Vol.16变优秀最直接的方法：学会复盘

想更快变优秀？学复盘，就像给人生AP

P升级！

�从简易模板到AI辅助，三阶段复盘法带你步步精进。

02:10 从日计划到年计划：复盘法的三个阶段

04:11 成功者的秘密日记！揭秘情绪日志与进步日记的作用

06:15 时间表中的目标实现：大目标与小目标的分解与进度跟踪

08:18 目标执行过程中的挑战与总结：一张表格反映整个月的复盘结果

10:19 月度工作或生活情况，发现模式和问题！

14:21 如何高效利用AI工具进行阅读复盘和目标管理？

16:22 AI复盘导师：如何利用AI工具高效整理和分析每日复盘报告

18:22 时间管理工具与AI对话：提升效率与质量的绝佳组合

22:26 AI工具在时间管理中的作用

24:26 AI能力不同，如何选择适合自己的AI工具？

主播介绍：
我是子轩，7年时间管理教练，5年新媒体运营，4年人生规划教练，1年AI超级个体
喜马拉雅自律类专栏40万+收听，月涨粉5300+，个人成长月度优质主播。
本期福利：
公众号回复工具领取ai工具集，回复播客领取超级个体往期节目文稿+读书笔记思维导图
公众号：子轩学长说
小红书：子轩学长智能ai
个人微信：hanzixuan58521，添加请备注播客。

节目中涉及到的参考图如下：

最早的复盘模版：

现在的月度计划——时光序app界面

一阶段复盘模版：

月度目标模版：

AI复盘导师提示词：

时光序app数据导出功能：

AI多轮对话复盘：