Umetnost Lenarjenja

David Zupančič
Umetnost Lenarjenja

Pogovori in razmišljanja o duševnem zdravju in destigmatizaciji, o izzivih, stresu in tesnobi. Obenem pa o lepotah življenja, o zdravju in bolezni in o vseh krasnih življenjskih naukih, ki nam pomagajo rasti, se razvijati in živeti. Podcast vodi zdravnik David Zupančič.

  1. 10月5日

    #32 prof. dr. Ljubica Marjanovič Umek - vzgoja in razvoj otroka

    Med vsemi tematikami tega sveta je največ različnih mnenj, čustvenih prepričanj in spletnih debat na dveh področjih: zdravstvu in vzgoji. O prvem smo na tem podkastu že veliko razpravljali, danes pa se premaknemo še na drugega. Z mano je Ljubica Marjanovič Umek, zaslužna profesorica Univerze v Ljubljani, ki se kot razvojna psihologinja že več kot 40 let strokovno ukvarja z vprašanjem vzgoje in razvoja otrok. Kaj je najpomembnejše v obdobju dojenčka? Kdaj naj začnemo otroku brati pravljice? Kaj so boljše in kaj slabše igrače? Kaj so prednosti in pasti televizijskih ekranov? In kako se odzivati na malčkove izpade trme in histerije? Vzgoja otroka je najpomembnejši projekt vsakega starša in osebno sem mnenja, da mora prav vsak od nas najti lastno pot, ki v ozir vzame tudi otrokove specifike in njegov temperament. Dobro pa je vedeti, kaj o vzgoji in razvoju pravi znanost. In na kak način lahko otroka podpremo, da bo (dokazano!) začutil največ čustvene varnosti in najlažje razvil svoj polni potencial. Pokrovitelj epizode je A1 Slovenija, ki v sodelovanju s prof. Marjanovič ustvarja projekt Lahkonočnice. Gre za obsežno zbirko kratkih slovenskih zvočnih pravljic, ki že več kot 8 let pomagajo pri uspavanju malčkov po celi državi. Najdete jih v brezplačni aplikaciji Lahkonočnice v vseh trgovinah z aplikacijami in na spletni strani https://www.lahkonocnice.si/

    1 小时 39 分钟
  2. 8月3日

    #30 Tina Bončina, dr. med. - izgorelost in duševno zdravje

    V okrogli trideseti epizodi podkasta je moja sogovornica Tina Bončina, zdravnica, psihoterapevtka in avtorica dveh knjig na temo duševnega zdravja: "Izgorelost" in "A to je vse, kar je?". Tina je pred odhodom na samostojno pot delala kot sobna zdravnica na Psihiatrični kliniki v Ljubljani, že vrsto let pa se ukvarja s tematikami, ki so za moj podkast posebej relevantne. Govorila sva o tem, kaj sploh je izgorelost, kakšni so opozorilni znaki in zakaj se o tej entiteti nenadoma tako veliko pogovarja. Potem sva svojo perspektivo še razširila in spregovorila o stresu, počitku, načinih samopomoči in skrbi za duševno zdravje. Bogat pogovor, ki človeku vrne upanje, da v vsakdanji hektiki modernega življenja ni sam in da vedno obstajajo načini, s katerimi lahko ob temačnih dneh podpremo upanje v boljše čase. Tino najdeš na https://www.boncina.si/ Njeni knjigi lahko najdeš na spletni strani https://emka.si/pages/tina-boncina Obe Tinini knjigi lahko najdeš tudi v obliki zvočnih ali e-knjig na aplikaciji MK Plus. Na isti aplikaciji je več kot 1000 drugih knjig, vključno z obema mojima! Aplikacijo najdeš na App Store, Google Play oz. na: https://emka.si/pages/mladinskaknjiga-plus V pogovoru omenjava meditacijo 'Pregled telesa' (Body Scan), ki jo lahko najdeš tudi na mojem YouTube kanalu in na podkast aplikacijah: https://youtu.be/wscC60FIBTw?si=tjw5QRc44TfmR0jw Omenjava knjige Search Inside Yourself (Chade-Meng Tan; prevod: Najdi v sebi), Happiness: A Guide to Developing Life's Most Important Skill (Matthieu Ricard). Omenjam raziskavo, ki je skušala izmeriti in kvantificirati emocijo sreče. Opisana je v knjigi Najdi v sebi, gre pa za: Davidson R, Irwin W. The Functional Neuroanatomy of Emotion and Affective Style. Trends in Cognitive Sciences 3, no. 1. 1999; 11–21. Epizoda je nastala v sodelovanju z: Mladinska knjiga, d.d.

    1 小时 17 分钟

评分及评论

5
共 5 分
2 个评分

关于

Pogovori in razmišljanja o duševnem zdravju in destigmatizaciji, o izzivih, stresu in tesnobi. Obenem pa o lepotah življenja, o zdravju in bolezni in o vseh krasnih življenjskih naukih, ki nam pomagajo rasti, se razvijati in živeti. Podcast vodi zdravnik David Zupančič.

你可能还喜欢

若要收听包含儿童不宜内容的单集,请登录。

关注此节目的最新内容

登录或注册,以关注节目、存储单集,并获取最新更新。

选择国家或地区

非洲、中东和印度

亚太地区

欧洲

拉丁美洲和加勒比海地区

美国和加拿大