一起散步去

兜兜嘻嘻哈

温和有力量。保持好奇，陪你成长。欢迎来到《一起散步去》。 想象你与我和嘉宾，将要开始一场春日的散步和畅谈，我们将以此去看见身边的个体，看见他们的另一面，再看见我们自己。 对话只是工具，我们才是目的。

  1. ١٤ يوليو

    Vol.19 独家：逃出缅北还是“挺进”缅北 — 受害者甄别与电信诈骗

    东南亚的电信诈骗事件近年来一直是公共讨论的热点，比如今年一月，国内的演员王星被骗到了缅甸，于一周内，在泰国政府的介入下得到了救助和释放。《全球真实故事 2》中还有一篇《媛媛的旅馆》 ，讲述了中国人媛媛在柬埔寨的金边运营的一家旅馆，和离开电诈园区之后于此逗留的人。 Ling 是意大利威尼斯大学亚非研究方向的博士候选人，也是驻东南亚公益组织的志愿者，在该区域有着非常丰富和一手的田野经验。Ling 在这一期节目里进行了独家的分析，详细讲述了作为一线专家，是如何在东南亚对电诈“从业者”进行甄别和援助；真正受害者会面临什么援助，加害者或者主动从业者会面临怎样的法律后果；一线救援组织为何会从事类似工作，最后为什么又放弃了救援。 课代表划重点 02:30 从“血奴”案到电信诈骗。 04:30 电信诈骗是跨世纪，跨区域的产业：从上世纪 90 年代的台湾的电信诈骗，到由被疫情催化而蔓延到了整个东南亚的网络诈骗。 11:40 科技如何“助力”电诈。 16:45 电信“从业者” 画像：受害者，犯罪者，加害者，和处在中间地带的人。避免期待“完美受害人”。 24:25 电诈“从业者”全球化和区域间的巨大差异。 29:00 受害者甄别Victim identification，在电诈“从业者”方面的具体应用，国际组织iNGO和政府部门在这个过程中扮演的角色。 34:20 实例分享：一位受害者在逃离园区后，是如何经历了由iNGO和泰国警方共同进行的受害者甄别，以及警方和iNGO的不同出发点。 38:00 Shared burden of proof/共同举证义务在受害者甄别中非常重要，因为受害者会遭受园区方面各种可见和不可见的残酷折磨。 41:00 性服务者在电诈园区的困境和《初步举证》。 44:00 帕拉莫议定书/Palermo Protocal 和其在泰国的法律延伸。 46:20 法律的滞后性在人口贩运方面的具体体现，泰国在受害者甄别程序方面的先进性。 50:10 各类救援组织的介绍和困境，缅甸的复杂性如何加大了救援难度，特朗普一声令下停掉的USAID又是怎样使得刚刚起步的救援体系受到了重挫。 57:40 救援组织图什么 - 出于善良还是为了钱？  Ling 的新书 想一起散步？ 添加微信 yiqisanbuqu，加入“一起散步去”听众群。

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  2. ٥ يونيو

    Vol. 18 从哈佛留学生到非法停留者：一位中国留学生亲历的哈佛大学和美国政府的抗争

    最近的哈佛大学，一直在新闻媒体和社交平台上因为不同的话题而受到关注——有最近在毕业典礼上发表演讲Master Degree Candidate蒋雨融；也有上一周更备受各国广泛关注的国土安全部和大学之间的博弈。 5月22日，国土安全部正式撤销了哈佛大学的学生和交流访问者项目（SEVP）认证，意味着约7000名学生认证的撤销意味着这些学生可能面临转学，无法入学，或失去合法身份的风险。 5 月 29 日，联邦地区法官裁决，将延续 23 号的禁令，一直到案件有正式判决。 在喧嚣暂告一段落——希望如此——的5 月 30 号，我和就读于哈佛大学的Tim录制聊了聊。作为 1/7000， Tim将以亲历者的角度讲述过去一周他所见到的大学与政府的抗争，分享第一手的信息和他的所思所想。 课代表划重点 09:00 过去一周 哈佛大学校方如何与学生沟通国土安全部的禁令 12:00 亲历者在大学和政府博弈的动荡一周内，是怎样的反应；政府的禁令是如何消耗了各方信任。 15:30 博士生受到的冲击更大 18:20 动荡中感到了作为哈佛学生的自豪，尤其是在哥伦比亚大学“屈服”的对比下。 21:00 “原地失业”，“原地变黑户”，“原地被拒签”，和延续的恐慌。 27:00 哈佛的学生多的是底气，而不只是焦虑地希望学校去屈服。 30:10 哈佛和“受害者有罪论”：做法律要求的事情，而不是强权要求的事情。 33:20 本地的美国人对此事的态度 35:00 国务院将要撤销部分中国留学生的签证，如何解读？个人可能怎样被影响？反对中国学生是政治正确？ 40:00 国务院对哈佛招收留学生的禁令与中美贸易战 43:10 特朗普政府是假意攻击哈佛大学么？ 45:20 大家开始重新考虑自己在美国的未来 想一起散步？ 添加微信yiqisanbuqu，加入“一起散步去”听众群。

