Viva Bem com Marcio Atalla

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Aos sábados, a audiência da Jovem Pan tem um encontro marcado com um dos maiores especialistas em bem-estar do Brasil. É o Viva Bem com Marcio Atalla. O programa será composto por quadros que abordam temas relacionados à saúde, bem-estar e a qualidade de vida que fazem parte do nosso cotidiano.

  1. 4D AGO

    Viva Bem com Marcio Atalla – 13/09/2025

    No programa de hoje, o tema é alimentação. Comer é um ato que repetimos algumas vezes ao dia, todos os dias da nossa vida. Por isso, não deve ser difícil nem complicado: precisa ser prazeroso, equilibrado, inteligente e, acima de tudo, estar associado a uma boa relação com a comida. Para aprofundar esse assunto tão essencial, Marcio Atalla recebe o nutricionista Marcelo Saldanha. No quadro "Saia do Sofá", Joana Kfuri traz dicas de treino de força para ganhar volume, massa e desenvolver a musculatura. Já no "É Mito ou Verdade?", Mell D’Agostini foi às ruas para investigar: o Whey Protein realmente ajuda no emagrecimento? Tudo isso você acompanha no Viva Bem, com Márcio Atalla. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    30 min

  2. SEP 6

    Viva Bem com Marcio Atalla – 06/09/2025

    No programa de hoje, o tema é cefaleia e enxaqueca. A dor de cabeça crônica afeta cerca de 13 milhões de pessoas no Brasil, e mais de 80% recorrem à automedicação. Já a enxaqueca atinge quase 16% da população, sendo a maioria mulheres. Para falar sobre o assunto, Márcio Atalla recebe o Dr. Marcio Nattan, neurologista e especialista em dor de cabeça. No quadro “É Mito ou Verdade?”, Mell D’Agostini foi às ruas para descobrir se o excesso de café pode causar dor de cabeça. No “Saia do Sofá”, Joana Kfuri explica se praticar atividade física é recomendado para quem está com dor de cabeça. Tudo isso você acompanha no Viva Bem, com Márcio Atalla. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    27 min

  3. AUG 30

    Viva Bem com Marcio Atalla – 30/08/2025

    O programa de hoje vai falar sobre corrida. Correr está na moda: só no Brasil, há mais de 10 milhões de corredores de rua, um aumento de 275% nos últimos 10 anos. Mas a corrida tem alguns detalhes que podem fazer toda a diferença para o praticante. Quer saber como melhorar sua performance? Para conversar sobre o tema, Márcio Atalla recebe Fabiana Murer, medalhista em salto com vara e campeã mundial de atletismo. No quadro “Saia do Sofá”, Joana Kfuri ensina exercícios de aquecimento para evitar lesões durante a corrida. Tudo isso no Viva Bem, com Márcio Atalla. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    29 min

  4. AUG 23

    Viva Bem com Marcio Atalla – 23/08/2025

    O programa de hoje fala sobre envelhecimento. Saber envelhecer é a melhor forma de viver bem os anos e conquistar mais maturidade. Para conversar sobre esse tema, Márcio Atalla recebe Fabiana Scaranzi, jornalista e psicóloga. No quadro “Saia do Sofá”, Joana Kfuri ensina dois testes simples para você avaliar a força das pernas e o equilíbrio. Já no “É Mito ou Verdade?”, Mell D’Agostini foi às ruas para perguntar: correr envelhece? Tudo isso no Viva Bem, com Márcio Atalla. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    30 min

  5. AUG 16

    Viva Bem com Marcio Atalla – 16/08/2025

    O programa de hoje vai falar sobre o intestino. Esse órgão concentra cerca de cem milhões de neurônios e tem papel fundamental na regulação do nosso humor e até da saúde mental. Para tratar do tema, Márcio Atalla recebe o Dr. Nelson Liboni, cirurgião do aparelho digestivo, que vai explicar como funciona o nosso “segundo cérebro”. No quadro “Saia do Sofá”, Joana Kfuri ensina exercícios que estimulam os movimentos peristálticos e auxiliam no bom funcionamento do intestino. Já no “Isso por Aquilo”, você vai descobrir como aliviar a sensação de queimação da gastrite com pequenas mudanças no prato. Tudo isso no Viva Bem, com Márcio Atalla. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    28 min

  6. AUG 9

    Viva Bem com Marcio Atalla – 09/08/2025

    O programa de hoje vai falar sobre exercícios físicos - uma das melhores escolhas para cuidar da saúde física e mental. Mas, se você ainda tem dúvidas sobre a prática em casos de pressão alta, diabetes ou osteoporose, esta edição vai esclarecer tudo. Para tratar do tema, Márcio Atalla recebe a professora de Educação Física Carla Montenegro para uma conversa esclarecedora e repleta de dicas práticas. No quadro “Isso por Aquilo”, você vai conhecer alimentos ricos em fibras que ajudam a melhorar a alimentação de quem tem diabetes, pressão alta e colesterol alto. Já no “É Mito ou Verdade?”, Mell D’Agostini vai às ruas para perguntar: quem tem osteoporose pode correr? Tudo isso no Viva Bem, com Márcio Atalla. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    29 min

  7. AUG 2

    Viva Bem com Marcio Atalla - 02/08/2025

    O programa de hoje fala sobre o temido “efeito sanfona”. Quais os riscos que essa oscilação constante de peso pode trazer para a saúde? Para discutir o tema, Márcio Atalla recebe o Dr. Cristiano Barcellos, endocrinologista, para uma abordagem clara e objetiva sobre o tema. No quadro “É Mito ou Verdade?”, Mell D’Agostini pergunta: Melancia ou chocolate — o que é melhor para evitar o pico de glicemia? E no “Saia do Sofá”, Joana Kfuri ensina um exercício simples e eficaz para ajudar a reduzir o pico glicêmico após as refeições. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    28 min

  8. JUL 26

    Viva Bem com Marcio Atalla - 26/07/2025

    O Viva Bem de hoje mergulha na relação entre ciência e espiritualidade. Cada vez mais, estudos científicos comprovam os benefícios da espiritualidade para a saúde física e mental. Para discutir o tema, Márcio Atalla recebe o Dr. Wagner Gattaz, psiquiatra, pesquisador, professor titular do Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da USP e referência em neurociência e doenças psiquiátricas. No quadro “É Mito ou Verdade?”, Mell D’Agostini pergunta: Exercício físico melhora o humor? Tudo isso no Viva Bem, com Márcio Atalla. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    29 min
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Aos sábados, a audiência da Jovem Pan tem um encontro marcado com um dos maiores especialistas em bem-estar do Brasil. É o Viva Bem com Marcio Atalla. O programa será composto por quadros que abordam temas relacionados à saúde, bem-estar e a qualidade de vida que fazem parte do nosso cotidiano.

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