这是一期运动干货内容，
也聊了一些我们的心理变化，
希望你能喜欢~
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【本期内容你会听到】
1、运动时间越长越好吗
2、什么时间运动比较好
3、长期坚持运动对心理、生活状态的影响
【本期主播依然是】
@James峰哥 ：10年健身教练 健身工作室主理人
@南木耶： 餐饮营销行业转行的瑜伽健身服店主
المعلومات
- البرنامج
- تاريخ النشر٩ سبتمبر ٢٠٢٣ في ٨:٥٢ ص UTC
- مدة الحلقة٢٤ من الدقائق
- الحلقة٦
- التقييمملائم