Inspirer

莎啦啦Sarah
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Inspirer, 就是“能给你带来启发的人”。中文名没想好。 主要是人物访谈，喜欢那些 “非典型成功者”，或者“小众但极具个人特色的灵魂“！只聊也敢聊有深度的、真实的、干货的内容。 也会找嘉宾聊一些感兴趣的话题，偶尔表达欲爆棚，也会来一期单口。 比较关注职场/创业/转型、育儿/教育、个人成长、两性/婚姻、情感疗愈等。 有一个听友群，不那么活跃，有兴趣可以先加入进来，加V （look4inspiration），看看后续还能给大家带来一些什么。 主播： 莎啦啦：前知名外资创意公司策略长，现不知名品牌咨询公司创始人。可I可E，典型的9型人格7号。对人/人类感兴趣，但不是对谁都感兴趣，喜欢即兴访谈，这点要改改... 小斑：INFJ, 18线“坐家”画家，深度对话爱好者 飞行主播：（欢迎更多朋友加入） 嘟嘟：ENDP, 好吃鬼，高龄少女，日常美好生活移动wifi 许多：什么话题都接得住的跨领域文化研究者

  1. 11H AGO

    Vol.29 逃离魔都，跑去藏地游牧区，和牧民一起放牧，学习手工编织，创立藏式手工艺品牌。和梅朵聊聊她的藏地奇遇！

    主播：莎啦啦 x  嘉宾：白马梅朵 白马梅朵｜藏式手工编织品牌【 夏季花海 ｜ Summer Meadow 】主理人 曾经在上海时尚圈打拼的设计师，后来逃离大都市，跑到偏远的藏地游牧区。活佛给取了一个好听的藏族名字白马梅朵，和当地的牧民一起生活，放牧，学习手工艺，从“牛马”到“放牧牛马”。还遇到了男朋友，一起创立了藏式编织手工艺品牌，这背后有一些什么样有趣的故事和奇遇，一起来听一听他们的故事吧。另外，7月4日 - 7/6日 在上海苏河湾万象天地的天后宫 有三天的「遇见雪域守艺人」的集市，感兴趣的小伙伴可以去玩玩，来一场偶遇！ 你会听到 00:02:06:游牧之旅：一个时尚设计师在藏区的启示与转变 00:04:32:时尚产业的污染问题：从美术生到可持续时尚设计师的蜕变之旅 00:09:10:职业选择与个人理念的冲突：追寻可持续发展的艰难之路 00:13:45:内心的力量与召唤：探索西藏的神秘之旅 00:18:20:受启发于职场前辈，寻求更有意义的事情来做 00:22:57:藏区宝藏：揭秘牦牛绒的商业价值与市场前景 00:27:31:在城市与乡村的焦虑对比：时间观念与自然生活的冲突 00:32:07:西藏农村夜幕下的传统文化盛宴：跳舞、音乐和伴手礼 00:36:42:探寻手工艺的魅力：前往牧区学习编织的启示与收获 00:41:17:开放心态：接纳万物无常，迎接生活中的点滴快乐 00:45:54:难以形容的感受：惊叹与敬佩之旅，探索牧民的骑马和摩托车技能！ 00:50:24:创意手作：探寻手工编织之美——夏季花海品牌故事

    56 min

  2. JUN 23

    Vol.28 高考填志愿，选中医专业有前（钱）途吗？和“反骨老中医”聊聊年轻中医师的职业规划

    主播 莎啦啦 x 嘉宾 方震宇 嘉宾｜方震宇 从事中医30年的 “反骨老中医”，洞悉中西医行业，视角深刻，言语犀利 南京同仁堂上海国医馆的高级合伙人 五味子中医学堂创始人高考结束了，考分已定，下一步就是填志愿了，这一步或许更重要，因为你的专业选择会很大程度上影响你之后的就业方向和人生规划。 这期我们邀请方震宇老师来和大家聊聊中医专业的就业前（钱）景，年轻人如果有志于中医，该如何选具体专业？少走弯路？如何高效规划自己的职业发展？5年月入五万？纯纯干货！ 方医生的小红书账号方医生的 五味子中医学堂 （可搜索微信公众号）你会听到： 00:02:05:填报中医志愿，探寻中医行业的奥秘与机遇！ 00:04:09:中医行业的发展机遇与挑战：探索大健康的未来趋势 00:08:18:中医行业的未来：年轻人、收入与行业发展 00:12:30:中医行业的成功与金钱的关系：探讨中医的价值与市场观念 00:16:36:中医之路：从月入一万到五年内月入十万的奋斗历程！ 00:20:49:中医之路：文科生与理科生的差异与互补 00:25:00:中医药大学的挑战与前途：中医专业的就业困境与机遇 00:29:10:只有临床专业本科或专科，才能考取证书！若入错行，只有师承一条路！ 00:33:20:探索中医之美：医学界的底层安全感与自信 00:37:29:中医的临床能力正在下降，西医也越来越依赖机器和设备 00:41:39:传承中医智慧，培养中医人才——中医药大学教育体系及就业一体化解决方案 00:45:50:中医职业的未来展望：AI与个人成长的挑战

