قبل يومين

Découvrez le podcast La Petite Voix avec Charlotte Chopin, la centenaire yogiste

Cette semaine, je vous propose un épisode spécial pour célébrer le début d'année en douceur et en inspiration. Nous partons à la découverte de La Petite Voix, un podcast qui donne la parole à des thérapeutes aux parcours inspirants. Dans cet épisode, vous ferez la connaissance de Charlotte Chopin, une centenaire lumineuse qui continue à enseigner le yoga avec passion et vitalité. Les axes abordés dans cet épisode : Le parcours exceptionnel de Charlotte Chopin, de sa passion pour le yoga à sa pratique quotidienne malgré son âge avancé. Les bienfaits du yoga pour le corps et l’esprit, même après 100 ans. Comment cultiver la joie de vivre et l’énergie positive tout au long de sa vie. L’importance de transmettre son savoir pour inspirer les générations futures. Une leçon d’humanité, de résilience et d’amour de la vie qui fait écho à l’esprit de Cheminements. Cheminements, c'est le podcast santé des femmes qui parlent de leur santé mentale, physique, et émotionnelle, sans honte, sans filtre et sans tabou. Chaque épisode, diffusé un lundi sur deux, vous plonge dans des récits authentiques et bouleversants. En ouvrant le dictionnaire, on apprend que "cheminement" désigne une progression graduelle, un mouvement, une avancée. Dans ce podcast, le cheminement est celui des femmes : leurs luttes, leurs victoires et leurs transformations face aux défis de la vie et de la santé. Dans Cheminements, le micro est tendu à des femmes du quotidien : vos voisines, collègues, soeurs ou amies. Elles témoignent de leur santé mentale, physique ou sociale, partagent leurs parcours uniques et osent enfin lever le voile sur des sujets trop souvent passés sous silence. Ce podcast santé donne la parole à celles qui méritent d'être entendues. Chaque histoire, portée avec sincérité, met en lumière des réalités humaines, parfois douloureuses, mais toujours humaines. Production : MedShake Studio Animation : Marguerite de Rodellec Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

٤٠ من الدقائق

٢٩‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

Accès aux soins des femmes : vers une médiation linguistique en santé (partie 2)

Quand on parle de santé, la langue est bien plus qu'un simple outil de communication ; elle peut être un pont ou un obstacle majeur. Pour de nombreuses femmes vivant en France, mais ne maîtrisant pas le français, l’accès aux soins devient un parcours semé d’embûches. Qu'il s'agisse d'une consultation médicale, d'un accouchement ou d'un suivi psychologique, la barrière linguistique intensifie les inégalités sociales et réduit considérablement la qualité des soins. C’est face à ce constat que le projet Médiation(s) Santé Femmes est né, pour favoriser une prise en charge plus juste et inclusive. Ce projet, centré sur les problématiques de santé, a été lancé par l’association Fable-Lab avec le soutien de nombreux partenaires, dont la fondation MNH. Les chercheuses Mounia El Kotni et Lucia Gentile ont travaillé sur un rapport approfondi. Le jour de la sortie du rapport, une table ronde a été organisée pour discuter de ce sujet crucial. J’ai été invitée à réaliser deux épisodes de Cheminements : une table ronde intitulée "Accès aux soins des femmes : vers une médiation linguistique en santé" (partie 1), ainsi qu’un épisode d’interviews d’autres participantes pour approfondir la réflexion. Dans ce deuxième volet de notre exploration sur les inégalités linguistiques en santé, nous approfondissons les échanges entamés lors de la table ronde animée par Mounia El Kotni. Grâce à des témoignages vibrants et des regards d'experts, cet épisode met en lumière les réalités quotidiennes des femmes migrantes face aux défis de la langue dans leur parcours de soins. Témoignages marquants : Touria et Valentine partagent leurs expériences personnelles face aux barrières linguistiques et culturelles dans les consultations médicales. Perspective soignante : Aline et Fatimata expliquent comment ces obstacles influencent leur pratique et les stratégies qu'elles déploient pour y faire face. Une prise en charge pluridisciplinaire : Salomé et Céleste décrivent les dispositifs et outils nécessaires pour répondre aux besoins complexes des femmes migrantes. La recherche au service du changement : Gladys et Mounia El Kotni nous parlent des données et pistes concrètes pour améliorer l'équité dans les soins de santé. Écriture : Marguerite de RodellecProduction : MedShake Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

