Trening po ciąży - Przygotuj się do biegania

Bieganie po ciąży MOŻE być cudowne, może dawać Ci wolność, poczucie niezależności, czas tylko dla Ciebie, kiedy odrywasz się od dzieci i codziennych obowiązków.. …ale warto się do tego DOBRZE przygotować! W tym odcinku przygotowałam dla Ciebie trening, który pomoże Ci się przygotować do biegania po ciąży wraz z testem, który pomoże Ci określić, na ile jesteś gotowa, by wskoczyć w biegowe buty po ciąży. Natomiast pełna ścieżka treningowa usprawniająca ciało po ciąży czeka na Ciebie na platformie treningowej dla mam i przyszłych mam. To miejsce dla Ciebie, jeśli chcesz w zdrowiu i sprawności cieszyć się aktywnym życiem! https://naladujbaterie.pl/platforma-naladuj-baterie/