vol.03 “瘦才有粉丝喜欢......”？

大家好，我们正式节目的第三期，在今天发布了。

决定聊这个话题的契机很简单，因为无论在网络上还是现实里，都充斥着对身材的评判甚至是羞辱。作为普通人，这些声音尚且时常让我们感到迷茫；而对小偶像来说，它们就更像一张铺天盖地的大网，笼罩住职业生涯的分分秒秒。

“身材管理”是作为偶像的责任之一，但在每个人心中，它的定义并不一样。这一期，我们谈到了身材管理中正确和错误的做法、它的尺度和边界，以及与它有关的困惑。此外，我们认为这是一个需要偶像和粉丝去共同面对的问题，作为粉丝，我们可以用合理的方式去给xox提供自己力所能及的帮助与支持，同时更正确的理念也能帮助我们自己避开不必要的身材焦虑。

我们的个人经历毕竟有限，相信大家在日常生活和饭偶像的历程中，也会有与这个话题相关的体会，也欢迎大家分享给我们，我们期待听到你的声音。

内容索引

5:32 满足粉丝期望、上镜是养成系偶像的责任

9:30 渗透进校园的身材羞辱：“球”和“猪”

15:48 显胖真的不是因为我不努力

21:14 粉丝的夸赞也能成为压力

23:38 就缺你的前半句肯定

24:57 体重作为身材量化标准是不科学的

27:57 尝试了所有常见减肥法，我落下一身病

30:37 不要碰微商三无减肥药 

33:16 “瘦”是一种生活方式

34:28 “胖”是一种生存本能

38:56 “再喜欢的事业也没有活着重要”

39:36 做到了什么取决于做不到什么

46:30 心理疾病和身材焦虑的恶性循环

49:21 坚持科学的减肥方法需要正反馈

52:10 参差多态才是幸福本源

55:54 建立合理的心理预期

收尾曲

本期末尾，我们请嘉宾分享了一首自己最爱的河曲：《我的花火》，出自公演《青春派对》。

推荐收听

来自播客“不合时宜”：身材羞辱、外形攻击和凝视：什么定义了我们眼中的「美」

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5f249ac79504bbdb77c589d4