٤٧ من الدقائق

٢٣‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

Série lien social & santé #2 - Les liens qui nous unissent : comprendre et combattre l'isolement social

Dans ce deuxième épisode de notre saison dédiée au lien social, on explore l'importance des relations humaines pour notre bien-être collectif. À travers des témoignages et des analyses éclairantes, je vous invite à faire connaissance avec mes invités pour parler des défis de l’isolement et à découvrir des solutions pour y faire face. Mes invités et moi discutons des pistes d’action concrètes : comment chacun d’entre nous, à son niveau, peut contribuer à recréer du lien autour de soi et ainsi améliorer la santé collective. Présentation des invités : Adrien Riffaud, sociologue et chercheur associé au Centre de recherche sur les liens sociaux, m’a aidée à mieux comprendre les concepts d’isolement et de solitude. Il m’a partagé les résultats de ses travaux menés pour la Fondation de France et a mis en lumière les corrélations frappantes entre précarité, isolement social et santé mentale, particulièrement chez les jeunes et les personnes âgées. Cécile Daclin, déléguée générale de la Fondation RTE, m’a présenté des initiatives concrètes pour renforcer la cohésion sociale dans les territoires ruraux. Elle m’a parlé notamment des "tiers-lieux", ces espaces hybrides conçus pour rassembler des communautés éloignées et lutter contre la solitude des plus vulnérables. Ces initiatives montrent l'importance de recréer du lien pour améliorer la santé des individus et des communautés. Christian Lema, directeur des sujets environnementaux, sociétaux et de gouvernance pour l’entreprise Nude, m’a offert une perspective innovante sur le rôle des espaces publics dans la création de liens sociaux. Il m’a expliqué comment la renaturation et des projets collaboratifs dans des lieux de vie peuvent transformer nos interactions quotidiennes et avoir un impact positif sur notre santé globale, en mêlant bien-être physique et mental. Axes abordés dans l’épisode : Comment définir et mesurer l’isolement social : qu’est-ce que l’isolement relationnel et quels sont ses indicateurs ? Les causes profondes de l’isolement et ses liens avec la précarité, mais aussi avec des problématiques de santé mentale comme l’anxiété ou la dépression. Des initiatives inspirantes pour recréer du lien dans les territoires ruraux et urbains, en s’appuyant sur des projets collaboratifs et participatifs. L’impact ambivalent du numérique : un outil pour connecter ou un facteur d'isolement ? Comment le numérique peut être utilisé de manière responsable pour favoriser les relations humaines et protéger la santé des utilisateurs. Des pistes concrètes pour cultiver des liens solides et durables, que ce soit à titre individuel ou collectif. Écriture : Marguerite de RodellecProduction : MedShake Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

١٥ من الدقائق

١٤‏/٠٦‏/١٤٤٦ هـ

Série lien social & santé #1 - Le lien social, une force invisible au cœur de notre santé