    50 min

  3. JUN 21

    Vol.27 当白日梦想家走进现实，把喜欢的事当兴趣的蚂蚁就是可以过得很幸福呀！

    飞行主播：嘟嘟 x 嘉宾：小猪 这一期Inspirer是“小城叛逆者”嘟嘟，与“魔都白日梦想家”小猪的对谈。 从《四重奏》开始，她们聊到了童年、高考、职场、裁员、租房与日常，小猪分享了她的选择。当35+被优化、大龄单身没对象、沪漂十年没有房……“别担心，这些buff 都是我人生play的一环，无论外部世界怎么样，我依旧能吃能睡，随心而为！” 认识小猪很多年了，一直能感受到她身上不断闪烁的生命力，她坚持写作、在日常里构建童话，做了十几年的饭，离职后开始记手帐、学画画，去市民夜校上阿卡贝拉……“把喜欢的事作为兴趣的蚂蚁过得很幸福，把喜欢的事作为梦想的蟋蟀则陷入了沼泽”，那你会选择当蚂蚁，还是蟋蟀呢？ （来自“冯小猪的白日梦”） （小猪的手帐） 00:02:09:追求梦想还是享受过程？探索兴趣与压力的平衡之道 00:04:11:活在当下，追求内心的自由——一个小雀般的人生故事 00:08:03:他们的人生光鲜亮丽，你的生活自由自在——价值观的差异导致的对比感受 00:12:08:一个不会主动照顾孙女的奶奶，与一段被阅读探索充满的童年 00:16:09:一个人的时光，朋友间的真挚交流：成长中的感悟与启示 00:20:14:天真生活：快乐还是伤害？探讨天真带来的利与弊。 00:24:16:职场规则与个人主体性的平衡 00:28:19:充分了解自己，探索无限可能：成功的关键在于找到自己的优势。 00:32:22:你的内心是否真正喜欢和接受形式感的东西？自由生长的魅力与挑战 00:36:26: 没有工作的GAP期间如何维持生活，并保持身心健康 00:40:29: 对未来的设想，与对当下的要求：健康、运动和社交关系的重要性 00:44:31: 控制节奏，放下执念，探索无限可能性 片尾曲：《四重奏》主题曲《成人法则》 喜欢她的朋友，可以去她的公众号“冯小猪的白日梦”看看。

    32 min
  4. Vol.26 观鸟到底是在看什么？体验一次，竟然有点上头！和瓦力一起边看边聊观鸟是个神马爱好

    JUN 16

    Vol.26 观鸟到底是在看什么？体验一次，竟然有点上头！和瓦力一起边看边聊观鸟是个神马爱好

    主播 莎啦啦 x 嘉宾 瓦力 你知道“观鸟”吗？一个好像很小众的爱好。这期嘉宾叫瓦力，就是一位观鸟爱好者，我邀请他来和我分享一下这是神马有趣的事儿。 他带我在上海的中山公园沉浸式地体验了一下什么是“观鸟”，我发现原来身边有这么多常见的、可爱的小精灵。瓦力很厉害地可以通过声音辨识出他们！他还和我分享了自己如何从对自然的好奇出发，逐渐培养起对鸟类的关注和热爱。我们也讨论了观鸟这个行为背后的价值观和意义，不仅是观察生物，更是与自然建立深厚联系的方式。观鸟者的安静与专注，也让人重新反思与大自然的关系。 瓦力的红薯账号观鸟人look棕头鸦雀常见的乌鸫世纪公园的单只赤麻鸭观鸟人必带手册你会听到 00:02:10:天空中的音乐家：探寻上海常见鸟类的奥秘 00:04:13:自然之友：观鸟活动中的生态意识与责任感 00:06:35:探索自然中的鸟类世界：观察、拍摄和喂食的影响 00:09:48:探寻观鸟世界的奇妙之旅：了解鸟类爱好者的独特世界 00:13:12:观鸟之旅：了解常见鸟类的生态习性与繁殖方式 00:16:29:遭遇到鸟类的报复行为：一次令人惊叹的观察经历 00:19:47:探索野生鸟类：观察它们的奇妙行为与习性 00:23:05:城市中的鸟类奇观：灰椋鸟群体的震撼表演 00:26:24:观鸟之旅：探寻稀有鸟类的奇妙世界 00:29:43:鸟类观察者社区：分享鸟类观察经验和互动的平台 00:32:58:鸟类保护：通过观鸟记录中心监控鸟类数量和迁徙情况 00:36:18:观鸟之旅：探寻上海市中心的隐藏鸟类天堂