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  3. ٢١ مارس

    Vol. 17 流量焦虑与田园牧歌：百万订阅UP主“120 斤的猪”的真实生活

    🌳瓜瓜和小王在大理的小院 🐶金毛王大鹫在装深沉 👧👦瓜瓜和小王还有他们的金杯  收听预警 🤣有大量哈哈大笑：最后有笑到打嗝的彩蛋。 😋录制时小王一直在吃零食，所以还有呲溜等背景音（抱拳）。 课代表划重点 06:40 随手拍的视频一夜间在抖音获得了十万加的浏览量 09:55 从襁褓时期就开始养成“天生圣体”的搞笑视频UP主 如何面对恶评 14:50 95 后 UP 主移居大理之后的创作转型 流量焦虑和闲适生活 18:40 短视频的流量VS创作的持续性 怎么选 20:05 在抖音有八十万订阅的UP 主 怎么做商务（置换/白嫖） 27:25 B 站的数据对于UP主意味着什么他们如何应对流量焦虑 UP主在真诚表达和保持风格的持续性之间如何平衡 30:45 搞笑 UP主的抽象体质是怎么养成的 如何吸引到了自己的受众 视频是如何爆火的 35:20 视频创作瓶颈是怎么出现的 如何被持续驱动进行创作 40:00 大理生活改变了我们——特斯拉换金杯！ 42:10 观众不再关注和喜欢时怎么办 要退场么 44:40 八十万抖音订阅的 UP 主不做视频后 要去做什么   49:00 延迟满足和立即马上现在满足  52:15 直接拖到这里听三个人笑到打嗝的一段  想关注瓜瓜和小王？ 抖音搜索：120斤的猪 B 站搜索：120斤的两头猪 小红书搜索：120 斤的两头猪 想一起散步？ 添加微信 yiqisanbuqu，加入“一起散步去”听众群。

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  4. ٢٠ فبراير

    Vol.16 从剑桥学子到海淀妈妈：育儿需育己，爱人先爱己

    🌸春天应该是来了！ 可以冒险一点，不穿从头包到脚的羽绒服。皮肤更容易感知太阳的温度。日出的早了一些，日落晚了一些，寒风温柔了一些。 🎙️录制时的那天 – 2025年2月14日的情人节 - 也是温暖的一天，走去录音室的路上，都微微冒了汗。真好哇！ 💓无论是否有人去爱，或者是否有人爱你，都不妨碍你去爱自己。像肖琼说的，爱人先爱几，育儿需育几。这样，就总觉得生活是浪漫的，也会对明天持续地报以期待。 课代表划重点 02:00 在剑桥大学读完经济学，却去开了花店？ 05:40 夏洛特·勃朗特《简·爱》 08:00 伍绮诗《无声告白》 Everything I Never Told You (录制时口误啦） 13:00 受环球旅行启发，开始做民宿，从两间扩张到四十间！ 21:00 给儿子的六岁生日礼物 是用95天带他环游世界 31:25 亚马逊雨林中的难忘午餐 36:20 “海淀妈妈”都会“鸡娃”么？海淀区现在要中考的学生是什么状态？ 41:00 “耽误”了孩子升学的“海淀妈妈”，把自己和孩子是否开心放在第一位。 46:05 作为“海淀妈妈”，是否焦虑？ 53:20 爸爸的角色 57:10 《巴黎评论：女性作家访谈》：写作对作家来说，意味着什么？ 想一起散步？ 添加微信yiqisanbuqu，加入“一起散步去”听众群。 想关注肖琼？ 在豆瓣搜索《蹲下来的世界：环游地球 95 天》 在微信公众号搜索《山海录》，了解更多环球故事，与孩子相处的点滴，和她的日常碎碎念。

