Vol.023 晚吃真的会胖？熬夜刷题就能赢？衰老注定变笨吗？｜追问周发现

每周三为您分享近期认知科学、神经科学和人工智能等领域的重要突破。

今天我们分享了五个与你息息相关的科学发现：

00:49 进食时间抵消肥胖基因；来源：Obesity(2025), doi：10.1002/oby.24319

05:36 睡眠潮汐冲洗脑内垃圾；来源：Neuroscience(2025), doi:10.1523/JNEUROSCI.0381-25

08:50 社交超能力的起源故事；来源：Nature Communications(2025), doi:10.1038/s41467-025-62210-1

14:21 如何科学刷手机？；来源：Scientific Reports(2025), doi:10.1038/s41598-025-09360-w

19:34 超级老人改写衰老宿命；来源：The First 25 Years of the Northwestern University SuperAging Program(2025), doi: 10.1002/alz.70312.

衰老、疲惫、体重、社交、专注...这些日常困扰并非无解！本期科学发现揭示了身体与大脑的深层智慧：顺应生物钟、尊重睡眠净化、善用屏幕工具、持续概念学习、积极锻炼大脑，就能解锁健康密码。真正的效率与活力，源于理解并养护我们内在的精妙系统，而非对抗本能。科学，照亮智慧生活的可能。

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资讯整理：追问团队一木、存源、雨飞

主播粗剪：佳韵

后期精剪：烙茗

BGM：Run Away (prod.by Morrow)

题图：Nermin