    41 min

  5. JUN 9

    Vol.25 心理咨询到底有没有用？和Emma聊聊看了10次心理医生之后的感想

    主播 莎啦啦 x 嘉宾 Emma 最近身边很多朋友都提到有心理疗愈或者心理咨询的需求，有些朋友还在考虑要不要找专业的心理医生。然后正好有个朋友Emma，和我分享她已经看了10次心理医生了，并且每一次都会认真做笔记，记录整个过程的心得体会，很有收获。 于是，我们就愉快地决定就“看心理医生”这个话题展开聊聊。如何判断自己需要心理医生的帮助？线上还是线下的形式？如何筛选和找到匹配自己的心理咨询师？如何和医生配合？到底要通过心理咨询达成什么结果？如何觉知有效还是无效？如何判断自己是要继续还是暂停？等等等等 相信对于正在思考是否寻求心理咨询的新手会有一些启发。 你会听到： 00:02:12:我那个阶段的状态不太对，拖延严重且情感低落，寻求心理咨询之路 00:05:54:心理咨询：慢性病管理的工具，就像高血压或糖尿病一样。 00:11:54:自我探索与认知：年轻人的自我介绍与标签认知 00:17:51:心理咨询的新趋势：探索准确、清晰和有价值的反馈 00:23:46:心理学界的隐性意图：探索长期咨询关系的价值与挑战 00:29:46:心理咨询师的品质：评判体验与咨询过程 00:35:40:情绪表达的重要性：学会觉察并允许情绪的重要性 00:41:38:从父母身上学到的好与坏：自我探索的关键步骤 00:47:39:心理咨询与自我成长：探索内心的道路上的关键要素 00:53:32:情绪认知与自我改变：探索自我成长的路径 00:59:32:找心理咨询师和好朋友：情绪价值的区别与重要性 01:05:31:心理咨询：帮助你探索自我之旅的关键问题

    1h 12m

  6. JUN 2

    Vol.24 15年，日本职人咖啡文化如何在上海谱写独有的篇章？和鲁马滋主理人聊聊一杯手冲咖啡里的匠心

    主播 莎啦啦 x 嘉宾 家铭 嘉宾：RUMORS COFFEE ROASTERY 鲁马滋咖啡馆主理人 家铭 15年的手冲咖啡品牌鲁马滋，不只是一句坚持、不妥协、或者不断精进就可以简单概括的，这中间经历的挣扎、煎熬和挑战只有他们夫妻自己知道，当然我也相信咖啡本身带给他们的极大愉悦感和成就感也是常人无法get到的。 一句匠心，也不是随随便便说的，听起来也不过是一个被大家追捧的文化概念，而真正要15年如一日的做到又谈何容易。日本咖啡职人的精神是真的要渗透到日常的点点滴滴中的。无论是中山先生在每一次的烘培过程中近乎于苛刻的自我要求，还是每一杯手冲咖啡在水温、水流速度，高低上的细节讲究，都让我对匠心有了更具象和生动的理解。 如果你正好在湖南路或者兴国路附近，记得过去喝一杯，可能和你以往去过的咖啡馆不太一样。 你会听到： 00:02:05:上海最早的，具体代表性的手冲咖啡店：鲁马滋咖啡的起源 湖南路店by 城市咖啡店灵魂画手 Eva @画画画画你个头@小红书兴国路店00:04:22:从偶然的相遇到终生的事业：中山夫妇与咖啡的不解之缘 00:08:49:匠心的坚持：如何在蓬勃发展的中国咖啡市场，坚守自己的初心和领地？ 00:13:16:咖啡的精品之路：在咖啡品味上的极致追求和市场接受度之间的平衡 00:17:42:烘培之道：细微的烘焙层次，最大限度地激发咖啡的味道 00:22:06:咖啡的口感之旅：探索精品咖啡的奇妙世界 00:26:33:咖啡的仪式感与个性化推荐：店员的知识转化和咖啡体验 00:30:59:一杯咖啡的复杂之美：冲泡过程中的细节与匠心 00:35:24:追寻品质的烘焙师之道：远超客人期待的自我修行 00:39:50:味觉上的知音：感恩客人的欣赏和认同，在启蒙手冲咖啡上获得成就感 00:44:16:手冲咖啡的修行：从每一杯咖啡的冲泡中感悟心物一同的平静 00:48:42:手冲咖啡和AI：手冲咖啡为什么无法被机械臂取代？