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  5. ١٤ يناير

    Vol.15 从乖乖大学生到最成功的瑜伽老师（之一）：我内核稳定，饱含热情

    🧘‍♀️自己在练习的宛橙 🐶宛橙和小狗 Deer 😆随意就能起飞的宛橙 🍊今天和北京最受欢迎的瑜伽老师（之一）——橙子，聊了聊瑜伽作为一种生活方式，和瑜伽作为一种工作或者是获得收入的方式。 😌当有越来越多的人开始有意识地关注自己的身心健康并把瑜伽作为一种可以治愈自己的方式时，应该对不同的流派有怎样的认识？ 💰当越来越多的人计划成为一名瑜伽老师时，要如何合理管理自己对这个新选择的期待？ 🧘‍♀️作为一名年轻女性，在这个仍在发展的行业，橙子面临怎样的挑战，是否有未曾预料到的收获。 课代表划重点 04:10 辛辛苦苦通过考研初试后，放弃复试，去奔赴为我量身定做的事业。 09:00 疫情期间确实灰暗，但又为“瑜伽直播”的兴起创造了契机。 16:00 从乖乖大学生转型做瑜伽老师，父母拦着么？ 21:00 I 人如何保持高能量，掌控全场，持续输出？ 23:16 北京的瑜伽老师时间自由么？工作安排灵活么？ 25:28 作为新兴流派的瑜伽老师，是否会面临别的流派的议论？ 29:10 瑜伽老师是在精心设计，让去上课的人开心呐。 33:30 内观流老师的真诚与镜面教学。 36:20 内核超稳，不怕被 cue“花瓶”。 41:45 对刚刚开始决定做瑜伽老师的人，有何建议？这一行业是“吃青春饭”的么？ 47:00 从不内耗的 INFP-A，如何解读现在，怎样展望新年？ 想一起散步？ 添加微信 yiqisanbuqu，加入“一起散步去”听众群。 想关注橙子？ 小红书搜索“Wancheng 宛橙”。

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  6. Vol.14 瑞典读博教会我：来人间这一趟 不只是为了背着苦难负重前行

    ٠٥‏/١٢‏/٢٠٢٤

    Vol.14 瑞典读博教会我：来人间这一趟 不只是为了背着苦难负重前行

    Salami 的办公室@瑞典 Salami 在街舞比赛 超帅的 🎓Salami 在“985”大学完成了本科和研究生学习，期间分别在韩国和丹麦交换，毕业后在国际组织进行了实习。她现在在瑞典，是博士候选人，是准运动员，是女性主义者，也是超棒的街舞舞者。 ❄️Salami 去到瑞典的这一年多，人生第一次开始学着慢下来，关照自己，照顾自己，学着生活。 🥹请你来听这一期，有劳动经济学的知识分享，有对男女薪资差距的具体分析；还有很多欢笑，和大量的触动。 🍠小红书搜索欧陆学术混子（街舞版），解锁更多面的 Salami。 课代表划重点： 03:30 为什么选择去瑞典读博？读博的工作时长，假期和薪资？压力大不大？ 06:00 东亚女子的抗压能力 & 瑞典同学觉得每周工作 40 小时占用了太多自己的个人时间 11:00 在北欧瑞典读博生活，会孤独么？ 15:20 “学术霸凌”存在于瑞典读博的学生中么？ 19:30 瑞典家庭中男女的薪资差异和产生的原因。 26:00 性别是原罪么—— Orchestrating Impartiality: The Impact of "Blind" Auditions on Female Musicians - Claudia Goldin and Cecilia Rouse. 27:50 彩礼和其对男女分别的影响 29:40 上野千鹤子《无薪主妇》 33:00 第一次学着去生活 去照顾自己 38:00 在瑞典完成了博士项目后有什么发展选择？ 41:45 在逆境中，如何可以不倒下，不绝望？ 48:50 电影《世界上最糟糕的人》 50:10 亚当斯密：个体最大化自己的福利时，社会会更高效。 想一起散步？ 添加微信 yiqisanbuqu，加入“一起散步去”听众群。