Dans cet épisode de Cheminements, je vous invite à explorer avec mes invités le lien social, cette force invisible mais essentielle à notre bien-être et à notre santé collective. Nous plongeons dans les défis et les opportunités pour renforcer nos connexions humaines dans une société parfois fragmentée. À travers des données éclairantes et des projets inspirants, nous mettons en lumière comment recréer des ponts entre les générations, les milieux sociaux, et les réalités diverses. Le lien social, loin d’être un simple concept, joue un rôle crucial dans la préservation de notre santé mentale, émotionnelle, et même physique. Présentation des invités Mathieu Perona : Directeur exécutif de l’Observatoire du Bien-Être au Centre pour la recherche économique et ses applications (Cepremap). Mathieu partage son expertise sur la manière dont le lien social est mesuré en France et met en lumière les indicateurs positifs qui démontrent sa résilience, même en temps de crise. Il explique également comment un lien social solide contribue directement à l’amélioration de la santé mentale des individus et à la réduction du stress. Tarik Ghezali : Co-fondateur de La Fabrique du Nous, Tarik illustre avec passion comment des projets originaux, comme l’ouverture de piscines privées pour des jeunes de quartiers populaires, peuvent recréer des ponts entre des univers qui ne se croisent pas naturellement. Il évoque également l’impact de ces initiatives sur la santé sociale et émotionnelle des participants, en renforçant le sentiment d’appartenance et d’inclusion. Dans cet épisode, nous abordons : Les indicateurs clés du lien social en France selon le baromètre du bien-être, et leur impact sur la santé publique. L’importance des rencontres inattendues dans la construction d’une société solidaire et dans le renforcement de notre santé mentale collective. Des initiatives innovantes comme l’apprentissage de la natation pour les jeunes dans des piscines privées à Marseille, un exemple concret de projet transformant à la fois la dynamique sociale et le bien-être physique. Les solutions intergénérationnelles pour favoriser le lien social, notamment la cohabitation entre étudiants et personnes âgées, qui améliore non seulement la qualité de vie mais aussi la santé mentale des participants. Les rôles des politiques publiques et des citoyens dans la promotion de cette dynamique sociale, avec un focus sur des projets visant à réduire les inégalités et à renforcer l’accès à une santé sociale équitable. Alors, qu'est-ce que le lien social ? C’est bien plus qu’un simple réseau de relations. C’est une force essentielle à la survie de notre humanité, un levier indispensable pour améliorer notre santé globale. Réponse et pistes de réflexion dans cet épisode. Écriture : Marguerite de RodellecProduction : MedShake Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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المقطع الترويجي للموسم ١٠

Au cœur du lien social, notre bien-être et notre santé : nouvelle saison de Cheminements !

Dans cette nouvelle saison de Cheminements, réalisée en partenariat avec Impact Tank, une organisation européenne dédiée à la valorisation des innovations sociales ayant un véritable impact, je vous invite à explorer une thématique universelle et essentielle : le lien social. Avec mes invités, nous allons plonger dans des récits inspirants et profonds qui célèbrent la force invisible qui nous unit, nous élève, et transforme notre santé collective. Le lien social n’est pas qu’une question de convivialité ; il est au cœur de notre santé mentale, émotionnelle et physique. Cette saison met en lumière comment des relations humaines solides contribuent à notre bien-être général et à la résilience de nos communautés. Au programme de cette saison : Des histoires d’entraide et de solidarité au quotidien, où le lien social joue un rôle crucial pour améliorer la santé des individus, qu’il s’agisse de combattre la solitude ou de surmonter des défis personnels. Des innovations sociales qui redéfinissent nos connexions : découvrez des projets ambitieux qui intègrent la notion de santé sociale, en proposant des solutions pour renforcer la cohésion entre les générations et les milieux sociaux. Des traditions réinventées qui renforcent le sentiment d’appartenance : explorez comment des pratiques culturelles renouvelées contribuent à notre santé mentale et à celle de nos communautés. Des témoignages authentiques de bâtisseurs de ponts humains et de communautés : ces récits mettent en avant des initiatives qui favorisent l’inclusion, un facteur clé pour une santé durable et équitable. Pourquoi cette thématique est essentielle ? Nous sommes faites pour être ensemble ! Le lien social, loin d’être accessoire, est un pilier fondamental de notre santé globale. En partageant ces histoires, cette saison de Cheminements vous invite à réfléchir à votre propre place dans cette grande toile humaine et à cultiver des connexions plus fortes, porteuses de bien-être et d’équilibre. Écriture : Marguerite de RodellecProduction : MedShake Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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٢٩‏/٠٥‏/١٤٤٦ هـ · إضافة

