Upika Podcast

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SALUD Y FITNESS
CADA MES

Le podcast pour les geeks d'entraînement animé par PH Cantin. Chaque épisode, nous allons recevoir des athlètes, des entraîneurs et des profesionnels de la santé pour discuter en profondeur de plusieurs aspects de l'entraînement et de la performance.

HACE 3 DÍAS

Le triathlon, un mode de vie avec Charles Paquet

Cette semaine, on reçoit Charles Paquet, triathlète olympique, alors qu'il vient de terminer sa saison. On revient sur celle-ci, et il nous explique ce qui est nécessaire pour être un triathlète profesionnel.

1 h y 12 min
21 OCT

Clara Émond - De Charlevoix au Giro d'Italie

Clara Émond est une cycliste professionnelle avec l'équipe EF-Oatly-Cannondale. Elle nous raconte comment sa carrière a commencé jusqu'à sa victoire sur une étape du Giro. Elle nous explique également comment fonctionnent les équipes profesionnelles autant sur le plan de l'entraînement que de la nutrition.

1 h y 7 min
16 OCT

CDG - Entraînement pyramidal vs polarisé avec Félix-Antoine Lapointe

Cette semaine, c'est un deep dive de geek comme on les aime. On reçoit Félix-Antoine Lapointe pour avoir sa perspective sur la différence entre la méthode d'entraînement polarisé et la méthode pyramidale.

36 min
7 OCT

Bâtir un bon programme avec coach Félix-Antoine Lapointe

Cette semaine, on reçoit l'entraîneur d'athlétisme Félix-Antoine Lapointe. Coach Lapointe a amener trois athlètes aux Jeux Olympiques de Paris et il nous explique ce qu'il croit être les raisons du succès prolongé de son programme.

1 h y 4 min
23 SEPT

Altitude vs chaleur, quel est le meilleur protocole? Avec Dr. François Billaut

Cette semaine, on fait un hybride entre le Coin du Geek et le Upika Podcast normal, alors que Charles Castonguay se joint à moi dans les bureau du professeur et chercheur Fraçois Billaut, à l'Université Laval, afin de parler de deux protocole d'entraînement très populaires; l'altitude et la chaleur.

1 h y 18 min
17 SEPT

Coin du geek - Automassage

Cette semaine dans le Coin Du Geek, coach Charles Castonguay nous parle de relâchement myofascial, A.K.A. l'automassage.

34 min
9 SEPT

Le finaliste olympique sur 5km Thomas Fafard

Thomas est fraîchement revenu de Paris et il nous raconte son expérience olympique en plus de nous donner les secrets de sa préparation.

1 h y 21 min
26 AGO

Top 10 moments aux Olympiques

Cette semaine, je reviens sur mon top 10 des moments aux Olympiques de Paris. Cette liste est subjective, et j'ai peut-être oublié vos moments préférés. Bonne écoute!

1 h

Ver todo (76)

Pleins feux sur le sport!

18/08/2022

Sammie Dubeau

J’adore les entrevues, pertinent et motivant!

Le podcast pour les geeks d'entraînement animé par PH Cantin. Chaque épisode, nous allons recevoir des athlètes, des entraîneurs et des profesionnels de la santé pour discuter en profondeur de plusieurs aspects de l'entraînement et de la performance.