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  7. Vol.13 休学，是这个年代逃避现实和重启人生的万能按钮么？

    ٠٨‏/١١‏/٢٠٢٤

    Vol.13 休学，是这个年代逃避现实和重启人生的万能按钮么？

    高远是人民大学艺术学院的班主任，芋头是复旦大学的研究生，我们一起聊了聊休学这件事。有细节讨论，有宏观视角，也有和间隔年Gap Year进行的对比等等。 后半段有餐具和聊天的背景音，敬请谅解。晚更了一周，因为在刚刚过去的周末进山了：晒太阳，听小溪哗啦啦，趟过落叶之河。 还更新了秋日限定的封面：橘白手里拿着热红酒，奶牛猫戴的围巾是橘猫的猫毛织的🎉 课代表划重点： 03:30 好好上着学，为什么要休学？ 05:00 社会通用的评价体系为什么忽然失效了？ 07:50 在复旦大学申请休学是一种怎样的过程？ 09:00 保罗·科埃略《牧羊少年奇幻之旅》 13:30 人民大学的学生想要暂停一下时，有什么样的选择？ 17:00 休学后去做了什么？ 18:00 校园内的“卷”，对绩点的追求，普遍且严重。 20:40 “没有保研，就是一种失败”？ 22:50  复旦大学的民间校训“自由而无用”：在复旦，每个人都有一次看世界的机会。 28:20 Gap Year和休学是一样的么？ 34:30 “考研二战”和“考公二战”，是另一种gap year么？ 38:40 休学是逃避现实么，可以重启人生么？ 42:10 休学之后再回到学校，同学们还在焦虑，我是什么状态？ 想一起散步？ 添加微信 yiqisanbuqu，加入“一起散步去”听众群。

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  8. ١٨‏/١٠‏/٢٠٢٤

    Vol.12 决定了！被IBM裁员后我这样奖励自己！

    ☀️录制这期时是在一个工作日的上午，阳光正好，偶有微风，鸟鸣清脆，还看到了矫捷的黄鼠狼。 🍠现在在小红书上，“裁员”这个话题有 9 千 9 百多万的浏览量，再搜索 和“IBM 裁员”相关的话题，也有三百多万的浏览量。节目录制之后的第五天，在 IBM 中国工作了 28 年的员工李红焰在被开除后，实名举报了 IBM 董事长陈旭东。 🎤不同于之前的年代，我们现在需要，或者不得不接受“裁员”的常态化。Phoebe 是 IBM 北京IT Support Team 的 Team Lead，她会分享自己在今年经历的裁员，和之后去欧洲旅行，并再次回到国内找工作的经历。 📒课代表划重点： 06:40 IBM 为什么是“神仙外企”？ 09:30 员工在 IBM “被迫成长”。 12:30 还原官宣IBM北京裁员的那一天 17:00 IBM的 IT Support Team（技术支持团队）近年来在全球进行的裁员。 19:10 IBM北京的裁员赔偿方案 20:00 人到“中年”，经历裁员，为什么去周游欧洲？ 23:10 所以，IBM北京为什么裁员？ 和 AI/chatGPT 有什么关系？ 32:40 J 人（MBTI人格）旅行会做 excel 么？ 35:20 为什么决定去欧洲？旅行时会焦虑么？ 42:05 在比利时经历的歧视。 53:40 在巴黎奥运前夕经历的梦幻一天 58:30 欧洲人的“松弛感”和对旅行的热爱。 62:50 三十岁加的已婚女性在裁员之后再找工作时面临的境况 67:00 只复盘，不内耗，我们已经很棒了！ 💬想一起散步？ 添加微信yiqisanbuqu，加入“一起散步去”听众群。

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温和有力量。保持好奇，陪你成长。欢迎来到《一起散步去》。 想象你与我和嘉宾，将要开始一场春日的散步和畅谈，我们将以此去看见身边的个体，看见他们的另一面，再看见我们自己。 对话只是工具，我们才是目的。

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