    33 min

  7. MAY 20

    Vol.23 相信孩子有自己的运气，一切发生都有利于他｜上海幼升小“乐透游戏”中一个家长的自我洞察

    主播莎啦啦｜这期没有嘉宾，就纯纯自己想分享一下这段时间孩子幼升小摇号过程中的心理变化，起起伏伏的自我心理建设，不知道处在同样境地的你是什么心理？

    18 min

  8. MAY 18

    Vol.22 如果人生是一场VR游戏，有没有什么升级打怪的通关秘笈？｜对话武医 - 邓毅

    主播 莎啦啦 x 嘉宾 邓毅 邓毅 ｜ 武医 / 咏春拳传承者 他是学员眼中的武林高手，教授咏春拳。他自称武医，同时治疗理疗各种疑难疾病。 作为咏春拳的传承者，他分享了这门武术与佛家智慧的深厚联系。探讨了咏春拳如何帮助女性在面对身体力量上的劣势时找到自我保护的方式。咏春拳是女性创造的，他希望把咏春推广给更多的女性，从底层建立自我保护的安全感。 他觉得很多疾病都和情绪相关，要从源头开始疗愈情绪问题。那么如何从情绪的维度去解读各种疾病呢？他分享了很多有趣的案例。 他认为人生就像一场大型的VR游戏，我们每一个人都是一个玩家，在升级打怪，而其实灵性的高我早已规划好了剧本。所以有没有什么闯关的攻略可以分享？  他的咏春拳教学地点： 上海张江地区：自道精舍，碧波路456号，A309 上海三林地区：西营南路555号，洛克公园，一楼。友情提醒：本期会有很多玄之又玄的内容，每个人的接受程度不同，可以保留自己的观点和疑问，也欢迎在评论区交流。 你会听到 00:02:03:武术高手与医生的奇妙结合：解读情绪与健康的关系 00:07:19:咏春拳：中正要求背后的频率和宇宙法则 00:14:38:释放内心的愤怒：通过练习学会接纳疼痛和面对冲突 00:21:57:选择放下还是积极成长？你的人生决定权在你手中！ 00:29:20:人体奥秘：探索骨骼肌肉，穴位功夫和情绪问题的奇妙世界 00:36:40:释放情绪，找回内心的平静：冥想引导在情绪管理中的作用 00:43:58:爱的匮乏与家庭关系：如何给孩子真正的安全感？ 00:51:18:解密心灵密码：揭开工作压力与个人成长的秘密关系 00:58:40:VR游戏人生：如何在波涛汹涌中找到幸福的彼岸？ 01:05:59:治疗身体，开启觉醒：修行与健康之间的深层逻辑 01:13:20:情绪与食物：唐僧肉的故事背后的隐含智慧 01:20:40:追求究竟状态：不同派系的养生智慧之旅

    1h 28m
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Inspirer, 就是“能给你带来启发的人”。中文名没想好。 主要是人物访谈，喜欢那些 “非典型成功者”，或者“小众但极具个人特色的灵魂“！只聊也敢聊有深度的、真实的、干货的内容。 也会找嘉宾聊一些感兴趣的话题，偶尔表达欲爆棚，也会来一期单口。 比较关注职场/创业/转型、育儿/教育、个人成长、两性/婚姻、情感疗愈等。 有一个听友群，不那么活跃，有兴趣可以先加入进来，加V （look4inspiration），看看后续还能给大家带来一些什么。 主播： 莎啦啦：前知名外资创意公司策略长，现不知名品牌咨询公司创始人。可I可E，典型的9型人格7号。对人/人类感兴趣，但不是对谁都感兴趣，喜欢即兴访谈，这点要改改... 小斑：INFJ, 18线“坐家”画家，深度对话爱好者 飞行主播：（欢迎更多朋友加入） 嘟嘟：ENDP, 好吃鬼，高龄少女，日常美好生活移动wifi 许多：什么话题都接得住的跨领域文化研究者

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