Vol.035 运动爱好者的春节怎么过？丨兴趣爱好如何改变我们的生活方式和健康认知

蛇年春节已经接近尾声，翻山悦己的小伙伴在年后的第一期节目，会分享自己春节是怎么过的。虽然大家的春节分部在天南海北，但无一例外，因为长期的运动爱好，我们的春节和往年都有很大的差别。比如郭子公司组织了跑团内部PK，所有参与者为了跑量不择手段、温先生在三亚，不仅带动家人运动，甚至影响了整个小区的大爷大妈，而Felix，因为生病，过年期间一直在医院度过。

传统的春节无非是聚会和吃喝，但是随着我们的年龄的增长和认知的增长，我们开始有意识的去体验更新颖更健康的生活，赋予春节不一样的意义。春节是个典型的场景，而运动本身带给每个人的改变，是渗入生活的方方面面，因此，本期节目，我们还会聊一聊，因为运动，每个人的日常生活发生了哪些改变。

最后，本期节目，我们还会抽出5位资深听友，送上我们的翻山悦己跑步日历，就在我们本期播客下面留言哦！

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最后，再次安利下我们的日历，献给所有的跑者朋友，希望新的一年大家一起积极备赛，快乐跑步！

日历包含：

1、马拉松比赛：中国区域内的世界田联“白金标”“金标”“精英标”“标牌”赛事，以及世界7大满贯赛事；

2、越野跑比赛：整理收集了往年受大家关注的诸多赛事，包括UTMB系列、ITRA认证系列、黄金联赛和柴古系列赛事等等；

3、日常记录：每月设置跑量目标，每天记录数据，月度复盘，一目了然。这不仅仅是一个月历，我们跑过的每一步！

🏃🏃🏃2025一起加油，跑起来！🏃🏃

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温先生：翻山悦己俱乐部主理人（小红书、视频号：BarretW温先生）

大力：户外穿搭美少女,2024东北100商学院女子站台选手（小红书：Yuli是大力呀）

Felix：户外爱好者，铁三、单板滑雪全能选手，天津大学MBA，波兰留学，已完成多次百公里越野跑。