Santé et arthrose : l’alimentation comme voie thérapeutique

Dans cet épisode bonus de Cheminements, je reçois le Professeur Jérémie Sellam, co-auteur de l’ouvrage "Arthrose, arthrite – Je me soigne en mangeant". Ensemble, nous explorons une approche innovante pour gérer les douleurs liées aux rhumatismes grâce à l’alimentation, et son impact direct sur notre santé. Pourquoi l’arthrose touche-t-elle davantage les femmes, surtout après la ménopause ? Quels bienfaits concrets l’alimentation méditerranéenne peut-elle offrir face à ces douleurs ? Le Pr Sellam partage également des conseils pratiques pour optimiser votre alimentation, prendre soin de votre microbiote, et améliorer votre santé articulaire. Découvrez comment des ajustements simples dans votre mode de vie peuvent non seulement réduire l’inflammation, mais aussi renforcer votre santé globale, améliorer votre mobilité, et alléger votre quotidien. Axes abordés dans l’épisode : Les spécificités de l’arthrose chez les femmes et son lien avec les hormones, un facteur souvent négligé dans la prise en charge de leur santé articulaire. L’impact démontré de l’alimentation méditerranéenne sur la réduction des douleurs et de l’inflammation, et comment elle peut devenir une alliée puissante pour préserver votre santé à long terme. Le rôle du microbiote dans la gestion des rhumatismes : découvrez pourquoi cet écosystème intestinal est si crucial pour votre santé globale, et quelles habitudes permettent de l’équilibrer efficacement. Des conseils nutritionnels concrets et personnalisés pour les femmes atteintes d’arthrose, axés sur une alimentation anti-inflammatoire et riche en nutriments essentiels. L’importance de l’exercice physique : au-delà de ses bienfaits pour les articulations, il contribue à maintenir une bonne santé mentale et émotionnelle. Des pistes pour mieux gérer la douleur chronique : apprenez à conjuguer approches physiques et émotionnelles pour retrouver une qualité de vie optimale. Pourquoi écouter cet épisode ? L’arthrose et les rhumatismes touchent de nombreuses personnes, mais leur gestion passe souvent par des solutions complexes ou médicalisées. Cet épisode met en lumière des stratégies accessibles, centrées sur une approche holistique de la santé, pour vous aider à reprendre le contrôle de votre bien-être. Ressources :Arthrose, arthrite – Je me soigne en mangeant Écriture : Marguerite de RodellecProduction : MedShake Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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٢٢‏/٠٥‏/١٤٤٦ هـ · إضافة

Accès des femmes à la santé : vers une médiation linguistique (partie 1)

Bienvenue dans le tout premier épisode de Cheminements enregistré devant un public. Cela fait plusieurs années que je voulais tenter cette expérience, et je dois dire que le résultat a dépassé mes attentes. Ce qui rend cet épisode unique, c’est que je ne suis pas derrière le micro en tant qu’animatrice. À la place, vous entendrez une personne dont j’admire énormément le travail : l’anthropologue Mounia El Kotni. Ce que vous vous apprêtez à écouter est l’enregistrement d’une table ronde qui aborde un sujet essentiel : la santé des femmes. Mais pour bien comprendre l’importance de cet événement, laissez-moi vous expliquer le contexte et revenir un peu en arrière. Quand on parle de santé, la langue est bien plus qu'un simple outil de communication ; elle peut être un pont ou un obstacle majeur. Pour de nombreuses femmes vivant en France, mais ne maîtrisant pas le français, l’accès aux soins devient un parcours semé d’embûches. Qu'il s'agisse d'une consultation médicale, d'un accouchement ou d'un suivi psychologique, la barrière linguistique intensifie les inégalités sociales et réduit considérablement la qualité des soins. C’est face à ce constat que le projet Médiation(s) Santé Femmes a vu le jour. Ce programme, porté par l’association Fable-Lab avec le soutien de partenaires tels que la fondation MNH, vise à garantir une prise en charge plus juste, inclusive et adaptée aux besoins spécifiques des femmes. En s’attaquant aux barrières linguistiques et culturelles, il offre des solutions concrètes pour améliorer leur santé globale et leur accès aux soins. Les chercheuses Mounia El Kotni et Lucia Gentile ont consacré un rapport approfondi à cette problématique. Pour marquer la sortie de ce rapport, une table ronde a été organisée, permettant de mettre en lumière des témoignages poignants et des perspectives d’experts sur les enjeux cruciaux de la santé des femmes dans des contextes multiculturels. Dans le cadre de ce projet, j’ai eu l’honneur de réaliser deux épisodes pour Cheminements. Le premier, que vous écoutez actuellement ou que vous êtes sur le point d'écouter, est l’enregistrement de cette table ronde, et le second propose des interviews exclusives des participantes pour approfondir encore davantage les réflexions. Pourquoi cet épisode est important ? Ce n’est pas seulement un débat sur les inégalités d’accès aux soins. C’est une réflexion collective sur la manière dont nous pouvons, ensemble, créer un système de santé plus inclusif, équitable et respectueux des différences. Les histoires partagées ici révèlent à quel point le lien entre langue, culture et santé est essentiel pour garantir des soins de qualité à toutes les femmes. Un grand merci à Mounia El Kotni, à Léa Oriol, et à toute l'équipe de l'association Fable-Lab pour leur invitation et leur confiance dans la création de cet épisode. Pour aller plus loin Si cet épisode vous a plu et que vous souhaitez approfondir le sujet, je vous recommande d’écouter "Accès aux soins des femmes : vers une médiation linguistique en santé (partie 2)", où vous découvrirez des entretiens passionnants avec les participantes de la table ronde. Production : MedShake StudioÉcriture : Marguerite de Rodellec Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

