Vlastním tempem Ivana Kopková a Přemek Vida

Markéta Gajdošová 🥑 výživová specialistka ● RDN kandidátka v klinické výživě na FIU Miami ● autorka knih ● podcasterka ● zakladatelka MG coaching.🐥 Podpořte podcast nákupem na mixit.cz. se slevovým kódem VLASTNIMTEMPEM. Děkujeme 🙌💪 Posilněte svou imunitu a klouby, využijte slevu VLASTNIMTEMPEM na gsklub.cz. Děkujeme 🙌

V epizodě jsme řešili:


Cesta k výživě a výživovému poradenství,
Cesta do Ameriky až ke studiu na Floridě,
Základy sportonvího jídelníčku,
Důležitost pitného režimu,
Cirkadiánní stravování,
Výživové doplňky - jak a proč je doplňovat,
Proč je fajn chodit pravidelně na krevní testy.

👉 Sledujte Markétu na Instagramu. 👉 Sledujte taky náš podcast, nebo třeba Ivu a Přemka.



👀 Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct se sponzoringem nebo máte nápad na spolupráci? Napište nám vlastnimtempem.podcast@gmail.com :)

Patrik Eliáš 🏒 je 2. nejúspěšnější z českých hráčů v NHL ● dvojnásobný vítěz Stanleyova poháru ● olympijský medailista ● vyslanec dobré vůle Českého výboru pro UNICEF.🐥 Podpořte podcast nákupem na mixit.cz. se slevovým kódem VLASTNIMTEMPEM. Děkujeme 🙌Co jsme v epizodě probrali?


Aktuální MS v hokeji v Česku
Patrikovu cestu z Třebíče do NHL včetně hokejových začátků,
Jaký je život v USA,
Proč se rozhodl s rodinou vrátit do Česka,
Jaké to je vidět vidět svůj vyřezaný dres v hale
Jaká je aktuální role Patrika v NY Devils
Od žloutenky až do UNICEF.

Sledujte Patrika na Instagramu.Sledujte nás:https://www.instagram.com/vlastnimtempem_podcast/https://www.instagram.com/iva_runstheworld/https://www.instagram.com/premekvida/https://www.youtube.com/@VlastnimTempem.

Květa Látalová je ředitelka oblíbeného závodu Vltava Run a je u něj od samého začátku. Jak závod vznikal? ● Jaké řeší překážky nejen na trase závodu? ● Jak to bylo s vítěžstvím týmu Kalokagathia v roce 2023? ● Jak dlouho trvá organizace ročníku? ● Na jaké novinky se v závodě můžete letos těšit? 🐥 Podpořte podcast nákupem na mixit.cz. se slevovým kódem VLASTNIMTEMPEM. Děkujeme 🙌Sledujte Vltava Run na InstagramuSledujte nás:





👉 Instagram Přemka

Petr je úspěšný akrobatický pilot 🛩️, reprezentant série RedBull Air Race, triatlonista, úspěšný podnikatel a matematik.

🐥 Podpořte podcast nákupem na mixit.cz se slevovým kódem VLASTNIMTEMPEM. Děkujeme 🙌

Co jsme v epizodě probrali?


Začátky létání,
úspěšně vybudovaný business a work-life balance ještě předtím, než to bylo cool,
vše kolem RedBull Air Race, historky a co by dnes v závodech udělal jinak?
proč se Petr začal potápět,
cesta k třem finišům na Ironmanu 70.3,
rodinný život a podpora dětí.

🛩️ Sledujte Petra na Instagramu, ať vám neuletí



Přejeme příjemný poslech a nezapomeňte nás sledovat i na Instagramu.



*Máte nějakou otázku k podcastu? Chtěli byste nám pomoct třeba se sponzoringem?

Napište nám vlastnimtempem.podcast@gmail.com :)

Martin Zajíc 🐇 je úspěšný mladý český běžec, který drží hattrick v silničním mistrovstvím republiky 🏆 Běchovice Praha a pravidelně se ocitá na stupních vítězů v závodech především na 5km a kratších.

🎙️V epizodě jsme se bavili o:


aktuální formě a zranění,
pražském půlmaratonu,
jak se z kluka z nesportovní rodiny stal mistr ČR na 10km,
tréninku v Keni a pro jaké běžce je tato oblast vhodnázážitcích z Keni :),
tréninku s Jirkou Homoláčem a Róbertem Štefkem,
plánech na sezónu 2024.

👉 Sledujte Martinův Instagram 👉 Sledujte Vlastním tempem Instagram.

👉

👉

V poslední epizodě 2. série jsme dali prostor otázkám, které posluchače nejvíce zajímají 😉.Kromě toho, co na naše přátelství říkají naši partneři, a kdo je vlastně partner Ivy, jsme se dostali i dalším tématům a dobře se bavili.


Životní styl, káva, hudba a dobrovolní hasiči
Běžecký trénink, volba běhu naboso a nahatá, srovnání Garmin hodinek, předzávodní rituály a jaký je náš letošní běžecký highlight
Životní mentoři, práce v Googlu a děti na olympiádě ve snowboardingu
Běžecká komunita, Spolupráce a nevýhody influencerů
Na koho se můžete těšit v 3. sérii ?

Sledujte nás:



https://www.youtube.com/@VlastnimTempem.