Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching

Jonas Jones Valintin
  • 0,0 (0)
  • ALIMENTATION
  • DEUX FOIS PAR MOIS
Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching

En podcast for dig, som gerne vil blive klogere på nuancerne i et vægttab, og bevæge dig væk fra en enten/eller tankegang.

  1. -6 J

    Episode 189 - Har du styr på "De famøse 3 uger" OG "De famøse 3 måneder" ?

    I ugens episode taler Mark & Jonas om de famøse hhv. 3 uger og 3 måneder af et vægttab.2 vigtige tidspunkter i vægttabs regi, især fordi det er 2 skille linjer ifht succes rater over tid!Lyt med og få deres tanker omkring det!4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart næste lørdag!Tilmeld dig herLæs mere om kickstart forløbet herLinkAnsøg om personligt vægttabsforløbKlik hereller skriv til mail@valintincoaching.dkLink til Facebook fællesskabhttps://www.facebook.com/groups/7389864874...

    23 min

  2. 15 JANV.

    Episode 188 - Jeg spiser sundt, men taber mig ikke --- Hvornår skal jeg spise mere pga meget motion? --- Lavt stofskifte og overgangsalder?

    I ugens episode svarer Mark & Jonas på Q/A spørgsmål, og de er som følger; Alt jeg spiser er sundt, men jeg taber mig ikke alligevel? Hvornår giver det mening at øge mit kcal indtag, hvis jeg træner meget? Jeg overvejer at prøve 2 måltider om dagen a 600 kcal stykket, er det dumt? Kan jeg godt realistisk set opnå et vægttab, hvis jeg både bøvler med lavt stofskifte om overgangalder? Hvor vigtigt er det for at øge mit protein indtag ifht mit vægttab? Er det vigtigt at spise ofte ifht at h...

    34 min

  3. 8 JANV.

    Episode 187 - Hvor længe kan du stå mosten?

    I ugens episode taler Mark & Jonas om hvorfor det er mega vigtigt, at kigge på mere, end bare at din vægt falder nu, også selv om det er motiverende at se den falder hurtigt .Lyt med og få deres tanker omkring det!4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart start december!Tilmeld dig herLæs mere om kickstart forløbet herLinkAnsøg om personligt vægttabsforløbKlik hereller skriv til mail@valintincoaching.dkLink til Facebook fællesskabhttps://www.facebook.com/groups/738986487477575Følg ...

    28 min

  4. 2 JANV.

    Episode 186 - Succes med vægttab i 2025? - Her er 3 ting du IKKE skal gøre så

    I ugens episode giver Mark & Jonas dig 3 ting, som du skal lade være med at gøre, hvis du gerne vil lykkedes med dit vægttab i 2024! Lyt med og få deres tanker omkring det! 4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart start december! Tilmeld dig her Læs mere om kickstart forløbet her Link Ansøg om personligt vægttabsforløb Klik her eller skriv til mail@valintincoaching.dk Link til Facebook fællesskab https://www.facebook.com/groups/738986487477575 Følg ValintinCoaching på Instagra...

    22 min

  5. 26/12/2024

    Episode 185 - Stigende vægt på bagkant af jul? - hvad er fedt, hvad er væske? Hvad kan, skal og bør du gøre ved det?

    I ugens episode snakker Mark & Jonas dét, som rigtig mange nok oplever her efter julen, nemlig en badevægt, som er steget på baggrund af de gode jule mad!Men hvor meget er fedt, hvor meget er væske, og ikke mindst - hvad skal du gøre ved det?Få lidt omkring det hele ved at lytte med og få deres tanker omkring det!Henvendelse på forløb uden opstarts gebyrSkriv til mail@valintincoaching.dk med emnet "podcast forløb"4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart start januar!Tilmeld dig he...

    19 min

  6. 19/12/2024

    Episode 184 - Mad stress/bekymring om julen - forventningsafstem julen med dig selv med de her tips.

    I ugens episode snakker Mark & Jonas om julen, og hvad vi kan, bør og må forvente af den, når det gælder vægttab og mad. De kommer med en række tips til at komme igennem julen uden hverken at overtænke det, eller tage en masse på! Lyt med og få deres tanker omkring det! Henvendelse på forløb uden opstarts gebyr Skriv til mail@valintincoaching.dk med emnet "podcast forløb" 4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart start januar! Tilmeld dig her Læs mere om kickstart forløbet her L...

    31 min

  7. 10/12/2024

    Episode 183 - WEGOVY op og ned - hvad skal du være obs på under, hvad kan du tillade dig efter? Hvilke falske forhåbninger er der?

    I ugens episode snakker Mark & Jonas snakken om wegovy med udgangspunkt i de skæve forventninger, som mange forbrugere har til det. Hvad kan du forvente? Hvad kan du ikke? Hvor går det oftest galt? Lyt med og få deres tanker omkring det! Henvendelse på gratis wegovy forløb: Skriv til mail@valintincoaching.dk med emnet "gratis prøve wegovy" 4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart start december! Tilmeld dig her Læs mere om kickstart forløbet her Link Ansøg om personligt vægtta...

    39 min

  8. 20/11/2024

    Episode 182 - Julefrokost #101 - hvad kan du gøre? hvad bør du gøre?

    I ugens episode snakker Mark & Jonas om julefrokosterne, hvordan vi kan tilgå dem ifht et vægttab, uanset om det er én du har i kalenderen, eller om du har kalenderen fyldt med dem den næste periode!Lyt med og få deres tanker omkring det!4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart start december!Tilmeld dig herLæs mere om kickstart forløbet herLinkAnsøg om personligt vægttabsforløbKlik hereller skriv til mail@valintincoaching.dkLink til Facebook fællesskabhttps://www.facebook.com/gro...

    28 min
Tout afficher (214)

À propos

En podcast for dig, som gerne vil blive klogere på nuancerne i et vægttab, og bevæge dig væk fra en enten/eller tankegang.

Informations

  • Création
    Jonas Jones Valintin
  • Années d’activité
    2021 - 2025
  • Épisodes
    214
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © 2025 Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching
  • Site web de l’émission
    Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching

Vous aimeriez peut‑être aussi

Pour écouter des épisodes au contenu explicite, connectez‑vous.

Recevez les dernières actualités sur cette émission

Connectez‑vous ou inscrivez‑vous pour suivre des émissions, enregistrer des épisodes et recevoir les dernières actualités.
Choisissez un pays ou une région

Afrique, Moyen‑Orient et Inde

Asie‑Pacifique

Europe

Amérique latine et Caraïbes

États‑Unis et Canada