuk kan zijn, en dat willen we samen met jou ontdekken. In deze aflevering bespreken we hoe je op een gemakkelijke manier stappen kunt zetten naar meer energie, balans en fitheid. Daarnaast nodigen we je uit voor onze gratis masterclass, waarin we dieper ingaan op hoe je gezondheid kunt verbeteren, nu de 'R' weer in de maand zit is dat geen onbelangrijk punt van aandacht! Luister mee en (her)ontdek wat gezondheid voor ons betekend én welke stappen jij misschien kan zetten op dit gebied om een vrijer leven te kunnen leiden!

    27 min
  6. Amerikaans Avontuur: Een Schooljaar om Nooit te Vergeten

    01/09/2023

    Amerikaans Avontuur: Een Schooljaar om Nooit te Vergeten

    Deze aflevering een solo waarin Josien de voordelen deelt van het meedoen aan een uitwisselingsprogramma als student.  Denk je erover om ook zo’n avontuur aan te gaan? Ontdek dan hier waarom Josien het iedereen zal aanraden! 24 Jaar geleden kreeg zij zelf die kans om een jaar high school in Amerika te volgen. Een prachtig avontuur wat op haar leven daarna een grote invloed had. Het kan een levensveranderende ervaring zijn om mee te maken! Hoe het zo tot stand kwam, de voordelen van blootgesteld worden aan een andere cultuur, taal en buiten je comfortzone gaan in een onbekend land komen aan bod. Josien werd zelfstandiger, flexibeler en zelfverzekerder. Het is een ervaring die haar gevormd heeft op manieren die zij vooraf nooit bedacht had. Je hoort dat er nog steeds contact met het gastgezin van toen is, het is alsof je een tweede thuis en familie hebt aan de andere kant van de wereld. Een bewijs dat de banden die je vormt met je gastgezin, medestudenten of mensen van over de hele wereld een leven lang kunnen meegaan! Bedankt voor het luisteren naar deze aflevering! Jouw perspectieven en gedachten zijn waardevol voor ons en voor andere luisteraars. We zijn heel benieuwd naar jouw ideeën over een jaar high school en lezen jouw review dan ook erg graag! Tot de volgende keer!

    31 min
  7. Onderwijs: Is het Tijd voor Verandering?

    25/08/2023

    Onderwijs: Is het Tijd voor Verandering?

    Welkom bij dit gesprek over Onderwijs! Het onderwerp wat ons na aan het hart ligt. Als ouders van 4 kinderen zijn we al zo’n 16 jaar 'geconfronteerd' met het huidige onderwijssysteem en vragen ons af hoe dit wellicht kan verbeteren, en ook wat er juist waardevol aan is.  Een gesprek over ‘onderwijs’ gaat eigenlijk ieder mens aan. Als je tenminste het principe van een ‘Leven Lang Leren’ omarmt zoals wij dat graag doen ;) Helpt technologie ons daadwerkelijk om beter te leren of leidt het ons alleen maar af van de essentie van onderwijsStaat ons huidige onderwijssysteem nog steeds garant voor de beste leermogelijkheden? Of zijn er andere methoden die we moeten overdenken voor een meer holistische leerervaring zoals bijvoorbeeld het Democratisch onderwijs?Het beoordelingssysteem: is het een juiste weerspiegeling van het vermogen van een kind?Allemaal vragen waar wij bij stilstaan in dit gesprek. De school voor Democratisch Onderwijs die genoemd wordt waar Sven heen gaat is Polderwijs in Nagele. Het boek wat Richard kort noemt aangaande het verhaal van Ford heeft de titel 'Think and Grow Rich' (Denk groot en wordt rijk) en is geschreven door Napoleon Hill. Overigens een echte aanrader kwa boekentip vinden wij! Bedankt dat je vandaag de tijd nam om te luisteren. Ons onderwijssysteem vormt de toekomstige generaties, en wij vinden het belangrijk dat we blijven nadenken over hoe we dit kunnen verbeteren. Vergeet niet om je gedachten en ideeën te delen in de comments! Tot de volgende keer!

    39 min
  8. Achter de Schermen van Solliciteren: Richard's Verhaal deel II

    18/08/2023

    Achter de Schermen van Solliciteren: Richard's Verhaal deel II

    In deze aflevering duiken we dieper in het sollicitatieproces van Richard en verkennen we het moment waarop hij het belangrijke telefoontje ontving - het verlossende antwoord of hij wel of niet was doorgegaan... Solliciteren is een reis vol spanning en onzekerheid. We gaan verder met Richard's verhaal, waarbij we nu de emoties en gedachten bespreken die gepaard gaan met het horen van het beslissende nieuws.  We onderzoeken ook het thema van teleurstelling en vertrouwen in relatie tot sollicitatieprocedures. In deze aflevering komen de volgende onderwerpen aan bod: Het moment van anticipatie: Richard's telefoontje over de uitkomst.Het omgaan met goed nieuws en afwijzingen in sollicitatieprocessen.Vertrouwen in het pad en geloven dat afwijzingen soms leiden tot betere kansen.De emotionele aspecten van solliciteren en het behouden van een positieve mindset.We hopen dat dit vervolggesprek niet alleen inzichten biedt in Richard's ervaring, maar ook dient als een bron van inspiratie voor iedereen die door vergelijkbare situaties gaat. Solliciteren is een leerproces dat ons kan vormen en versterken, ongeacht de uitkomst! Bedankt voor het luisteren naar deze aflevering. Jouw perspectieven en gedachten zijn waardevol voor ons en voor andere luisteraars. Deel je ervaringen en reflecties in de reacties hieronder. Tot de volgende keer! ps; excuses voor het missen van onze vertrouwde muzikale bijdrage bij de start en aan het eind van deze aflevering; de techniek zat ons even in de weg!

    26 min
Tout afficher (27)

Bande-annonce

À propos

Deze podcast gaat over het Leven als Vrij Gezin. Alles wat voorbij komt in de combinatie Ouderschap & Ondernemen delen wij met jou. Omdat wij elk gezin échte vrijheid gunnen! Elke week mag je een nieuwe aflevering verwachten!

Informations

  • Création
    Richard & Josien Westveer
  • Années d’activité
    2023 - 2024
  • Épisodes
    27
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Pure Olien 2023
  • Site web de l’émission
    Vrij Gezin Podcast

Pour écouter des épisodes au contenu explicite, connectez‑vous.

Recevez les dernières actualités sur cette émission

Connectez‑vous ou inscrivez‑vous pour suivre des émissions, enregistrer des épisodes et recevoir les dernières actualités.
Choisissez un pays ou une région

Afrique, Moyen‑Orient et Inde

Asie‑Pacifique

Europe

Amérique latine et Caraïbes

États‑Unis et Canada