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Soy una apasionada del arte de la transformación. También una fiel creyente de que vinimos a esta vida a pasarla bien y aprender las herramientas que nos ayudan mejorar, es mi pasión. Estoy segura que la gestión mental y por lo tanto el auto generarnos emociones agradables y saludables son la forma de mejorar y evolucionar nuestra experiencia de vida. Bienvenido a mis monólogos. Espero te ayuden tanto como a me ayudan a mi al platicarlos.

Valeria Lozano - Mi podcast Valeria Lozano

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    • 5.0 • 56 Ratings

Soy una apasionada del arte de la transformación. También una fiel creyente de que vinimos a esta vida a pasarla bien y aprender las herramientas que nos ayudan mejorar, es mi pasión. Estoy segura que la gestión mental y por lo tanto el auto generarnos emociones agradables y saludables son la forma de mejorar y evolucionar nuestra experiencia de vida. Bienvenido a mis monólogos. Espero te ayuden tanto como a me ayudan a mi al platicarlos.

    Episodio 080. ¿Por qué explotamos?

    Episodio 080. ¿Por qué explotamos?

    En este episodio te cuento las razones del por qué explotamos con cosas pequeñas o no tan pequeñas, y sobre todo qué hacer cuando esto sucede para poder expresar enojo “sano”.

    • 36 min
    Episodio 079. Nuestras necesidades básicas

    Episodio 079. Nuestras necesidades básicas

    En este episodio te cuento acerca de las circunstancias que necesitamos naturalmente para desarrollarnos sanamente y que cuando no se dan es difícil que seamos nosotros mismos y se genera una adaptación artificial por nuestra gran vulnerabilidad en la Infancia. Sin embargo, avanzar en los años y llegar a la adultez con esta adaptación se convierte en un problema y nos llena de emociones desagradables dejándonos confundidos y perdidos. Pero así comienza la búsqueda del camino “de regreso a casa” para poder ser lo que realmente somos y se nos olvidó por la adaptación necesaria

    • 34 min
    Episodio 078. Todo depende de ti

    Episodio 078. Todo depende de ti

    En este episodio te comparto còmo todo depende de nosotros mismos para hacernos sentir mejor. Si logramos practicarlo lo suficiente será una respuesta automática positiva que nos ayudará a lograr nuestras metas y vivir mucho mejor.

    • 36 min
    Episodio 077. Reinterpretando lo que nos pasó

    Episodio 077. Reinterpretando lo que nos pasó

    En este episodio te cuento cómo podemos reinterpretar las cosas que nos pasaron, así como lo que hoy se conoce ampliamente acerca del trauma y de cómo se queda grabado en la mente y en el cuerpo sobre todo por eso es un trabajo a varios niveles. Espero te ayude.

    • 34 min
    Episodio 076. El futuro de la salud

    Episodio 076. El futuro de la salud

    En este episodio te cuento lo que yo considero el futuro de la salud y los hábitos que realmente impactan en nuestra vida diaria.

    • 37 min
    Episodio 075. Empodérate

    Episodio 075. Empodérate

    En este episodio te platico acerca de cómo estamos condicionados a pensar que los demás deben de cambiar para que nos sintamos bien y eso nos desempodera porque el que los demás cambien no depende ni dependerá de nosotros. Te cuento cómo empoderarte cuando sientas eso.

    • 29 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
56 Ratings

56 Ratings

Ardelia08 ,

Ellll egoooooo!!

Me encanto el episodio de el ego. Me siento despierta! Gracias por este tema

AndresGCPate ,

Escuela en casa

Excelente episodio

Triana Alonso ,

Excelente podcast!

Me encantan los temas de los que hablas, soy fiel seguidora de Hábitos desde hace 6 años y ahora Coach en cambio de hábitos. La información que proporcionas es invaluable!, gracias por compartir tu camino!.

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