Vitamind 一起冥想

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🌙 Vitamins for your mind 🌙 這是 Vitamind 製作的正念冥想節目 我們相信 心理健康來自於日常補給 陪伴你度過每個分心焦慮 「每週日更新」歡迎隨時服用 一天一顆 Vitamind,關照自己成為習慣 --- 💫 加入 Vitamind 訂閱計畫 支持我們持續創作:https://lihi.cc/QHwCk 💫 歡迎任何合作 Instagram: @itsvitamind Email: tiffany@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting

  1. 泡澡時的冥想

    2天前

    泡澡時的冥想

    📣 11/24 (日) 晚上 20:00 將舉辦首次「Vitamind 2024 年末同樂會」線上直播活動! 想辦個活動可以一起聊聊回顧今年、分享日常的療癒小物和食物、又可以和大家互動回答問題,就變成了年末同樂會 記得把時間留下來一起玩,準時收看(還有抽獎驚喜🤫) 活動將在 Vitamind Youtube 頻道 舉辦,先訂閱才不會錯過 😉 --- 終於到了泡澡(泡溫泉泡腳)的季節!感謝訂閱會員的許願(📍如果有想許願的題目,歡迎往下看訂閱計畫,會員許願會優先被錄製) 10 - 15 分鐘安靜屬於自己的時間,很適合搭配冥想一起靜下心沈澱心情。 Reference: Haghayegh, S., Khoshnevis, S., Smolensky, M. H., Diller, K. R., & Castriotta, R. J. (2019). Before-bedtime passive body heating by warm shower or bath to improve sleep: A systematic review and meta-analysis. Sleep Medicine Reviews, 46, 124–135. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2019.04.008 --- 💫 加入 Vitamind 訂閱計畫 支持我們持續創作:https://lihi.cc/QHwCk --- 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,陪你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新,你隨時服用。 更多資訊: 歡迎來找我們合作聊天~ Instagram: @itsvitamind Email: hello@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting

    14 分钟
4.5
共 5 分
18 个评分

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