٤١ من الدقائق

١٥‏/٠٥‏/١٤٤٦ هـ

"J'aide les femmes qui ont besoin de renouer avec leur santé, leurs corps en post partum ou en ménopause"

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Marie, une entrepreneuse dans la mode, qui partage avec nous son expérience personnelle de la maternité, de l'acceptation de soi, et de l'importance de prendre soin de sa santé globale. Ensemble, nous explorons son cheminement depuis sa première grossesse jusqu’à la création de sa propre marque de vêtements, pensée pour répondre aux besoins physiques et émotionnels des femmes à différentes étapes de leur vie. Marie nous raconte comment ses propres défis, notamment les changements corporels liés à la grossesse et à la ménopause, l’ont poussée à réfléchir à la manière dont la mode peut contribuer à la santé mentale et au bien-être des femmes. Sa marque ne se contente pas de proposer des vêtements : elle offre aussi un espace de soutien et d’empowerment pour celles qui veulent se sentir bien dans leur corps, quel que soit leur parcours. Voici les thèmes abordés dans cet épisode : L’évolution de son rapport à l’image de soi pendant ses grossesses et comment cela a influencé sa prise de conscience de l’importance de la santé mentale pour naviguer ces périodes de transition. L’influence de ses expériences personnelles sur la création de sa marque, qui s’engage à promouvoir des valeurs de bien-être et de santé dans la mode, en prenant en compte les besoins physiques et émotionnels des femmes. Comment elle aide les femmes à accepter leur corps post-partum, en intégrant des coupes et des tissus adaptés, tout en sensibilisant sur l’importance de prendre soin de sa santé après l’accouchement. L’impact des standards de beauté sur les femmes pendant et après la grossesse, et les conséquences sur leur santé mentale et leur confiance en elles. L’influence des réseaux sociaux sur l’image corporelle et l’empowerment féminin, avec des pistes pour utiliser ces plateformes de manière positive pour préserver sa santé mentale. Les conseils pour une mode inclusive et bienveillante, qui prend en compte la diversité des corps et met l’accent sur le bien-être et la santé des femmes à chaque étape de leur vie. Pourquoi écouter cet épisode ? Cet épisode est une source d’inspiration pour toutes celles qui traversent des périodes de changement et cherchent à retrouver un équilibre entre image de soi, bien-être et santé globale. Les réflexions de Marie montrent que la mode peut jouer un rôle clé dans la valorisation du corps féminin, en soutenant non seulement l’apparence physique mais aussi l’estime de soi et la santé mentale. Écriture : Marguerite de RodellecProduction : MedShake Studio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Cheminements, parlons de santé des femmes

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