Tu Why | GABY RUIZ Gaby Ruiz

Después de periodos largos de estrés, de estar "alerta" y sentir que tenemos que ser reactivos, podemos enfrentarnos a episodios de ansiedad, burnout o desgaste emocional. En este episodio, te platico cómo identificar estos estados y cómo trabajarlos.

¿Cómo detectar nuestros bloqueos y trabajarlos con el apoyo de " Los 5 Pilares Internos de Potencialización Personal" ©? Esto y más te comparto en este episodio de mi nueva sección el programa de radio "Hoy tu Mejor Momento" por el 1310 am, todos los miércoles a la 1 pm.

¿Podemos entrenar la forma en la cual reaccionamos a ciertas situaciones? En este video, les platico un poco acerca de la diferencia entre instinto, intuición y razonamiento y cómo podemos utilizarlos a nuestro favor con un poco de entrenamiento.

La pandemia ES y seguirá siendo considerada un evento traumático para todos. Salió de la norma de lo establecido y de lo "común", por lo tanto, además de las consecuencias globales, económicas y sociales, ha afectado de manera particular a cada individuo. La forma en la cual lidiemos con ese trauma, será clave en los meses venideros.

¿Cómo podemos levantarnos después de un fracaso?

El fracaso no es más que otro camino de aprendizaje y autoconocimiento, la clave está en encontrar la confianza y fe que nos permita levantarnos después de cada bache.

En esta pandemia, muchas personas han atravesado trauma, momentos complicados y desesperanza. Sin embargo, antes de actuar y dejarnos llevar por los sentimientos, tenemos que entrenar la mente antes de tirar la toalla.